|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: May 2009
Адрес: Калининградская область
Сообщений: 4,643
Поблагодарил: 13,340
Поблагодарили 11,269 раз(а) в 3,931 сообщениях Файловый архив: 12
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
...так и я мясо никогда не любила, ни бульоны, ни куски приготовленные меня не восхищали. А затем - шашлыки...окружение не понимало, как можно отказаться от ТАКОГО? А я не понимала, как такой едой можно восторгаться и мечтать о ней. Единственное, что я любила, это морепродукты, но и к ним любовь прошла, и пришло совсем другое, более легкое состояние.
__________________
не ем тех, кто двигается, дышит и может взглянуть мне в глаза Саламандра Путь к себе 7,14,21,7 дней Симбиоз души и тела То, что мы готовим дома ПРАВИЛА ФОРУМА |
![]() |
13 пользователей сказали Саламандра спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (01-12-2012),
galla (07-06-2019),
infinity (27-05-2019),
lianapavlova (26-02-2013),
slavol (03-03-2010),
Валерия1509 (18-02-2010),
Галина Ивановна (31-08-2012),
Гвоздь (06-05-2011),
Евочка (21-01-2010),
Княженика (03-08-2019),
Нау (29-04-2019),
Тасбоева (03-03-2016)
|
![]() |
#22 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Россия и Азия
Сообщений: 1,946
Поблагодарил: 7,894
Поблагодарили 6,549 раз(а) в 1,672 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Цитата:
![]() Сорри, но мне показалось, что вы описали процесс и кризы, что тоже интересно. А в чем был эффект, если сравнить состояние до и после, может быть какие-то проблемы ушли? |
|
![]() |
12 пользователей сказали saiko спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (01-12-2012),
galla (07-06-2019),
gift (26-05-2018),
infinity (27-05-2019),
lianapavlova (26-02-2013),
slavol (03-03-2010),
Валерия1509 (18-02-2010),
Галина Ивановна (31-08-2012),
Евочка (21-01-2010),
Княженика (03-08-2019),
Саламандра (20-12-2009)
|
![]() |
#23 | ||
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Цитата:
Не стоит относиться к еде слишком серьезно. Разумнее - снизить важность того, что делаешь и что ешь. Это относится, кстати, и к тем, у кого не получилось (можно же просто сказать себе при срыве: "ну и что?" и, не терзаясь, продолжать дальше), и, может, даже в большей мере, к успешным, тем, кто добился этого ценой героических усилий, изуродовав при этом свою психику. Ощущаешь себя этаким героем-мучеником, и так оно, в сущности, и есть... только надо ли? Хотя останавливаться или двигаться черепашьими шагами тоже не стоит - так может и жизни не хватить. Цитата:
Занималась я и рукой и спиной еще с марта, но ощутимые результаты появились как раз осенью. Летом на руку опереться еще не могла из-за боли, хотя вроде и мышцы уже были накачаны приличные, а осенью уже с парватасаной, по крайней мере, проблем не было. А уж спину привести в порядок с нормальной рукой было уже гораздо легче. Ну и кожа, как-никак, стала заметно лучше, и процесс еще продолжается. И еще (уже писала об этом) - стала больше доверять своему организму. Кажется почему-то, что если он теперь чего-то требует, то это не прихоть, а именно то, что нужно. И то, что вкусовые ощущения и реакции от разных продуктов очень сильно изменились, отношу как раз к положительным признакам. |
||
![]() |
27 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (01-12-2012),
BusinessLady (03-12-2010),
galla (07-06-2019),
gift (26-05-2018),
igor2804 (06-03-2014),
infinity (27-05-2019),
Irinarina (18-10-2016),
lianapavlova (26-02-2013),
saiko (20-12-2009),
skippy (23-04-2011),
slavol (03-03-2010),
taina (30-08-2019),
zhuk (12-02-2010),
Белладонна (21-03-2016),
Валерия1509 (18-02-2010),
Галина Ивановна (31-08-2012),
Гвоздь (08-01-2010),
Димыч (11-05-2010),
Евочка (21-01-2010),
Княженика (03-08-2019),
Лиро4ка (20-12-2009),
Нау (29-04-2019),
Обыкновенная (20-08-2019),
Пумба (12-05-2019),
Ромилъ (20-12-2009),
Саламандра (20-12-2009),
Тасбоева (03-03-2016)
|
![]() |
#24 | ||
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Урал
Сообщений: 269
Поблагодарил: 438
Поблагодарили 946 раз(а) в 215 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Цитата:
Цитата:
|
||
![]() |
16 пользователей сказали mav2 спасибо за это полезное сообщение: |
alagor (20-12-2009),
bingooo (01-12-2012),
BusinessLady (03-12-2010),
galla (07-06-2019),
gift (26-05-2018),
igor2804 (06-03-2014),
infinity (27-05-2019),
rid (21-12-2009),
slavol (03-03-2010),
Валерия1509 (18-02-2010),
Евочка (21-01-2010),
Княженика (03-08-2019),
Нау (29-04-2019),
Ромилъ (20-12-2009),
Саламандра (20-12-2009)
|
![]() |
#25 |
Регистрация: Apr 2009
Адрес: Россия
Сообщений: 5,633
Поблагодарил: 6,638
Поблагодарили 2,138 раз(а) в 4,074 сообщениях Файловый архив: 14
Закачек: 4
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
нашел и прочитал все ваши сообщения на данную тему...
почему бы вам не создать свой дневник?.. было бы интересно читать это в одном месте... ![]()
__________________
ВАРИАНТЫ ВЫХОДА ИЗ ГОЛОДАНИЯ SOS! СРОЧНЫЕ ВОПРОСЫ НАХОДЯЩИХСЯ НА ГОЛОДАНИИ ИЛИ НА ВЫХОДЕ Мой ДНЕВНИК (Букет ЖКТ) |
![]() |
12 пользователей сказали alagor спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#26 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Урал
Сообщений: 269
Поблагодарил: 438
Поблагодарили 946 раз(а) в 215 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
|
![]() |
13 пользователей сказали mav2 спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (01-12-2012),
BusinessLady (03-12-2010),
galla (07-06-2019),
gift (26-05-2018),
infinity (27-05-2019),
Галина Ивановна (31-08-2012),
Евочка (21-01-2010),
Княженика (03-08-2019),
Лиро4ка (20-12-2009),
Одри (21-01-2010),
Ромилъ (20-12-2009),
Саламандра (20-12-2009)
|
![]() |
#27 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
![]() Встретилась на форуме с утверждением, что сыроедам голодается тяжелее.
Вспомнила незаконченное голодание Ромилъ... Теперь вот еще почитала дневник Алены: http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=900 У меня все вроде бы и иначе, и легче намного, но не без странностей. Думаю, нелишним будет и мне описать тут по горячим следам свой последний голод. Итак, по порядку: Исходный вес - 50 кг, рост - 160 см. День первый: изменений никаких (вес прежний, активность прежняя, ощущений необычных нет). Пью воду. День второй: все то же самое (похоже, организм еще до сих пор не понял, что его "голодают"). На всякий случай сделала замеры объемов - 86/60/95 (подумалось, что если вес и дальше не будет меняться, то, может быть, объемы уменьшатся?). День третий: вес тот же, объемы те же. С утра чуть-чуть поплохело (вроде и не тошнит, и ортостатического эффекта выраженного нет, просто небольшая слабость). Поразмялась на своем самодельном тренажере, потом сделала несколько асан... полегчало, побежала на работу. День прошел нормально. День четвертый: вес - 49,5. Полкило ушло! Холодновато. Пью горячую воду. День пятый: вес - 49. Еще полкило. Все так же холодно, слегка подташнивает, но, в общем, терпимо. День шестой: вес - 48,5, объемы те же, состояние то же. Погрела печень - полегчало. Было труднее, чем обычно, поднималься на пятый этаж. День седьмой: вес - 48, объемы те же, состояние то же. День восьмой: вес - 47,5, объемы - 86/59/94, состояние то же. День девятый: выход. Состояние то же, но все равно выхожу. Не следовало бы еще, конечно, но обстоятельства вынуждают. Зачем-то попробовала цитрусовый выход. После первого же глотка легкий озноб, который был на голоде, перешел в настоящий колотун - трясло как в лихорадке. Подождала с полчаса и сделала морковный сок. Почти мгновенно потеплело и захорошело. Да, Столешников, похоже, здесь не рулит... Больше ни к лимонам, ни к мандаринам не притрагивалась. Потребность в кислом вкусе неожиданно хорошо утолили сушеные ягоды барбариса - просто клала их на язык и сосала. Кстати, теплеет от них не хуже, чем от морковки. Гранат тоже хорошо пошел)))) На другой день пришли в гости родственники - смотрели на меня с ужасом и состраданием и потихоньку шептались между собой - вид был тот еще... Алена писала в своем дневнике: Про себя могу сказать примерно следующее: За восемь дней потеряла 2,5 кг веса. И постарела на 5 лет жизни. С виду. Вот такие параллели... Чувствую же себя великолепно. Опять ношусь как угорелая, заметно повысилась гибкость, почти пришла в норму спина (из-за которой, в основном, и затевался этот голод). А еще - уменьшились лимфоузлы на шее, которые обозначились после яблочного месяца. Потихоньку, хотя и с трудом, приходит в норму и физиономия. На работе, по крайней мере, не испугались ![]() На соке долго не сидела, почти сразу же перешла на цельные овощи. Основная еда на сегодня - морковь, редька и свекла. С длительным голоданием думаю пока подождать. В крайнем случае, проведу попозже еще одно дней на 7-10 - интересно, как пойдет в следующий раз.. |
![]() |
31 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (07-01-2010),
alagor (07-01-2010),
bingooo (01-12-2012),
BusinessLady (03-12-2010),
gift (26-05-2018),
igor2804 (06-03-2014),
infinity (27-05-2019),
Irinarina (18-10-2016),
LadyTA (22-03-2016),
slavol (03-03-2010),
taina (30-08-2019),
Алена (07-01-2010),
Белладонна (21-03-2016),
Валерия1509 (18-02-2010),
Волька (04-03-2017),
Галина Ивановна (31-08-2012),
Гвоздь (08-01-2010),
Евочка (21-01-2010),
Княженика (03-08-2019),
Кремышев (28-07-2017),
Лиро4ка (07-01-2010),
МаК (22-02-2011),
муравьиха (05-10-2017),
Нау (29-04-2019),
Обыкновенная (20-08-2019),
Пумба (12-05-2019),
Ромилъ (06-01-2010),
Саламандра (06-01-2010),
Тасбоева (03-03-2016),
Хомяк (02-03-2010),
Юленьк@ (07-01-2010)
|
![]() |
#28 |
Регистрация: Aug 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 5,201
Поблагодарил: 10,758
Поблагодарили 21,968 раз(а) в 4,876 сообщениях Файловый архив: 18
Закачек: 13
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Ну вы прямо сговорились
![]() Девочки, главное что душа молодая, поет и радуется!!! И что бы здоровье было в порядке! ![]()
__________________
Сейчас я ЗОЖу (миома!) ЗДЕСЬ |
![]() |
7 пользователей сказали Юленьк@ спасибо за это полезное сообщение: |
#Inga# (07-01-2010),
bingooo (01-12-2012),
galla (07-06-2019),
Галина Ивановна (31-08-2012),
Княженика (03-08-2019),
Людмила 031183 (07-06-2019)
|
![]() |
#29 |
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797
Поблагодарил: 7,563
Поблагодарили 16,725 раз(а) в 2,413 сообщениях Файловый архив: 54
Закачек: 8
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Юленьк@, да я тоже так считаю. Если бы еще не реакция окружающих и шушуканье за спиной... Обычно стараюсь поголодать в сравнительной изоляции, чтобы никто не видел, но не всегда это получается. Ладно, переживем!
А лицо... ну вот такая у него фича: стоит общему весу снизиться хотя бы на килограмм, на лице сразу все отражается - сильно худеет, дурнеет и стареет... а чтобы привести его в нормальный вид, прибавки одного килограмма уже, как правило, недостаточно. Похорошеет оно, если прибавить, по меньшей мере, 10. Чего я, естественно, не хочу. Ну, да и ладно. Кстати, последние дни усиленно работаю с гантелями. Причина банальная: решила привести в порядок трицепсы - кожа подвисла и вид неприглядный, да и спину подукрепить еще не мешает. И опять открытие: заметила очень даже недвусмысленный отклик на эти упражнения со стороны шеи и лица - тоже укрепляются и подтягиваются. Так что, возможно, еще не все потеряно ![]() И опять старая тема: трудно привыкнуть к мысли, что отсутствие боли в мышцах после занятий - нормальное явление, когда все твердят обратное. Так и не верится - неужели ткани до такой степени изменились? ![]() Прошлась по качковским и прочим спортивным сайтам - все говорят о крепатуре как о чем-то неизбежном, и даже как о признаке правильной тренировки... А у меня нет! и не бывает никогда... еще один признак неадекватности ![]() |
![]() |
26 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (01-12-2012),
BusinessLady (03-12-2010),
Ermolova (14-03-2017),
gift (26-05-2018),
igor2804 (06-03-2014),
infinity (27-05-2019),
Irinarina (18-10-2016),
LadyTA (22-03-2016),
slavol (03-03-2010),
taina (30-08-2019),
Tamara (08-01-2010),
Белладонна (21-03-2016),
Валерия1509 (18-02-2010),
Галина Ивановна (31-08-2012),
Гвоздь (06-05-2011),
Евочка (21-01-2010),
Княженика (03-08-2019),
Кремышев (28-07-2017),
Лиро4ка (08-01-2010),
Людмила 031183 (07-06-2019),
муравьиха (05-10-2017),
Обыкновенная (20-08-2019),
Пумба (12-05-2019),
Тасбоева (03-03-2016),
Хомяк (02-03-2010),
Юленьк@ (08-01-2010)
|
![]() |
#30 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,520 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Сыроедение без кризов - плохо или хорошо?
Цитата:
http://www.koob.ru/menttcer_maik/supertrening В ней как раз рассмотрены случаи и причины застоя в тренировках на рост мышечный массы и впервые осуществлён самый настоящий прорыв в методике тренировок, основанный, как потом оказалось на учёте законов физиологии и естественных циклов роста мышц. Во всяком случае сам Ментцер не раз становился Мистером Олимпия в бодибилдинге и утверждал, что гарантирует любому прирост 5 кг. в месяц, а талантливому - 10. Что и подтверждалось в целой сети клубов атлетизма в Америке. С физиологическими закономерностями, стоящими за находками Ментцера одним из первых разобрался В. Протасенко. О чём и написал книгу Думай! Или 'Супертренинг без заблуждений' http://athlete.ru/books/protasenko/index.htm Экспериментально методика Вадима Протасенко хорошо подтверждается и описывается с циклами и конкретными рекомендациями в книге мастера спорта и весьма опытного тренера по бодибилдингу Фалеев А. В. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений http://www.download.koob.ru/faleev_a/ Я следуя такой методике даже в свои заскорузлые годы кг.6 за года полтора прибавил. Чему очень радуюсь, так как это ещё и облегчило мне голодания. Точнее сказать - дала мне саму возможность голодать длительно. История как я "борол" гантелями длительное содержится в описании моих трёх последних летних голоданий в дневнике - соответственно 21, 33, 42 дня.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 08-01-2010 в 05:59.. |
|
![]() |
18 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
bingooo (02-12-2012),
Excellence (08-01-2010),
galla (07-06-2019),
gift (26-05-2018),
Monica (06-04-2010),
NRG0099 (08-01-2010),
slavol (03-03-2010),
taina (30-08-2019),
VladZZ (31-01-2010),
Владомир (05-08-2017),
Евочка (21-01-2010),
Княженика (03-08-2019),
Кремышев (28-07-2017),
МаК (22-02-2011),
Олли (07-03-2011),
Пумба (12-05-2019),
Яся (27-07-2016)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|