|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Украина
Сообщений: 153
Поблагодарил: 100
Поблагодарили 425 раз(а) в 147 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Тигруля, ого, а можно Вас попросить поделиться своим опытом победы над куривом в моей теме? В подробностях, если можно :)
|
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Киев
Сообщений: 59
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 233 раз(а) в 59 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Да ,напишу -расскажу ))
|
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,110 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
За годы на форуме я видела здесь много людей, которые бросали курить при помощи голодания. Вроде для большинства из них это работало, по крайней мере, в краткосрочной перспективе. Сама я не курю, поэтому ничего не могу сказать из личного опыта.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Регистрация: May 2021
Адрес: Киев
Сообщений: 59
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 233 раз(а) в 59 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Сегодня 6 день моей попытки сбросить лишний вес .За выходные вес вернулся до 77.7,утром проветрила уровень кетонов в моче (показало 4 -означает хороший кетоз).Сегодня голодаю ,возможно буду есть через день ,все же в кетозе голодать легче .Но по какой причине привес 2 кг я не понимаю (
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25 | |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 235
Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,808 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Наверное, по этой:
Цитата:
Не очень понятно, что вы делаете? Вы уже 6 дней голодаете? Если да, то на чем? Пьете воду, или еще что-то? Если нет, то никто не знает, что вы съели. Если можете, пишите подробнее, что пьете/едите. Тогда у людей будут соображения на ваши вопросы. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#26 | |
Регистрация: May 2021
Адрес: Киев
Сообщений: 59
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 233 раз(а) в 59 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 235
Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,808 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Не ждите немедленных результатов. Первый раз 5 дней голодания и два дня еды еще не заметны будут на радаре. У тела еще много запасов просто удерживать вес. Если повторите этот цикл раз 5, тогда тело уже точно не сможет удерживать 77 кг. Будет очень медленная партизанская война между вами и телом. Победит тот, у кого будет больше терпения неуклонно выдерживать курс.
Например, я не ем 2 дня, ем 1 день, не ем 2 дня, ем 1 день... (Т.е. ем 10 дней в месяц) Только в первый месяц ушло ~4 кг, а потом стало уходить по 2-3 кг. В месяц! Это долгий путь. Не будьте нетерпеливы. За 6 месяцев ушло 17 кг. Так это 6 месяцев! Дорогу осилит идущий. |
![]() |
![]() |
![]() |
#28 | |
Регистрация: May 2021
Адрес: Киев
Сообщений: 59
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 233 раз(а) в 59 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Цитата:
Подскажите ,пожалуйста, в дни еды Вы считаете калории?какого стиля питания придерживаетесь ? |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Регистрация: Apr 2019
Адрес: Квебек
Сообщений: 235
Поблагодарил: 900
Поблагодарили 1,808 раз(а) в 238 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Вот мой дневник, отсылаю вас прямо к странице 7, где подробно расписаны 3 цикла моих трехдневок (трехдневка = 2 дня не ем, 1 ем).
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23793&page=7 Сила воли, с этим у всех загвоздка. Сколько людей приходят и объявляют свои планы, как вы: "Буду голодать 30 дней, потом выход на кето", либо не соображая, как это сложно, и в общем пропадают многие. Я просто поняла всю тленность попыток скидывания веса голоданиями, потому, что вес набирается обратно, хоть как выходи. И решила перейти на постоянку: не будет ни входа, ни выхода, а просто вот теперь такая жизнь, и точка. Сможете ли вы жить, не ожидая никакого "выхода"? В этом мой секрет. Как питаюсь, не особо считаю калории в дни еды, ну в пределах разумного. Стараюсь захватить все группы продуктов, по которым организм может страдать, включая вкусности. После такого "пиршества", пока организм отдыхает 2 дня и приходит в себя (без еды), а там глядь опять день еды настал. Учтите, что за 6 месяцев мой желудок ужался, и даже мои "пиршества" стали меньше, т.к. не могу физически затолкнуть. Не хочу обманывать, первые месяца 2, пока мой организм не усвоил новую жизнь, было довольно трудно выдерживать 2 дня не-еды. Я, кстати, пью все, не только воду. Чай, минералку, соки. Это примерно 200-300 ккал в день. |
![]() |
![]() |
![]() |
#30 | |
Регистрация: May 2021
Адрес: Киев
Сообщений: 59
Поблагодарил: 90
Поблагодарили 233 раз(а) в 59 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Поддержите на длительном голодании. Цель 30 дней
Цитата:
Сложно,конечно,но для меня уже достижение,что я не пропала с концами после того как сошла с голода .Буду бороться ,понимаю ,что главное не останавливаться и не забрасывать эту идею на недели и месяцы зажора |
|
![]() |
![]() |
![]() |
Метки |
голодание |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Чем себя занимать на длительном сг, чтобы отвлечься? | Долгожитель | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 16-03-2017 07:17 |
Дневник каскадного голодания. Цель - 55 кг. Поддержите)))) | Helen_Life | Архив | 2 | 13-06-2015 07:54 |
Дневник каскадного голодания. Цель - 55 кг. Поддержите)))) | Helen_Life | Архив | 1 | 10-06-2015 15:25 |
Лечебное голодание в длительном походе | Виктор Валентинович | Походы и пр. реальное общение | 6 | 14-08-2007 08:16 |
Спонсорские ссылки: | |
|