|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
13-10-2019, 01:16 | #21 | |
Регистрация: Jul 2019
Адрес: Красноярский край
Сообщений: 62
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 468 раз(а) в 62 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
Цитата:
Когда речь зашла про отношения с мамой, я заплакала. Это одно из моих больных мест. И я работаю над этим. Параллельно с ведением дневника начала делать практику, о которой я читала и которую мне посоветовали как действенную: практика поклонов. Может, слышали. У меня с мамой непростые отношения, много негативных чувств по отношению к ней, тяжело общаться. Когда я вспоминаю, за что могу быть благодарна ей, то чувства меняются. Но пока слишком много того, что не даёт снять напряжение. Последний раз редактировалось Radostina; 13-10-2019 в 01:58.. |
|
13-10-2019, 07:07 | #22 | |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,645
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,695 раз(а) в 1,661 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
Цитата:
Раньше на Руси практика поклонов была естественным взаимоотношением с природой, людьми, родом. Думаю, что благодарность и практика поклонов, особенно если делать осознанно, помогут прийти к единству со всем бытием ( со вселенной, природой, близкими, людьми и всеми существами). БлагоДарю за Напоминание! |
|
14-10-2019, 05:13 | #23 | |
Регистрация: Jul 2019
Адрес: Красноярский край
Сообщений: 62
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 468 раз(а) в 62 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
Цитата:
|
|
14-10-2019, 06:16 | #24 |
Регистрация: Jan 2018
Адрес: Мюнхен
Сообщений: 1,645
Поблагодарил: 8,194
Поблагодарили 11,695 раз(а) в 1,661 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
Radostina,
и я рада знакомству с Вами! Заходите в гости, это мой дневник:http://golodanie.su/forum/showthread...=22680&page=42 Если не против давайте на Ты :) |
4 пользователей сказали Lesya 777 спасибо за это полезное сообщение: |
14-10-2019, 07:01 | #25 |
Регистрация: Jul 2019
Адрес: Красноярский край
Сообщений: 62
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 468 раз(а) в 62 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
13 октября, вс, день 7.
Где-то с 7.30 до 8.30 сидела на кухне, пила ромашковый чай и думала о жизни, пока дети спали. Самочувствие было не очень после вчерашнего переедания. Думала о том, какую пустоту в себе я заполняю едой... У меня нет мужа, есть некоторые финансовые трудности, не хватает общения с единомышленниками. Я пыталась найти способы, как изменить ситуацию, что-то читала, слушала. Современные психологи, энергопрактики, коучи и т.д. говорят об одном. Корень всех проблем - отношения с родителями. Пока не изменится отношение к отцу и матери, во многие сферы дверь будет закрыта. Невозможно будет построить счастливую семью, реализовать свой потенциал, улучшить материальное положение и т.д. Даже вчера в том видео о зависимостях, которое прислала Lesya, тоже упоминалось о взаимоотношениях с родителями. Все дорожки привели к одному. Про практику поклонов я слышала давно. Начинала летом её практиковать, недели на 2 меня хватило. Делала поклоны матери. Как-то слышала, что плохие отношения с мамой - причина плохих жилищных условий. Не знаю, так ли, но после этой практики у меня значительные перемены произошли, теперь я живу в гораздо лучших условиях. Отношение к маме меняется, многое осознаю, но ещё есть автоматические реакции, которые проявляются в общении с ней. Хочу ещё начать практику писем родителям на 40 дней. В общем, буду работать в этом направлении. Много чудесных историй слышала, связанных с исцелением отношений с родителями. Питание сегодня: 10.20 - гроздь винограда, 1 банан. Аппетита не было, но после вчерашнего хотелось как-то освежиться, такое ощущение. Да, фрукты освежают)) 14.20 - 2 банана. Проголодалась. 14.50 - фруктовая пастила. Купила впервые попробовать. Так понравилась, ела для удовольствия. Вроде без добавок, только фрукты. 16.30 - 1 нектарин. Не голодна, но решила попробовать, что купила. 18.15 - греча со сливочным маслом и приправой, 3 небольших помидора. Кусочек фруктовой пастилы. Тут проголодалась, пока делала уборку. Хватило небольшой порции. 21.30 - 2 маленьких яблока. Аппетита не было. Решила пожевать. В общем, день получился хороший, по сравнению с предыдущим. |
14-10-2019, 07:05 | #26 | |
Регистрация: Jul 2019
Адрес: Красноярский край
Сообщений: 62
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 468 раз(а) в 62 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
Цитата:
|
|
15-10-2019, 11:40 | #27 |
Регистрация: Jul 2019
Адрес: Красноярский край
Сообщений: 62
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 468 раз(а) в 62 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
14 октября, пн, день 8.
5.40 - ромашковый чай с лимоном (400 мл) 7.05 - 2 маленьких яблока. Аппетита не было, привычка жевать. 8.00 - 2 тарелки гречи со слив. маслом и приправой. После яблок появилось желание съесть что-нибудь посытнее. 11.00 - половинка банана, кусочек фруктовой пастилы. За ребёнком доела. 12.10 - 2 тарелки гречи, 2 помидора, 2 редиски. Тут совсем не хотела есть, наелась для получения положительных эмоций. Получились не такие яркие эмоции, когда аппетита нет. 12.35 - 1 нектарин. Пить и сочного хочется. 13.30 - несколько ложек гречки и 2 нектарина. Просто доела гречку. 16.40 - горсть абрикосовых ядрышек. 17.00 - несколько ложек гречи, кусочек сыра. Ребёнка кормила, сама поела. 19.30 - 2 жаренных яйца с помидорами, немного гречки, кусочек сыра, плитка шоколада. Вечер, расслабилась так. Легко писать о своих грехах, когда их уже не существует в твоей жизни, когда ты пишешь о них в прошлом, гордишься собой, что избавилась от них. Другое дело, когда ты повязла в них, пытаешься выбраться и не можешь. Я понимаю, что все люди бояться до конца говорить о себе правду, за редким исключением. Легко писать, когда день прошёл хорошо, ты не злоупотребляла едой, сделала много полезного, и так неприятно и тяжело осознавать, что который раз ты делаешь глупости, понимаешь, что будут последствия, но всё равно делаешь. Я следую совету Лиз Бурбо, просто писать то, что я ем. И мне как-то пока не особо вериться, что могут произойти перемены. Хотя надо выдержать 2 месяца, а сейчас только 8 день. Неужели могут произойти перемены только от того, что я просто записываю то, что я ем? |
15-10-2019, 13:37 | #28 |
Регистрация: Jul 2019
Адрес: Красноярский край
Сообщений: 62
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 468 раз(а) в 62 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
15 октября, вт, день 9.
8.15 - 5 маленьких яблок. Сижу дома, работаю. Привычка жевать. 9.00 - гречка с подсолнечным маслом, кусок сыра, 1/2 помидора. 10.30 - 4 яблока. 12.15 - 2 горсти абрикосовых ядрышек. 14.30 - мал. кусочек сыра, 2 ложки гречи, 1 яблоко. 17.00 - кусочек сыра, несколько ложек гречки, 2 яблока. 17.20 - пюре (быстрого приготовления), несколько ложек овсяной каши, плитка шоколада. 17.40 - тарелка макарон с сыром и подсолнечным маслом. 20.00 - немного варёной овощной смеси. Доела за ребёнком. Наелась, что ничего не хочется. Вот что значит, сидеть дома работать. Хочу почиститься, чтобы получать удовольствие от фруктов и ничего более не хотеть. Так после голодания на воде или жидкого питания бывает. Сегодня ела и думала, что завтра начну очищаться, побуду на жидком питании. Эта мысль позволяет мне есть лишнее для удовольствия. И от этой мысли мне тяжело избавиться. Это состояние вседозволенности в питании компенсируется обещаниями о том, что я буду очищаться завтра, послезавтра или ещё когда-нибудь. Наступил тот момент, когда обещание надо исполнить. Завтра разгрузочный день. В детстве мама кормила нас всем. Позволяла сладкое, газировки, жирное и т.д. Главное, чтобы вкусно. Я любила поесть. Лет с 15 набрала лишних килограммов 5, они не давали мне чувствовать себя красивой. Хотя я никогда не была толстой. Подростковые комплексы. Так и тянется с того времени неудовлетворённость собой. В студенческие годы ела много вредной еды, как правило дешёвой. Вес держался около 64 кг. Когда родила (сразу двоих), много времени уделяла детям, с утра до вечера, не успевала сама поесть. Тогда стала заботиться о питании, ответственна ведь за здоровье детей. Вес держался около 57 кг. Чувствовала себя прекрасно. Дети подросли, я стала опять наедать. Сейчас в районе 62 кг. Понимаю, есть зацикленность на весе. Говорят, нужно оставить вес в покое и жить. Мне трудно, сильно ассоциирую себя с телом. Когда детям было чуть больше года, мы перешли на сыроедение (7 лет назад). За ночь прослушала книгу "Исповедь сыромоноеда", а на утро поняла, что сама не смогу больше ничего термообработанного съесть и детям дать рука не поднимется. Хватило меня на 2,5 недели сыромоноедения, потом захотелось жутко соли, начала что-то подъедать. И начались качели. Детей кормила сырым. Изредка они могли что-то съесть у бабушки. Сама пряталась, когда ела что-то запретное для сыроедов. |
15-10-2019, 15:09 | #29 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 736
Поблагодарил: 7,930
Поблагодарили 5,047 раз(а) в 753 сообщениях Файловый архив: 4
Закачек: 0
|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
Спасибо за Вашу открытость, читаю и во многом себя узнаю.
__________________
В жизни нет ничего лучше собственного опыта |
16-10-2019, 04:37 | #30 |
Регистрация: Jul 2019
Адрес: Красноярский край
Сообщений: 62
Поблагодарил: 26
Поблагодарили 468 раз(а) в 62 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ПОНЯТЬ СЕБЯ
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Путь принятия себя. Для освобождения себя | Гульназ | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 4 | 05-04-2019 10:46 |
Голодание 40 дней. Цель понять себя,очиститься ог грязи и во всех смыслах | Евгений Baibac | Архив | 0 | 03-06-2018 15:30 |
Чтобы разобраться в жизни и все понять. 18 дней | Анисте | Архив | 25 | 22-06-2012 00:58 |
Голодание - способ понять себя | Айтанэ | Архив | 32 | 29-12-2009 21:07 |
глюконеогенез,амнокислоты и белки -прошу помочь понять реалии | boborom | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1 | 03-09-2008 15:07 |
Спонсорские ссылки: | |
|