50++

[Iosif]

Еще о меди:

Нажмите тут для просмотра всего текста

В результате они выявили определенную закономерность. Выяснилось, что пик выработки миелина и активности человека приходится на возраст 39 лет. После перехода этого возрастного рубежа в организме запускается процесс прекращения выработки миелина, и человек начинает стареть.
https://rg.ru/2013/01/09/starenie-site-anons.html

средства, которые помогут поддержать восстановление и регенерацию миелиновой оболочки:
Вам необходима и пища, содержащая медь. Липиды могут быть созданы только с использованием зависящих от меди энзимов. Без этой помощи другие питательные вещества не смогут сделать свою работу. Медь найдена в чечевице, миндале, семенах тыквы, кунжуте и полусладком шоколаде. Печень и морепродукты так же могут содержать медь в более низких дозах. Сухие травы, вроде орегано и тимьяна – это простой способ добавить данный минерал в свою диету.
Дополнения и предупреждения:
- Молоко, яйца и антациды способны вмешаться в усвоение меди;
- Передозировка медью может вызвать серьезные проблемы ума и тела. Так что естественное потребление данного минерала – оптимальный вариант;
http://www.znaikak.ru/kakvosstanovit...obolochky.html

• Дефицит меди способствует повышению уровней холестерина и оказывает большое влияние на течение наследственных заболеваний.
Основные симптомы медного дефицита:
• выпадение волос
• лейкопения
• нейтропения
• аритмия
• сыпь
• анемия
• остеопороз
• повышенные уровни холестерина
• ослабление иммунитета
• аневризмы
• нарушение пигментации кожи
• варикоз
• поседение волос
• витилиго
• утомляемость
http://fitfan.ru/nutrition/vitamins/3185-med.html

Продукт Содержание меди, мг на 100 г продукта
свиная печень 3,7-7,5
огурцы 8,4- 8,5
печень трески 12,5
орехи (особенно фундук) 2,75 - 3,6
печень говяжья 3,75
какао-порошок 3,9- 4,45
пивные дрожжи 3,2
шиповник (плоды) 1,65- 1,8
кальмар 1,4- 1,55
сыр 1,12- 1,17
грибы 0,35-0,9
шоколад 1,2
пшеничные отруби 0,97 - 1,45
горох 0,7
горох 0,7
горох 0,7
макароны 0,65-0,75
зелень 0,85

Из организма использованная медь выводится вместе с фекалиями и в меньшей степени
(около 2%) - с мочой и потом. До недавнего времени считалось, что суточная
потребность человека в меди составляет 3-5 мг. Известно, что обычно, в суточном
объеме продуктов питания содержится 2-5 мг меди. Значит среднесуточная потребность
в этом микроэлементе должна вполне покрываться потребляемыми продуктами. Однако,
исследования проведенные с помощью новейших методов показали, что даже у лиц,
которые потребляют с пищей до 10 мг меди в сутки, ее дефицит в организме часто
составляет 20-30%. А у некоторых групп населения (дети, лица старше 40 лет, больные
хроническими болезнями) возможен медедефицит до 50%.В чем же его
причина? Выяснилось, что медь связанная в пище с белками, очень плохо усваивается.
Ее всасываемость в желудке составляет не больше 32%. К медедефициту ведут молочная и мясная диеты.
В донецком мединституте было выявлено, что медь проходит через кожу и при этом дезинфицирует. Медь в организме связывает токсины и склеивает бактерии (аглюминация бактерий), при этом медь образует хелатные соединения, очень труднорастворимые.
http://bot52.ru/cu.htm

[Iosif]

И еще о меди:


//
http://golodanie.su/forum/showthread...9584&page=1571

По данным ученых, организм со временем перестает вырабатывать в должном количестве миелин, вещество, которое в виде миелиновой оболочки покрывает нервные клетки человека, защищая их тем самым от негативного воздействия. При снижении миелина начинают постепенно ослабевать способности человека.
В исследованиях приняли участие добровольцы в возрасте 23-80 лет. В результате выяснилось, что пик выработки миелина и активности человека приходится на возраст 39 лет. Дальше в организме запускается процесс прекращения выработки миелина, и человек начинает стареть.
//

[Iosif]

У меня искривление носовой перегородки и при малейшем переохлаждении закладывает нос.
Долгое время это было проблемой, особенно ночью - мешало спать. Однажды прочел, что помогает облепиховое масло. Помогает!

Но, обдумывая принцип действия я вижу 2 возможных сценария:
1 - снимается причина
2 - убираются симптомы

И что интересно, большинство как лекарств, так и народных средств в основном снимает симптомы. А лечение проходит независимо от этого само по себе, т.е. менее тягостно. Все бы хорошо, но...

Но получается, что снимая симптомы мы отключаем иммунитет. Может не совсем отключаем, а уменьшаем мощь его орудий на 95-99%. А оставшихся процентов вполне хватает, чтобы добить болезнь.

И все бы хорошо, но отключая (или уменьшая мощность) иммунитет мы снижаем свою защиту от онкологии.

Вот и получается, что заботясь о благополучии мы теряем здоровье.

Здоровье в моем понимании - это способность организма обеспечивать жизнеспособность и благополучие. Вот только представленя о благополучии с точки зрения организма (короля) и нашего сознания (министерства международных отношений) несколько отличаются. Власть короля реализуется армией и полицией (иммунитетом). Насколько оправдано им мешать?

[Iosif]

Встречал много информации о пользе для здоровья перевернутых поз ёги (березка, стойка на голове...). Когда попробовал делать, то появилось желание делать ещё и ещё... Но после таких упражнений у меня почему-то падает зрение и появляется чувство сильной усталости.

Пробовал ограничить время до 10-15 сек. Делал так несколько месяцев, но если пробовал увеличивать время, то опять начинало падать зрение...

Сейчас пробую делать несколько по другому. 10-15 раз по 1 секунде. Посмотрю, что с этого получится.

[Iosif]

//
Натто производят из соевых бобов, обычно из специальных натто-бобов. Предпочтение отдаётся мелким бобам, так как чем они меньше, тем легче процесс брожения достигает сердцевины. Бобы моют и оставляют размокать в воде от 12 до 20 часов. Затем разбухшие бобы пропаривают в течение 6 часов (или менее — в случае использования автоклава).

В бобы добавляется сенная палочка, которая в Японии известна как натто-кин. С этого момента следует обезопасить продукт от примесей и других бактерий. Смесь бродит до 24 часов при температуре 40 °C. После этого натто охлаждают и выстаивают в холодильнике до одной недели для создания тягучести. Во время выстаивания при температуре 0 °C сенная палочка производит споры, а ферменты разлагают белки на составляющие аминокислоты.

В прошлом натто готовили, оборачивая пропаренные соевые бобы рисовой соломой. Упакованные в солому бобы помещали либо под очаг, либо в другое тёплое место в доме, например, в котацу, и выдерживали примерно сутки. За это время содержащаяся в рисовой соломе сенная палочка размножалась, превращая бобы в натто.
https://otvet.mail.ru/question/18468518
http://mishajp.livejournal.com/1544429.html
http://health-diet.ru/health_diet/ap...alculator.list
//

Попробовал делать натто из гороха. 40 градусов в квартире нет. Оставил на сутки при комнатной температуре. Вкус вареного гороха существенно изменился в лучшую сторону. Часть заморозил, часть поставил в холодильник, часть оставил при комнатной температуре.
По прошествии более 30 часов при комнатной температуре горох начал слегка подкисать. Т.е. время увеличивать бесполезно, надо поднимать температуру до 40 град.

[Iosif]

//
К 60 годам концентрация витамина Б12 во фронтальной коре головного мозга человека снижается в среднем в 10 раз даже при его нормальном уровне в анализах крови. Вот поэтому и получается, что, если даже компенсировать дефицит витамина Б12 и снизить гомоцистеин, то это не решит проблему, и будет необратимое поражение головного мозга. Не поэтому ли наступает у пожилых людей болезнь Альцгеймера — как одна из причин? С возрастом снижается транспорт витамина Б12 в головной мозг через гематоэнцефалический барьер из-за того, что снижается уровень «транспортёров или посредников в транспорте» витамина Б12 в мозг. Снижение уровня этих транспортёров заметно начинает наблюдаться уже с 40 лет и достигает критически низкого уровня уже к 60 годам. Во многом из-за этого с 40 лет начинает накапливаться бета-амилоид в головном мозге, а после 65 лет уже начинает диагностироваться болезнь Альцгеймера.

http://nestarenie.ru/vitamin-b12-i-p...cheloveka.html
//

Еще одна причина ухудшения здоровья после 40.

Рекомендуют есть капусту брокколи; лечить высокое артериальное давление; сахарный диабет; проблемы с почками; понижать уровень альбумина в крови, если он повышен, с помощью голоданий или низкокалорийного питания; не пить добавки с ретинолом (витамин А).

[Iosif]

//
http://www.blog-o-krasote.ru/post-vi...erzhitsya.html

Какими симптомами выражается нехватка витамина B12 у взрослых? Первыми яркими признаками авитаминоза будут:

Чувство онемения тела.
Желтизна кожи.
Незначительное потемнение ладоней.
Покалывание в пальцах, сходное с ощущениями при зимнем охлаждении конечностей, несильный зуд.
Стоматологическое заболевание глоссит Гюнтера-Мюллера, которое проявляется покраснением языка и воспалением его сосочков.
Постоянное ощущение бегающих мурашек по коже.

Часть перечисленных признаков сигнализирует о прогрессировании анемии, некоторые говорят о сбоях нервной системы. Наблюдаются они по одному или комплексно. Но самыми специфичными для гиповитаминоза цианокобаламина считаются ощущения покалывания и онемения.
//

[Iosif]

На выходных пропалывал морковку, репу. Спина гудит, ноги болят, но настроение бодрое.

Морковку сеял не густо, чтобы сильно не прореживать. Но морковка обошла плохо. В рядках местами пусто. Говорят, что семена надо как то замачивать.

А репа - начала зацветать. Вообще то для нашей местности это в порядке вещей. Это только я с этим столкнулся в первый раз. Может попробовать сорт подобрать для ранней посадки? Или еще чего ей нехватает? Так что вырастить свои овощи не так и просто.

[Мария11]

Сообщение от Iosif

Говорят, что семена надо как то замачивать.

Семена моркови можно замочить в воде на сутки, а затем подержать в мокрой тряпочке несколько дней... Такие семена всходят очень быстро и дружно.

[nata22]

Сообщение от Iosif

На выходных пропалывал морковку, репу. Спина гудит, ноги болят, но настроение бодрое.

Морковку сеял не густо, чтобы сильно не прореживать. Но морковка обошла плохо. В рядках местами пусто. Говорят, что семена надо как то замачивать.

А репа - начала зацветать. Вообще то для нашей местности это в порядке вещей. Это только я с этим столкнулся в первый раз. Может попробовать сорт подобрать для ранней посадки? Или еще чего ей нехватает? Так что вырастить свои овощи не так и просто.

Я не очень хороший огородник-садовод, но бабушка моя говорила,что зацветать может от того, что не соблюден температурный режим. Т.е холодно ей было.

А морковку, после того, как замочите, надо наверное просушить немного. А то мокрая у меня не сеялась-падала комками.