Майский 2018 голод 5 или более дней (18 дней)

[Serg]

Мысли вслух
Хочется порассуждать вот о чём. Многие люди жалуются на набор веса после голода и возврат старых болячек. Давление у них опять подымается, хотя на голоде как бы всё в норму приходит.
Люди опять начинают употреблять алкоголь и курить сигареты.

А что вы хотели? На голоде вы отказались от всего того, что вызывало эти болячки. После голода же есть прямой смысл продолжить лечение и посидеть на диете побольше. Эффект после голодания в разы поднимет действие отваров трав и других целебных вещей. Надо закрепить достигнутый результат. Только теперь начинаю понимать, что с окончанием голода всё только начинается.

Жор конечно - это серьёзно. Ещё посмотрим как на меня подействует. Но настроен решительно сделать грамотный выход по Столешникову, чтобы не перечеркнуть потраченные усилия и далее закрепить результат.
Предполагаю, что после приёма соков буду сразу уходить из дома, чтобы соблазн не достал. Планирую первые соки разводить посильнее водой, чтобы пить столько - сколько хочу. По поводу перехода на вареную пищу сильно торопиться не буду. Поэксперементирую c отварами трав на выходе, а он не за горами, практически половина пути от намеченного срока пройдено.

Скоро будут появляться первые свежие ягоды, это очень кстати, т.к. хочу немного попитаться прямо с ветки. Также понравился свежий сок из крапивы.

[Serg]

Некоторый предварительный итог:
Боли в плече и пояснице почти прекратились.
Раздражения (сильного) нет
Болячка уже почти незаметна, во всяком случае я уже про неё забыл.

Вопреки опасениям, сознание не теряю и от слабости не шатает, особых сюрпризов нет.
Купаюсь спокойно в открытой воде также как и раньше - не замерзаю. Могу делать работу, много физической. Продолжаю тренироваться (не очень активно). Т.е. веду активный образ жизни.
Несмотря на малый вес бью на отлично и бросаю тоже
Мои близкие, особенно жена, несмотря на мою некоторую нервность, всё приняли и спокойно меня терпят. за что им сильно благодарен.

Завтра будет ещё очень насыщенный день, далее напряжение должно пойти на спад.
Паники по поводу того, что нахожусь на голоде и буду продолжать нет. Только планирую выполнение дел. Активность хорошая, не знаю, смог ли бы я, например за один день переделать столько, сколько сегодня сделал на голоде сегодня.
Немного безпокоит, что не прошла отрыжка и булькает живот, надеюсь это пройдёт. Предполагаю плохую микрофлору, которая хочет пожрать.
Притормаживать пока перестал и это радует.
Заметил некоторые изменения в психике. Сейчас могу вежливо и доходчиво сказать человеку, что ему с собой делать, что раньше делать стеснялся.
Продолжаю двигаться дальше.

[Serg]

Одинадцатый день.
Подъём 8-30.
Вес 63.4. В принципе неплохо, если учесть вчерашний активный физический труд на природе и дальнейшую беготню. Жару переносить вчера было тяжеловато, хотя духоты не было.
Под утро были боли в животе, потом прошло.
Рот весь склеился. Долго чистил.
Небольшая отрыжка есть и урчание живота тоже

Бодрость. Голова ясная и свежая, это пригодится, дел сегодня полно.

[Serg]

Предварительно ставлю себе задачу: продолжить лечение на выходе из голода.
Сейчас обдумываю план. Хотя в базовом виде он таков:
3 дня сильно разведённые соки с постепенным прибавлением концентрации.
3 дня соки без мякоти.
Далее соки с мякотью.
Далее соки и свежие фрукты-овощи и салаты.
Далее каши и супчики овощные на воде и без соли.


На выходе надо будет серьёзно заняться микрофлорой кишечника.

[Serg]

Одинадцатый день, продолжение.

День был непростой, но вот и он прошёл. Дальше будет полегче в смысле дел.
Всё успел и сделал, несмотря на голод и это для меня серьёзный экзамен, т.к. безпокоило, что провожу голод не на отдыхе.

Состояние было бодрое.
Весь день немного ныл и побаливал живот, крутило и булькало.
В 23-30 что-то провалилось в кишечнике и тяжесть отпустила, стало немного легче.
Видимо на выходе надо будет серьёзно заняться микрофлорой кишечника.

[Serg]

Двенадцатый день

Подъём в 6-30. Вес 62,7кг. Это уже прилично
Искупался в открытой воде. По моей оценке сейчас градусов 12-14. Это для меня уже тепло, зимой конечно пожощё. Когда вышел в этот раз ощутил онемение и небольшую слабость. Пришёл домой, проспал часа 2-3.
Отрыжка есть.
Теперь труды......

[Serg]

Тринадцатый день.

Подъём в 9-30. Вес 62.3
Состояние (пока) в норме. Отрыжки пока нет и живот не бурлит.

Вчера перечитывал Столешникова и нарыл книгу "Объяснённая токсемия" Джона Тильдена, тоже почитаю, поэтому поздно лёг.

[Serg]

Тринадцатый день продолжение.

После обеда чувствовалась уже слабость. Начало понемногу мутить и подташнивать. Пройти два пролёта с сумкой уже тяжело, подступает одышка. Физических сил стало значительно меньше, недолгие упражнения быстро вызывают усталость и одышку. Еле дотянул с работой до вечера.

Живот побаливает и иногда что-то там проваливает вниз, в эти моменты наступает небольшое облегчение. Брожения видимого нет, т.к. нет булькания.
Отрыжка есть.
Хуже всего в автомобиле, когда пробка и при жаре.
Временами закладывает уши, наверное давление.

[Serg]

Четырнадцатый день
Подъём в 8-00.
Вес 61.8 Вчера ломало не по детски.
Отрыжка есть, в животе бульканья нет.
Вставать было тяжеловато, ломота во всём теле, как будто бульдозер проехал. Потом состояние нормализовалось.

[Serg]

Четырнадцатый день продолжение

После обеда ломало опять круто. Тем хуже, что основной процесс проходил в дороге и по пробкам. Отрыжка, дурнота-тошнота, боли в животе и крутило кишечник. Весь букет. Раздражительность была сильная.
После 19-00 пошёл в полисадник, повозился с рассадой. Постепенно на свежем воздухе полегчало.
Воды пить почти не хочется, после обеда почти не пил.
Стараюсь побольше смотреть комедий, чтобы отвлечься.

Осталось до намеченного срока всего ничего.