|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
Всем привет,привет,привет!!! Вот и заканчивается моя пятидневка, в восемь вечера - выход ,с утра хвалю себя за то,что не просто вытерпела эти пять дней,нет я их прожила,причём прожила без ежедневных панических атак ,которые просто вымотали меня за последние 7 лет, верю!!!, что моя ВСД больше не вернётся. Впервые за эти годы почувствовала себя обычным,нормальным человеком,а не испуганным ,загнанным в клетку зверем,ура!
Итак, День пятый Ночь прошла без сна, уснула часов в пять утра,проспала до половины восьмого , странно ,но я высыпаюсь, и совершенно нет чувства разбитой головы от пятидневного недосыпа ![]() ![]() ![]() Готовлюсь к выходу,вчера очень много читала про выход,поняла - у всех по разному, утром купила кефир ,дома есть яблоки ,мороженные морковка,болгарский перец ,рыба, картошка буду сочинять из всего этого . На сайте Филонова прочла выход из пятидневного СГ такой: вода 8 стаканов в течении 2-х часов,душ, через 2 часа стакан крутого рыбного бульона , ещё через 2 стакан ряженки . Так,что что - нибудь сообразим ![]() |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали LATIMERIA спасибо за это полезное сообщение: |
monoed (16-12-2015),
Sole (02-11-2016),
telec (16-12-2015),
Арина Ермалаева (28-08-2020),
Белладонна (22-01-2016),
МИЛУСЯ (19-12-2015),
Талина (27-01-2018)
|
![]() |
#22 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
Не знаю кому как ,но для меня СГ просто находка.
![]() Ничего загадывать наперёд не буду ,но сильно хочу продолжать еженедельные сухие разгрузочные дни + раз в квартал 3-5 дней по самочувствию. |
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
Всем доброго времени суток!
Выход из голода Что- то не получилось у меня выйти на воде ![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
Считаю ,что моя первая голодовка прошла хорошо,чудес никаких не произошло
![]() Дневничок не закрываю, всем кто отвечал на мои вопросы, жал на "спасибо", и этим очень поддерживал меня - Большущее спасибо!!! ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали LATIMERIA спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#25 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
Цитата от Илья 1985
оставлю у себя , чтобы не потерялось потом ,очень может пригодиться Изжога сопровождаемая тошнотой, для меня большая проблема при голоде. В прошлый раз я с ней намучился. В желудке образуется не желчь, а кислота, это понятно по вкусу. Причем кислота настолько сильная, что даже при промывке желудка большим количеством воды, сильно обжигает горло. В прошлый раз я что только не пробовал, промывать желудок приходилось все чаще, дошло до того, что промывал каждый час, не мог нормально спать. Сода давала только кратковременный эффект. Тогда я купил в аптеке средство от изжоги Лосек Мапс. Оно не гасит кислоту как сода, а прекращает ее выработку желудком. Оно мне очень помогло, и никаких побочных действий не было. Я понимаю, что это не правильно, но другого варианта не было, иначе надо было выходить, даже не потому, что тяжело, а потому что не хотел сжечь себе пищевод и голосовые связки этой кислотой. Сейчас я не довожу до сильной изжоги, сразу пью таблетку и все хорошо. Как-то много написал, но может еще кому пригодится этот способ |
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали LATIMERIA спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (18-12-2015),
morena (30-08-2016),
OlgaChab (04-01-2016),
Арина Ермалаева (28-08-2020),
Белладонна (22-01-2016),
МИЛУСЯ (19-12-2015),
Нэлли (24-12-2015)
|
![]() |
#26 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
![]() 1. надо набрать ушедший вес. 2.начать,очень осторожно после перерыва ,снова принимать травы от узлов,что пила до голода. 3. потихоньку подготавливаться к новому голоду в весенний пост. Хочется: заняться спортом ,но у нас нет фитнесс-залов ,увы ![]() Может кто- нибудь зайдёт в мой дневничок и посоветует хорошую дыхательную гимнастику ,хочется заняться,но нигде не могу найти инфу про гимнастику для людей с заболеваниями ЩЗ. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали LATIMERIA спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#27 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Щитовидная железа
Gregory, Добрый вечер!
Пожалуйста,подскажите или ткните носом ![]() ![]() И её вопрос какие можно делать примочки на область ЩЗ . Я понимаю ,что в нете полно рецептов,но они почти все копитаста ![]() ![]() Может вы ,что мне посоветуете,очень надеюсь ![]() Последний раз редактировалось LATIMERIA; 23-12-2015 в 21:11.. Причина: добавление текста |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали LATIMERIA спасибо за это полезное сообщение: |
E_Lena (23-12-2015),
Gregory (24-12-2015),
piumina (24-12-2015),
Sole (02-11-2016),
Белладонна (22-01-2016)
|
![]() |
#28 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Щитовидная железа
Вот ещё забыла спросить у вас один очень важный для меня вопрос
![]() Вопрос такой -курс рассчитан на долгое время ,примерно год ,может больше,можно ли мне кушать кислые фрукты и кисломолочку , или лечение будет равно нолю? |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали LATIMERIA спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (24-12-2015),
Белладонна (22-01-2016)
|
![]() |
#29 |
Регистрация: Dec 2015
Адрес: Россия
Сообщений: 686
Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 3,224 раз(а) в 695 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Моя первая мягкая сухая пятидневка
Зобогенные продукты
Зоб:Продукты которые стоит избегать. Щитовидная железа имеет форму бабочки и расположена в передней части шеи, увеличение щитовидной железы называют – зобом. Национальный Институт Здоровья (The National Institutes of Health (NIH) объясняет, это увеличение тем, что щитовидная железа не может производить в достаточной мере гормоны щитовидной железы необходимые для организма. Продукты, которые могут влиять на выработку гормонов щитовидной железы и усугубляют зоб называются «зобогенными» и их следует избегать, если имеются симптомы зоба. Крестоцветные овощи содержат соединения серы называемые глюкозинолаты. Когда эти соединения расщепляются они производят побочный продукт называемый изотиоцианаты. Результаты исследований проведённых в Корнелльском Университете (Cornell University) были опубликованные в июньском (1995г) выпуске «Пища и Химическая Токсикология» ("Food and Chemical Toxicology") показали, что изотиоцианаты могут привести к образованию зоба путём блокирования абсорбции и поглощения йода щитовидной железой. Недостаток йода – это причина No.1, в списке Клиники Майо (Mayo Clinic) ведущая к образованию зоба. Поэтому, крестоцветные овощи препятствуют положительному эффекту йода на функцию щитовидной железы. Крестоцветные овощи – брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, кале, репа, горчица, белокочанная капуста, брюква и кольраби. Эти овощи особенно зобогенны если кушать их в сыром и цельном виде. Если все таки эти овощи потребляются в сыром виде и имеется проблема с зобом, лучше кушать их измельчёнными или варёными виде. Февральский выпуск 2007 года «Пища и Химическая Токсикология» ("Food and Chemical Toxicology") констатирует, что если овощи измельчены, то они теряют до 75% изотиоцианата составляющих и до 95% если варить. Соевые продукты. Если существует проблема зоба или неадекватное поступление йода, рекомендуется избегать сои и продуктов изготовленных из сои. Отчёт «Экологические перспективы здоровья» ("Environmental Health Perspectives") , опубликованный Национальным Институтом Здоровья (National Institutes of Health) указывает, что соя имеет анти-щитовидные свойства и ее действие усиливается когда присутствует дефицит йода в диете (питании). Следует избегать таких соевых продуктов как соевые бобы, тофу, соевое молоко, соевые батончики и другие продукты на этикетках которых указывается что они содержат «сою», включая соевый майонез и салатные заправки. Другие зобогенные продукты. Зобогенная еда не ограничивается крестоцветными и соевыми продуктами. Всемирная Энциклопедия Здоровых Продуктов (The World's Healthiest Foods encyclopedia) приводит список других продуктов, которые следует избегать, если имеется зоб, это – арахис, персики, клубника, пшено, редис и шпинат. В то же время эти виды продуктов могут содержать высокую концентрацию флавоноидов, которые являются растительными веществами и полезны для здоровья. Мартовский, 2007, выпуск «Журнал о Питании» ("Journal of Nutrition") пишет, что некоторые флавонойды могут препятствовать выробатке гормонов шитовидной железы. Источник:livestrong.com |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали LATIMERIA спасибо за это полезное сообщение: |
morena (30-08-2016),
piumina (23-12-2015),
Аллочка (03-06-2016),
Белладонна (22-01-2016),
Нэлли (24-12-2015)
|
![]() |
#30 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Краснодар
Сообщений: 1,248
Поблагодарил: 993
Поблагодарили 3,866 раз(а) в 1,103 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Болезни щитовидной железы
LATIMERIA, а как органы ЖКТ себя чувствуют?
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Gregory спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Болезни щитовидной железы (тиреотоксикоз, тиреоидит и пр.) | AndreyAha20 | Болезни и симптомы | 264 | 01-03-2022 19:34 |
Кистозный узел в щитовидке, миома | GebaVestina | Обсуждение дневников голодания | 145 | 05-07-2015 20:47 |
Дневник Vold. Гипотиреоз | Vold | Опыт лечения голоданием различных болезней | 72 | 02-02-2015 18:29 |
Восстановление функциии щитовидной железы | Francisc | Болезни и симптомы | 1 | 29-12-2011 13:27 |
Кистовидный зоб на щитовидной железе (12 дней) | Risha | Опыт лечения голоданием различных болезней | 51 | 21-10-2010 15:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|