|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Карелия
Сообщений: 523
Поблагодарил: 7,093
Поблагодарили 2,516 раз(а) в 580 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: реально после голодания удержать вес?
Dusseldorf, Вы задали вопрос, я попыталась на него ответить на своем примере. Вы можете быть с ним не согласны, ведь это просто как еще один вариант образа жизни.
__________________
![]() ![]() ![]() |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Виктория-Viktoriya спасибо за это полезное сообщение: |
Dusseldorf (06-03-2013),
prosto Natali (06-03-2013),
Versaveia (06-03-2013),
Валерия57 (20-03-2013),
Иринка (08-03-2013),
Розочка (06-03-2013)
|
![]() |
#22 | ||
Регистрация: Feb 2013
Адрес: USSR
Сообщений: 313
Поблагодарил: 12,798
Поблагодарили 1,989 раз(а) в 343 сообщениях Файловый архив: 25
Закачек: 0
|
Re: реально после голодания удержать вес?
Цитата:
![]() Цитата:
__________________
Желающего идти судьба ведёт, не желающего влачит Мои записки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16327 |
||
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали FOX спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (22-03-2013),
Versaveia (20-03-2013),
Валерия57 (20-03-2013),
Виктория-Viktoriya (13-04-2013)
|
![]() |
#23 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Одесса_ua
Сообщений: 1,524
Поблагодарил: 10,938
Поблагодарили 5,720 раз(а) в 1,342 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 2
|
Re: реально после голодания удержать вес?
Цитата:
Для похудения нужна смена системы питания, причем не "скоростная" а вполне таки постепенная, только она приведет к желаемому, а главное к стабильному результату. Я голодал огромное к-во раз, только одних 21-дневок с десяток наверное(за 5лет), пока держишь себя в руках(что после голода весьма не легко) все относительно неплохо, только дал слабину - все, +20 кг лишака за пару месяцев обеспеченно. С каждым коротки или длинным голодом, организм все лучше приспосабливается к пище и ему для набора веса все меньше надо. Дошло то того, что чистых арбузах я за месяц поправлялся на 2 кг! Не говоря уже обо всем остальном. Так что та, пища, которая сейчас вам в жирок не идет, с голодвками побежит аж бегом. Вывод вобщем то прост как и все гениальное - ЖРИТЕ НА ОДНО ВЕДРО МЕНЬШЕ.
__________________
Долготерпеливый лучше храброго, и владеющий собою лучше завоевателя города. Библия, книга притчей 16:32 Пища не приближает нас к Богу: ибо, едим ли мы, ничего не приобретаем; не едим ли, ничего не теряем. Библия, 1Кор.8:8 |
|
![]() |
![]() |
13 пользователей сказали slavol спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#24 | |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: USSR
Сообщений: 313
Поблагодарил: 12,798
Поблагодарили 1,989 раз(а) в 343 сообщениях Файловый архив: 25
Закачек: 0
|
Re: реально после голодания удержать вес?
Цитата:
__________________
Желающего идти судьба ведёт, не желающего влачит Мои записки http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=16327 |
|
![]() |
![]() |
7 пользователей сказали FOX спасибо за это полезное сообщение: |
Lana12 (20-03-2013),
prosto Natali (22-03-2013),
Versaveia (20-03-2013),
zhuk (28-06-2013),
Виктория-Viktoriya (13-04-2013),
Мария11 (22-03-2019),
Розочка (20-03-2013)
|
![]() |
#25 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Крым
Сообщений: 8
Поблагодарил: 42
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: реально после голодания удержать вес?
Цитата:
Да, уж. |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Irecha спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#26 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Питер
Сообщений: 3
Поблагодарил: 295
Поблагодарили 15 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: реально после голодания удержать вес?
А вы, Irecha, не отчаивайтесь и обязательно продолжайте. Не все так однозначно в этом вопросе. У меня вот какой опыт: 5 лет назад я проголодала 15 дней похудела на 15 кг и по сей день вес этот не меняется. Я голодала и до того и вес действительно возвращался. Единственное что было по другому в тот раз это медитация и работа с эмоциями, может оно и закрепило результат. Планирую на днях снова начать это увлекательное путешествие потому как лишнего еще килограмм 30 есть. Вам желаю не сдаваться -эффекты от голодания это очень индивидуальный феномен
|
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Крым
Сообщений: 8
Поблагодарил: 42
Поблагодарили 9 раз(а) в 5 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: реально после голодания удержать вес?
slakshna, спасибо огромное за поддержку и напутствия!
![]() Я продолжаю начатое уже с уверенностью, что стою на правильном пути. Сегодня изучаю материалы форума. И приходит понимание, что голоданием смогу "приручить" себя к здоровому образу жизни. Надеюсь, что и обмен веществ немного восстановится. И на обильную, к тому же вредную (ненужную) пищу уже не потянет. Вот и Ваш пример вдохновляет! Еще хочу восстановить гибкость позвоночника. Сейчас из-за большого веса есть проблемы. И еще спасибо за напоминание о медитации. Если не трудно, черкните, как именно ее проводили? |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Irecha спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#28 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: мск
Сообщений: 25
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 52 раз(а) в 15 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: реально после голодания удержать вес?
здравия! а мой опыт таков: даже краткосрочные 1-2 суточные голодания приводят к набору веса. но! после 3-4-6 лет регулярных голодовок СГ на экадаши - можно все по желанию. можно вес набрать, можно уменьшить. все становится в твоих руках, ой, то есть голове!
Голод - это как путь к себе! в результате неминуемого СГ 2 раза в месяц, я освоил (понял) своё тело. я не парился с весом никогда, но всю жизнь старался худеть. как девушка прямо. сейчас еще меньше парюсь, но весом управляю. в пределах 3-4 до 6 кг. как это происходит я не знаю и пересказать не могу. так что СГ - это Путь к осознанию себя. вот только раз пошел - идти надо постоянно. а длительные сроки СГ причем непостоянно, а эпизодически - это СПОРТ. сверхдлинные - Большой Спорт. кому и в чем он помогает? медаль можно заработать. Эго поднять! в остальном - это спорт... да, чтоб было понятно: мне 53, муж, 180см и от 80 до 86 вес. могу и 78, но это уже не красиво для меня, мне подходит 80-82. вег и провожу экадаши около 8 лет, года 2 не постоянно, а потом почти обязательно - бывают пропуски, но совсем не часто. и уже года 4 - это сухие экадаши, до этого на воде. |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали ship спасибо за это полезное сообщение: |
FOX (10-04-2013),
prosto Natali (09-04-2013),
Versaveia (10-04-2013),
zhuk (28-06-2013),
Виктория-Viktoriya (13-04-2013)
|
![]() |
#29 |
Регистрация: Dec 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 157
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 654 раз(а) в 142 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: реально после голодания удержать вес?
Мое мнение - реально! В 18 лет было уже 60 кг при росте 166. Многовато. У родителей под 100, то есть по генетике очень склонна к полноте.
После первых 7 дневных голоданий мне говорили: "Зачем голодала, раз так поправилась?" Последние 20 лет вес держится. 54 кг летом, 56 кг зимой. Ем, мне кажется, много. Да так это и есть. Наполовину можно бы уменьшить, но не могу... Хотя вегетарианка. Вес держится за счет велосипеда+ фитнесс. 20 км. у меня практически ежедневно.+ с мая по октябрь плаваю. Можно ли в 40- 50 хорошо выглядеть без физ. упражнений? Одной диетой и голодом? Сомневаюсь. Кости и обвисшая кожа не есть красиво. Велосипед- это супер! Научилась ездить после 40. Прошлым летом научили подругу - ей 48. Через 2 месяца ехала с нами по 50 км. Исходный вес- 80. Велосипедом сбросила кг 5. Но пока не может не переедать... |
![]() |
![]() |
6 пользователей сказали Аллиса спасибо за это полезное сообщение: |
prosto Natali (12-04-2013),
Reasonable (07-09-2014),
Versaveia (11-04-2013),
zhuk (28-06-2013),
Виктория-Viktoriya (13-04-2013),
Мария11 (22-03-2019)
|
![]() |
#30 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Ростов-на-Дону
Сообщений: 23
Поблагодарил: 61
Поблагодарили 56 раз(а) в 22 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Полюбите свое тело и оно ответит вам взаимностью!
"Стоит вaм подумaть и почувствовaть, что у вaс проблемы с весом, и вaши клетки примутся исполнять прикaз по создaнию проблем с весом. В дaнном случaе они должны следовaть вaшим рaспоряжениям и зaботиться о поддержaнии избыточного весa нaшего телa" " Вaши клетки - сaмые верные и предaнные слуги. Они служaт вaм, не подвергaя сомнению вaши прикaзы, и потому любaя вaшa мысль, любое вaше чувство стaновятся зaконом для вaшего телa. Если вы хотите чувствовaть себя тaк же восхитительно, кaк в детстве, отдaвaйте клеткaм тaкие рaспоряжения: "Сегодня я изумительно себя чувствую! Я полон неиссякaемой энергии! У меня идеaльное зрение! Я могу есть все, что пожелaю, и сохрaнять идеaльный вес! Кaждую ночь я сплю кaк млaденец!" Вы - прaвитель госудaрствa. Все, что вы думaете и чувствуете, стaновится зaконом для вaшего госудaрствa - зaконом для вaшего телa." Цитата из книги Ронды Берн "СИЛА" |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание для избавления от лишнего веса. Как удержать вес после голодания? | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 585 | 26-09-2021 20:53 |
Голодание реально помогло при болезни Паркинсона | vasikristina | Опыт лечения голоданием различных болезней | 7 | 12-01-2016 21:07 |
58. Обрести и удержать! | Белая Кошка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 11 | 19-05-2013 20:15 |
-16 кг за 10 дней!Я докажу,что это РЕАЛЬНО!!! | Мудрая Лиса | Архив | 0 | 31-03-2013 16:43 |
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению | Jelly bear | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 249 | 14-10-2010 19:05 |
Спонсорские ссылки: | |
|