|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
18 мая -третье суточное голодание
вес-83,4 8.30 - чай с сахаром, 1 бутер с маслом 10.30- салат овощной 13.30 - картошка молодая, огурец. кофе со сгущ. 16.00 начало суточного голодания с палками ходила - 7 км 19 мая вес 82,8 17.00 - выход - салат овощной, кефир 19.30 -луковый суп (лазерсона насмотрелась), 3 гренки с сыром была бессонница, поэтому вот 2:30 -овощное рагу, половина тоста и кефир с палками не ходила на удивление, три дня без жрачки прошли как-то без напряга и какое-то приятное ощущение сытости после овощных салатов, прямо-таки странно, у меня к такому салату раньше было ещё какое-нибудь мясо или отбивные из грудки, или свинина жареная и тут оказывается что вот эти два дня я не ела мяса и даже не заметила, обратила внимание, только когда печатала, вот бы с кофе так Последний раз редактировалось бубусик; 20-05-2019 в 20:13.. |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
galla (23-05-2019),
go vegan!!! (21-05-2020),
Igor34 (16-10-2019),
Nicoleta (05-06-2022),
piumina (08-11-2021),
Sergeyb (23-05-2019),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
каПЕЛка (11-07-2021),
МИЛУСЯ (25-05-2019),
На-Талия (07-10-2019)
|
![]() |
#22 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
20 мая -обычный день
хотела начать, но потом сделала котлеты, решила что они не могут просто так лежать... с палками ходила - 7,5 км 21 мая- четвёртое суточное голодание вес-82,4кг 8.30 - кофе со сгущ и 1,5 тоста с маслом 11.30 -салат овощной 14.00 - начало голодания с палками не ходила 22 мая - вес 82,0 кг 14.00- овощной салат, кофе со сгущ, 2 тоста с маслом 20:30 -отбивные из куриных грудок, овощной салат, кефир 22.00 чай с сахаром, 2 тоста с маслом с палками прошла 8км |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
galla (23-05-2019),
go vegan!!! (21-05-2020),
Igor34 (16-10-2019),
Nicoleta (05-06-2022),
piumina (08-11-2021),
Sergeyb (28-05-2019),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
каПЕЛка (11-07-2021),
МИЛУСЯ (25-05-2019)
|
![]() |
#23 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
23 мая, надо было бы поголодать, ну... как-бы..., по плану
но нет а потому что 23 пришла посылочка с iHerb, и там было кокосовое масло поэтому вечером наелась, даже не наелась, а просто нажракалась кокосового масла с чаем и было мне хорошо, угу, вечером а вот ночью, было просто весело, т к случались три-четыре забега в туалет, кокосовое масло ![]() много кокосового масла = магнезия 24 мая - тоже обычный поджирательный день с излишествами 25 мая - пятое суточное голодание вес -82,3 8.30 кофе, сгущёнка в 10 и 11- кефир в 13 - начало суточного голодания 23, 24, 25 с палками не ходила, то сил не было, то дождь 26 мая -вес 81,5 14.30 - овощной салат, овощное рагу 15.30 - кофе со сгущ, 2 тоста с маслом 21.30 - 2 котлеты, картошка молодая, овощи, кефир с палками ходила -6,5км и без палок - 3км |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
galla (27-05-2019),
go vegan!!! (21-05-2020),
Igor34 (16-10-2019),
Nicoleta (05-06-2022),
piumina (08-11-2021),
Sergeyb (28-05-2019),
TatSu (28-05-2019),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
каПЕЛка (11-07-2021),
На-Талия (07-10-2019)
|
![]() |
#24 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Май - подведение итогов
было 5 суточных голоданий с 14 мая и я скинула 2кг мой вес 82,2кг можно было бы конечно и больше скинуть, но я не хочу резкого сброса. завела пищевой дневник и записываю туда всё что попадает в рот в течение дня, за май прошла с палками и без палок 78 км Планы на июнь -продолжать суточные голодания -ходить с палками -плавать -начать занятия йогой (комплекс для полных с Татьяной Мыскиной). посмотрела её видео-уроки -мне понравилось в общем буду постепенно, не торопясь вводить эти занятия в ежедневную практику. -скинуть 3 кг |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
galla (01-06-2019),
go vegan!!! (21-05-2020),
Igor34 (16-10-2019),
Nicoleta (05-06-2022),
piumina (08-11-2021),
Sergeyb (21-06-2019),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
каПЕЛка (11-07-2021),
На-Талия (07-10-2019)
|
![]() |
#25 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
Июнь
1 июня- первое суточное голодание в этом месяце вес 82,1кг 10.00 - кофе со сгущ в 12 и в 13 -кефир 14.00 начало суточного голодания прошла с палками 6,5 км 2 июня вес 81,0 12.00 - салат овощной, кофе со сгущ, 2 тоста с маслом вышла чуть раньше запланированного, т к заболела голова и очень сильно хотелось кофе 16.30 - кефир 18.30 - борщ с мясом, половинка зелёного солёного помидора с какой-то зеленью внутри (очень вкусный, не знаю что это и как сделано, купила на рынке) 20.00 и в 21.00 клубника с сахаром вот здесь было бы не плохо остановиться, но нет 22.30 - утка, солёный помидор, кефир плавала 1,5 часа, ну как плавала, не так как все нормальные люди плавают, нет, плавала с кругом, и делала всякие движения под водой, типа аквааэробика и прошла до пляжа и обратно - 1.8км без палок |
![]() |
![]() |
9 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
Agasha (03-06-2019),
galla (03-06-2019),
go vegan!!! (21-05-2020),
Nicoleta (05-06-2022),
piumina (08-11-2021),
Sergeyb (21-06-2019),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
каПЕЛка (11-07-2021)
|
![]() |
#26 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
5 июня -второе суточное голодание
вес-81,8кг 8.30 - кофе со сгущ, 1 тост с маслом 10.00 - начало суточного голодания с палками ходила-7,5км 6 июня - выход вес 81.2кг 9.30 - салат овощн, чёрн. хлеб кофе со сгущ, 1/2 бублика с маслом, черешня 16.30 - половина скумбрии запечёной с овощами, черешня, кофе со сгущ 20.00 - черешня ииии .... та-дам ..... ночная вакханалия ![]() 22.30 - 2 пирожных по 100гр каждое лучшая гарантия того что я не буду есть сладкое вечером, это отсутствие дома всего вот этого, если оно есть, то всё - кабздец вот спрашивается, какого харитона надо было заезжать в кондитерскую, ну ладно заехала, нет блин, решила купить, причём не для себя, хотела сына порадовать... порадовала, хе-хе, сладкий алкоголизЬм, однако сегодня утром было страшновато на весы встать, но всё оказалось не так плохо, 81,5кг прошла без палок 2 км |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
galla (07-06-2019),
go vegan!!! (21-05-2020),
Igor34 (16-10-2019),
Nicoleta (05-06-2022),
piumina (08-11-2021),
Sergeyb (21-06-2019),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
каПЕЛка (11-07-2021),
На-Талия (07-10-2019)
|
![]() |
#27 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
с 7 по 13 июня как-то особо не голодалось
была попытка 10 июня, но она провалилась утром как обычно выпила кофе, продержалась день кое-как т к голодание вот просто не заходило, то голова болела, то просто фиговое самочувствие и в конце концов бессонница меня доконала в час ночи пошла и съела овощное рагу, хлеб, помидорину и перец ![]() голова сразу прошла, бессонница исчезла засчитала этот день как периодическое голодание решила изучить лунный календарь и посмотреть в какие дни мне было комфортно голодать в прошлом месяце с 13 июня планирую неделю голоданий "сутки-сутки" (это с 10 по 15 лунные сутки) 13 июня -третье суточное голодание вес 81,5кг 9.00 кофе со сгущ и сливками в 11.00 и в 13.00 кефир 14.00 начало суточного голодания 14 июня - выход вес 80,2 кг вышла чуть раньше, т к нужно было идти к остеопату, не хотелось на него там дышать смрадом, а хотелось благоухать свежим дыханием ![]() 12.00 салат овощной, кофе со сгущ и сливками, 1 тост со сливками (сливки-сметана-сливочное масло это моя слабость как и кофе) 16.00 овощное рагу, чёрный хлеб, кофе со сгущ и сливками, 2 тоста с маслом 17.00 черешня 23.00 и в 24.00 кефир а вот тут я молодец, на ночь не нажралась, как обычно горжусь собой ![]() с палками в эти дни не ходила в заливе не плавала а так-то вообще-то делаю и то и другое йогу с Татьяной Мыскиной пока не начинала а вот тут не горжусь ![]() |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
galla (15-06-2019),
go vegan!!! (21-05-2020),
Igor34 (16-10-2019),
Nicoleta (05-06-2022),
piumina (08-11-2021),
Sergeyb (21-06-2019),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022)
|
![]() |
#28 |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
15 июня - четвёртое суточное голодание
вес 80,5кг 8.00 - кофе со сгущ и сливками, 2 тоста с маслом 10.00 - кефир 11.30 - овощное рагу, хлеб, черешня (не надо, конечно, это было есть, ну чё уж) 14.00 - начало суточного голодания 16 июня -выход вес такой же - 80,5кг не поняла, почему ни грамма не ушло, это всё-таки овощное рагу было лишнее , ну и сливки в кофе, ну теперь уж пока не закончатся, добровольно я не могу от них отказаться, только не покупать 13:30 - салат овощной, кофе со сгущ и сливками 18:00 - сало, хлеб, огурец, перец 19.00 и 20.00 -черешня 21.00 - фаршированные перцы 2штуки с палками не ходила без палок прошла за эти два дня 3.2 км плавала с кругом один день -2 часа и в другой- полтора часа |
![]() |
![]() |
8 пользователей сказали бубусик спасибо за это полезное сообщение: |
galla (20-06-2019),
go vegan!!! (21-05-2020),
Igor34 (16-10-2019),
Nicoleta (05-06-2022),
piumina (08-11-2021),
Sergeyb (21-06-2019),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022)
|
![]() |
#29 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
бубусик, организм адаптируется к суточным голоданиям и сброс веса со временем останавливается
поверьте мне я провела на суточных много времени и голодала я не как вы время от времени одни сутки а неделями! голод 24 часа-1прием пищи-голод 24 часа и в таком режиме неделями! вес не уходит! это просто способ поддержания веса по тому количеству кг которое вы потеряли можно судить что это просто вода
__________________
Я смогла. |
![]() |
![]() |
10 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
galla (20-06-2019),
Igor34 (16-10-2019),
piumina (08-11-2021),
Ropotan (12-08-2022),
Sergeyb (21-06-2019),
Yulia Mart (08-06-2023),
Алексей_75 (21-12-2022),
бубусик (21-06-2019),
Инфинити (09-02-2021),
Репа (20-06-2019)
|
![]() |
#30 | |
Регистрация: Feb 2019
Адрес: таганрог
Сообщений: 283
Поблагодарил: 109
Поблагодарили 1,698 раз(а) в 279 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: каскады бубусика
шамони, посмотрела ваш профиль у вас рост 174 см
и ваш вес сейчас где-то 73-74кг, это, если я правильно поняла. То есть, у вас вполне нормальный вес для вашего роста и вы хотите вес 50-55 то есть вам организм не отдаёт то что он и не должен отдавать, конечно его можно загнать туда куда надо, но последствия могут быть необратимые хотя, конечно это не моё дело, ну в общем я собственно к чему веду, Цитата:
но у меня до моего веса ещё очень далеко, мой рост 160 соответственно, с учётом возраста мне вполне было бы комфортно 65-68 кг потому что когда 20-летняя девушка худенькая, это смотрится очень даже красиво, потому что кожа молодая, хороший тургор, ну и всё такое а вот когда 40-летняя тётенька тощенькая, то это смотрится, мягко говоря не очень, так как тощая корова ещё не газель и вид как у больного чахлика невмерущего вот пухленькие старушки, не толстые, а именно такие в теле выглядят, на мой взгляд приятнее чем тощие |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои каскады | Peta | Обсуждение дневников голодания | 44 | 19-02-2020 07:09 |
Каскады 7+7 | Регина | Архив | 45 | 27-11-2015 09:33 |
Каскады 7+7+5+5+5+7 | Регина | Архив | 15 | 25-11-2015 22:10 |
Каскады 1/1 42 дня | iloveski | Архив | 0 | 06-06-2014 19:45 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|