Моё первое голодание в 21 день, помогите

[Маняша]

alolya, Как же Вам хорошо, общий образ жизни, питания с молодым человеком- это уже здорово) Наверно потому, что на компе, поэтому и срывы, а тут когда ведешь, сложнее сорваться. Я думала начать голодать без форума, но понимаю, что мне было бы тяжелее, а тут люди читают дневник голодания- волнуются, уже не подведешь.

[Рафис]

Сообщение от Маняша

вегетарианство, где не едят мясо, а рыбу можно.

С мясом точно завязывай, а рыбу старайся консервированную не есть.
Как говорится ко всему надо двигаться постепенно, тогда и срывов не будет.
Вегетарианство - путь к здоровью и долголетию.
Забудь про мясо,сахар,соль и будет тебе счастье....

[Маняша]

Сообщение от Рафис

С мясом точно завязывай, а рыбу старайся консервированную не есть.
Как говорится ко всему надо двигаться постепенно, тогда и срывов не будет.
Вегетарианство - путь к здоровью и долголетию.
Забудь про мясо,сахар,соль и будет тебе счастье....

Консервированное я не ем и так, сахар уже года 4 как исключила, чай зеленый пью без него, с солью сложнее, но всё равно меньше уже старалась в последнее время, я после многих попыток резко сменить образ жизни поняла, что только медленно и постепенно исключая по одному продукту сумею добиться результата.
Хотя я не стремлюсь к вегетаринству, не было именно такой цели

[Маняша]

Очень интересное видео, новичкам бы хорошо его смотреть было:
http://vk.com/video?q=%D0%BB%D0%B5%D...2490_160417525


http://vk.com/video?q=%D0%BB%D0%B5%D...2490_160418013

Вот 2 части, просто книгу читать очень долго, а голодать то уже начала) хотя есть желания и книгу прочитать. Но вторая часть лучше про голодание, первая история голодания

[alolya]

Маняша, Как самочувствие? Ты кстати на каком, на водном?
У меня тоже сеня второй день

[Маняша]

alolya, Отлично и настроение и самочувствие, на водном... Представляю как ем колбасу почему то, и хочется зайти на кухню понюхать как другие едят) но запах не возбуждает апетит, а как то успокаивает) в общем знаю, что не сорвусь.
А у тебя как проходит?

[alolya]

Маняша, Молодец! Главное первые деньки. А я на сухом вхожу, мне так легче. Готовила сыну омлет и шпинат тушила, блин рефлексы проснулись есть оч. захотелось, через часик пойду погулять схожу.

[Маняша]

alolya, я на сухом не могу... Вода для меня много значит, если и могу от еды отказаться, то от воды даже представить не могу, я водохлёб, мне наверно и не очень голодно потому, что я много пью, желудок постоянно не пустой, с водой. А погулять- это хорошо) Подышать воздухом, я вечерком тоже иду, быстрым шагом.

[alolya]

Я тож думала, что не смогу, оно само как-то. Я раньше думала, что я голодать никогда не смогу)))))

[Lana12]

Я вот голоданием занимаюсь давно,но сухое мой органон не воспринимает никак, пропадает сон, с водным как-то спокойней, люблю водичку, да и процессы очистительные идут своим ходом , что еще для счастья надо? Маняша.,молодец не поддавайся ни на какие мысли-уловки-диверсанты, голодай и будь уверенной в победе над привычками и вкусовыми пристрастиями, это только привычки, сформированные годами,но их можно победить.21- 28 дней -серьезный срок . будешь стройняшкой и станешь ментально другой, удачи!