Беру самое первое обязательство- 31 день каскадного голодания 1+1.

[Helen Vasileva]

4:20
Удалось поспать дольше, чем в две прошедшие голодные ночи. Заснуть проблема.

7:30
вес 74,7 кг только 300гр отвеса. Малый отвес. Вода ушла, а в сытый день ем много. После следующей голодовки взвешиваться не буду. Будет предновогодний срыв с сыроедения. Привес наблюдать грустно.

8:00
Слабость и лёгкое головокружение. Всё утро не пила воду. На выходе попью.

11:00 – вышла. Снова 39 часов голода.

[Helen Vasileva]

Четвёртое каскадное голодание

22:00 (31 декабря) вошла в голодовку.
Тяжесть в печени после новогодней обжираловки. В пищеводе что-то не ахти. Лёгкая боль в поджелудочной. Тяжесть в голове. Нет обычной ясности. Ноги потяжелели. Сыроедение не даёт такой тяжести, даже после сильного жора. Горький опыт срыва.

14:30 (1 января)
Еще не хочется есть. Понятно, вчера был перебор, обжираловка.

19:10
Есть зверски хочется. Не отступлюсь, иначе зачем всё затевала?
Холод пробирает до костей, а дома 22° тепла. Приготовлю на ночь 2 грелки.

[Ali-Lena]

Молодец, держись!

...и опыт, сын ошибок трудных... - это я про обжираловку...
Мы без обжиралки в этом году. Тут в америках обжиралка на рождество больше чем на НГ. Ну а с той мы уже покончили...

[Helen Vasileva]

00ч ,10мин
Давление поскочило до 160, потом упало. В затылке давило. Сон не идёт. Надеюсь сон стабилизируется со временем.Чистка интенсивная.
Сегодня ровно неделя моего каскада. В прошлый четверг начала голодать. Получилась длинная неделя. 38-39 часов идут медленно на голодовке. Позже каскады будут идти веселее. Можно будет жить на каскадах и увеличивать дни голода. Настроение на сухие голодания упало. Прочитала ужасы про них. Буду действовать по самочувствию.

4:35 2 января
Проснулась от сильной боли в голове. Праздной жизни на первых порах голодания не ожидала.

7:50
Взвесилась после новогоднего сумашедствия. Интересно было посмотреть привес. Привеса нет, как и отвеса. Вес на месте 74,7кг.

12:00
Вышла из голодания. 38 часов голода.

[Ali-Lena]

Умничка что держишься... не волнуйся, за одни сутки СГ никакие страшилки про которые пишут, не должно быть. Но чистка запускаеься хорошо. Да потом ты и поймешь если СГ это твое. Оно не всегдда и не всем идет. Успехов, и слушай свой организм главное! Ты молодчина.

[nata nata]

Helen Vasileva, интересно было почитать, так описываешь переживания, тоже считаю что каскадят люди дисциплинированные, я не могу , сутки СГ +сутки ВГ легко и правильно выйти, на большее пока не замахиваюсь)))
Удачи и успеха!

[Helen Vasileva]

Пятое каскадное голодание 3 января

Вошла 2 января в 20:00 спокойно с уверенностью, что получится.

1:40
Ночь после сытого дня. Тошнит, а от образов бананов ещё больше тошнит. Думаю, отравилась ими. Есть мечта выспаться. Читаю форум. Много полезного для меня. Вчера после выхода из голодания ноги сводило судорогами. Много раз.

16:40
Знобит. Не могу нагреться. Чувство голода слабое. Голодаю только на чистый кишечник. Работоспособность теряется.

2:50
Тяжесть в области печени. Если не пью воду почки сигналят с нарастанием. Сердце пульсирует тяжело во всей груди. Давление нормальное. Голодная ночь длинная. Радует, что идёт уже пятое голодание и не по суткам, а больше чем 1,5 суток с самого первого дня. Если вес будет резко падать, останусь на том же 1,5+0,5. Если нет, то после окончания обязательства пойду на 2 суток + 1 сутки выход на соках, 1 сутки сытые. 2+2. Обязательство на месяц. Так легче себя держать и не сорваться. Стыдно смалодушничать, если так поддерживают на форуме, друзья и некоторые знакомые, кто не считает меня чокнутой .

7:10
126/78 пульс 69 в покое, в кровате. Чистка неприятная во всём теле. Вес 74,3. Отвес 400 гр. Лицо немного похудело. Только сегодня стало заметно. Десятый день каскада.
В 12:00 сделала выход из голодания. Чуть дождалась. Пятое голодание каскада 40 часов.
Вечером войду в шестое голодание.

[Ali-Lena]

Умничка. Держись. А как ты кишечник очищаешь на входе?

[Helen Vasileva]

Сообщение от Ali-Lena

Умничка. Держись. А как ты кишечник очищаешь на входе?

Когда ешь сырое, то всё опускается быстро. Вечером иду на голод, а утром клизмами вымываю остаток.

[Забавная]

Сообщение от Helen Vasileva

Когда ешь сырое, то всё опускается быстро. Вечером иду на голод, а утром клизмами вымываю остаток.

ой незнаю как быстро,но у меня так и нет самостоятельного стула(
вроде все делаю правельно и ем только сырые овощи и фрукты ,а стула нет ,спасает клизма ,делаю через 2 дня