Потенциальные эффекты злоупотребления голоданием/неправильное голодание

[Nedotroga]

Сообщение от pavlo77

Основное есть в литературе по голоданию. Создать тему чтоб может кто то когда то напишет, если случится что то новое? Ну не знаю

Сообщение от Nedotroga

Было бы хорошо все систематизировать и сделать выводы.

И возможно, эти выводы будут не совпадать с некоторыми выводами из книг.

[Nedotroga]

Сообщение от Сергеев

pavlo77, вот ты пишешь "конструктивную" критику. Замечания очень интеллектуальные и к месту наверное. Но вот ты свой дневник читал? Там же только одна мысль повторяется уже 15 лет: " Холодильник заклеил чтобы выдержать голодание, потом не выдержал отклеил и обожрался"

Это «пять».)
«И эти люди запрещают мне ковыряться в носу.»)

[Serg53]

Сообщение от Сергеев

Между правой и левой стороной был ровно 1 год, сколько лежать не помню, но мне делали в очень плохих условиях

Надеюсь, что это не склероз и не деменция. Что делают при оперировании грыжи? Убирают грыжевой мешок, соединяют ткани и сшивают. Ткани срастаются. Риск - повреждение артерий, нервов, сильные кровотечения, инфицирование. Если после операции начать раньше времени двигаться, напрягаться, или если сам кишечник проявит излишнюю активность, швы нарушатся, нормального срастания не произойдёт.

Возникает вопрос. А если грыжу вправить и несколько дней не давать ей появляться, то смогут ли повреждённые ткани срастись без операции? Что для этого нужно? Несколько дней горизонтальное положение организма, покой, минимальная активность кишечника. Возможно ли выполнить эти условия, и чем лучше заполнять кишечник, или вообще не заполнять?

[Nedotroga]

Почитала тут несколько дневников.
Есть некоторая закономерность. Вначале через эпигенетический фактор «голод» «триггерится» болезнь, затем от нее начинают лечить тем же фактором.
Похоже на некоторых разработчиков антивирусов: вначале они разрабатывают сами вирус и запускают в систему, затем «охраняют» от него же.

[Nedotroga]

Сегодня прочитала, что при церковном посте (при котором можно использовать
овощные бульоны, овощные/фруктовые соки, чаи) у людей с повышенным весом организм сначала забирает белки из соединительной ткани, только потом висцеральный жир и т.д. Теперь понятно, почему сначала могут возникнуть проблемы с суставами. Но церковный пост можно держать до 100 дней (в зависимости, конечно, от веса) без особых проблем для постящего.
Там около 300 калорий в день и есть достаточно калия и натрия в крови.

[Сергеев]

Я сейчас зарегистрирован на форуме бодибилдеров, вот среди них не встретил ни одного, кто бы соблюдал православный пост и относятся не одобрительно к этой аскезе, при том что какая то часть, как то себя отождествляют с христианством. Я сам соблюдал Великий пост единственный раз и больше тоже не буду. Моя супруга тоже всего 1 раз пробовала уже значительно позже меня, выдержала строго, осунулась, похудела и внешний вид честно сказать стал хуже, но не надолго. И потом она сравнительно быстро восстановилась и снова похорошела. Ничего особо хорошего или плохого я не заметил ни в ней ни в себе, кроме того что мышцы исчезали в некоторой степени. Для спорта это неприемлемо на мой взгляд, особенно для железного спорта. Но это 49 дней всё же не мало, тем более по непонятным мотивам. Как бы сейчас в пожилом возрасте это все подействовало интересно, но пробовать даже просто некогда в связи что мы проводим гиревые старты, но у нас кажись один гиревик пробовал, если я не путаю - Анатолий и сохранил статус. Но гири это выносливость, это как легкая атлетика и тем более мы детские гири чаще подымаем, редко когда даж 24 кг. И на пост у нас приходися гиря 8 кг и часть подготовки на гирю 12 кг. Но всё одно полноценный белок наверное нужен, и здоровье можно ушатать этими аскезами с одновременной попыткой нарастить результат. Надо что то одно делать:: или поститься или тренироваться.

[Nedotroga]

Так это только название (просто пришло по традиции из прошлого и проверено тысячелиями). А так это лучше назвать целительная диета/условное голодание и т.д.
Сейчас большинство людей не соблюдает такие длительные диеты, просто из-за ритма жизни. Кроме того, еда несет в себе и соц. функцию. За 100 дней можно и друзей/членов семьи потерять.)
В крайнем случае, как последняя соломинка в сохранении здоровья и даже жизни.
Поэтому могу подписаться под каждым Вашим словом.

[Nedotroga]

В православии разрешаются крупы, бобовые,орехи и даже рыба в определенные дни в Великий Пост.
В Индии есть запрет на зернобобовые.
Тем не менее, надо стараться укладываться в 300 калорий в день. Однако, даже это уже есть отклонение от целительной диеты и лучше обойтись фруктами/овощами/чаями.
Можно себе позволить «роскошь» 7-14 дней, «крадя их из жизни». Зачем так долго «очищаться»?) Чем раньше закончим очищение, тем быстрее начнем загрязнение и так по кругу.)

[Сергеев]

Я свои посты делаю не на рождество или пасху, а на сентябрь и декабрь. Не знаю почему, но в последние годы я стал слабеть именно в эти месяцы. Слабеть и болеть. Осенью начинает холодать и я начинаю чахнуть, хотя температура воздуха в сентябре еще относительно теплая. Какие то видно биоритмы, чувствительные личные точки на Козерог и на Деву. И мне становится не до спорта, и вынужден делать всякие лечебные, очистительные мероприятия. Еще лет 10 назад я этого почти не чувствовал и не обращал внимание, но посмотрел задним числом и обнаружил что еще в 50 лет серьезное недомогание приключилось также на Козерога.
Летом у меня чаще подъем работоспособности и если в среднем за последние годы посмотреть, то получается знак плюс в этот период года. Даже вес растет порой несмотря на жару у меня легче всего летом.

[Nedotroga]

Нередко уже в сентябре начинают активироваться сезонные инфекции: люди начинают проводить меньше времени на воздухе, но витаминный запас еще помогает справиться с атаками.
Декабрь-февраль: кроме инфекций добавляются сердечно- сосудистые заболевания, такие как тромбозы и т.д., так как люди проводят много времени в запертых помещениях и у них мало движения.
Это статистика по моим близким.
Сейчас еще постковидный синдром добавился. Это заболевание, прежде всего, кровеносной системы, а не дыхательной, хотя и ее.