Движение вперед (38 дней(из них 7СГ) +5)

[Идущий]

Идет 33 день голода. Вес 64 кг, пульс 58.
Состояние по прежнему стабильное. Вчера утром вырвало кислым желудочным соком. Субъективно кажется, что слабость увеличивается особенно по утрам пока не расходишся, тяжело резко вставать. Гадость во рту вроде уменьшилась. А так, все по прежнему.

[Идущий]

Опять, съездил домой к родителям, сходил в деревенскую баньку. Натопил хорошо, очень жарко прекрасно погрелся. На этот раз не ждал пока вспотею и не стеснялся немного приоткрывать дверь если что, и все прошло отлично. Все таки, похоже сейчас на голоде жару я переношу лучше чем до голода, хотя конечно самое лучшее это на выходе. После баньки было прекрасное состояние. Покраснение и зуд на лобке никуда не делись и продолжаются.
Заметил что у меня заострились и стали более угловатыми черты лица, что конечно заметно. Слава богу пока окружающие меня сильно не достают с изменениями моей внешности, но первые звоночки уже есть.

[Гвоздь]

Мне летом ежедневные сауны на последней десятидневке (из сорока двух дней) голодания реально помогали и облегчали состояние. Ещё здорово помогали ежедневные физнагрузки - в дневнике это всё есть. Но я не разделяю ваших темпов увеличения длительности голодания. Особенно без веских причин. Путь небольших шагов в сторону постепенного увеличения длительности голодания, позволяющих почуять возможные ошибки и опасности на собственной шкуре, куда серьёзнее и надёжнее. А главное - помогает привлечь такую огромную силу, как подсознание. Которое подчиняется только личному положительному опыту. Те же результаты, достигнутые волевым порядком или внушением-самовнушением, гораздо менее действенны и устойчивы.

[Идущий]

Закончился 37 день голода. Вес 62,5 кг. Пульс 57.
За последние пару дней несколько раз тошнило желудочным соком и желчью, тошнота постоянно, воду организм принимал с трудом. Самочувствие не очень. Сейчас, к вечеру вроде полегчало.

Гвоздь,
Реально помогают даже и просто теплые ванны, когда нападает сильный озноб, а прогулки да это вещь, чем меньше двигаешься, тем больше слабость.
Насчет остального, личное дело каждого, спасибо за совет.

[Идущий]

Закончился 38 день голода. Самочувствие еще более улучшилось появилась бодрость, прошла тошнота. Решил на этом голодание заканчивать и начать выход. Дошел до магазина купил апельсины и лимоны, все свежего урожая, красота!
Уже съел один апельсин, прямо тает во рту, затем через полчасика маленький лимончик, причем поллимона прямо вместе с шкуркой, тоже очень вкусно!
На этом мое 38 дневное голодание, первые 7 дней которого были сухими можно считать законченым. Потеряно около 20 кг веса тела, я хорошо почистился и аллергия я думаю должна отступить.
Писать о выходе буду продолжать, пока все.

[Sasa]

Идущий, Советуют пить соки и разбавлять из в два-три раза. Вы после 38 дней целый апельсин с мякотью съели, как пошел?

[Идущий]

Итак, первый день выхода практически закончен. Самочувствие прекрасное и настроение тоже.
Вчера, в течении вечера съел 5 апельсинов и 2 небольших лимона. Причем лимоны съел почти полностью с кожурой и несколько долек апельсина тоже. Сегодня после обеда съел еще 300 гр редиса и вот только, что пару бананов. В общем, выход идет своим чередом.

Sasa,
Я когда начинал голодать тоже пытался выходить на соках да еще и разбавленных, но затем от этого отошел. Мне не понравилось.
Теперь просто придерживаюсь трех принципов по степени важности:
1. Ничего белкового или жирного.
2. Сырая растительная, простая, хорошо прожеванная пища.
3. Не переедать, заранее планировать прием пищи по часам и по объему и строго этого придерживаться.
Вот пожалуй и все. Но это опять же мой выбор.

[Sasa]

Идущий, а почему соки не пошли? Морковный тоже не пошел?

[Идущий]

Опишу выход из голода в одном посте, чтобы было компактней.
12 февраля вечер: съел 5 апельсинов и 2 небольших лимона.
13 февраля за сутки: съел 300 гр редиса, 4 банана, 2 апельсина, поллимона, 2 груши.
14 февраля с утра начал работать кишечник и работал периодически весь день. С утра съел апельсин и поллимона, что вызвало сильную оскомину, к тому же сырая клетчатка начала вызывать отвращение. На обеде съел порцию тушеной капусты и вареной гречки приготовленных с солью и томатным соусом, что было вкусно и пищеварением воспринято на ура. Перешел на вареную пищу. Выход закончен.
Сегодня утром кишечник тоже сработал, организм расстается с пищей сейчас только в выжатом, спрессованном, высосанном виде, пища ничего не пачкает и надобность например в туалетной бумаге совершенно отпадает. Наверное это и есть идеальное пищеварение. Жаль, что при обычном питании подобная тренированность довольно быстро пропадает.

Sasa,
Что значит не пошли? Свежевыжатые соки прекрасная вещь и я их очень люблю в меру. Просто для любого действия нужна причина. Зачем мне садиться на соковую диету? Меня гораздо больше устраивает обычное водное голодание.

[Sasa]

Идущий, я думала может быть желудок не принимает, там изжога например. Я вообще поняла что выход делается именно на соках, тк они легко перевариваются что хорошо для начинающей работу поджелудочной и сразу всасываются, что хорошо для жкт, у которого за время голода может выйти весь эпителий. Что типа для переваривания нужен этот эпителий, он нарастает, но не сразу.

Я правильно поняла, вы выход 12.02 начали и 15.02 закончили? 4 дневный выход из 38 дневного голодания?

Как ваши покраснения, еще остались?


И еще вы 08.01 пишите что вес перед голодом 82 кг, а 10.01 что ваш вес 74 кг. За 2 дня сбросили 8 кг?