|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Начался подергиваться глаз, а это значит, что нарушен баланс электролитов-конкретно не хватает магния.
Пить или не пить? Информация в инете и за, и против На даче нарвала зеленушку, завтра бульон с травкой будет. Голода нет, бульон еле запихиваю. |
![]() |
![]() |
![]() |
#22 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,113 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Молодец, для первого раза замечательный результат! Я голодаю уже много лет, но никогда не пробовала выход на мясном бульоне. Обычно из коротких голоданий в 10-14 дней, я выхожу 1-2 дня на соках (овощных и фруктовых), затем постепенно добавляю каши и хлеб, через неделю мясо, а свежее молоко только через 2-3 недели. Если я случайно поем много мяса раньше, то будет очень плохое самочувствие и газы, а если выпью свежее молоко в первую неделю - это вообще жуткие боли и резь в ЖКТ, поскольку будет очень много газов. В таком случае клизьмы спасают и помогают вывести газы на выходе, но все-таки лучше делать правильный выход, имхо.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
![]() |
![]() |
![]() |
#23 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Результаты:
22.06-81,7 23.06-80.9 минус 0,8 24.06-80,1 минус 0,8 25.06-78,8 минус 1,3 26.06-77,9 минус 0,9 27.06-77,3 минус 0,6-СГ 28.06-76,2 минус 1,1 -СГ 29.06-75,4 минус 0,8 30.06-76,0 плюс 0,6 (организм восполнил воду после СГ) 01.07-75,9 минус 0,1 02.07-75,3 минус 0,6 03,07-74,8 минус 0,5 Выход 04.07-74,5 минус 0,3 05,07-74,3 минус 0,3 итого минус 7,4 кг за 13 дней вечерний бульон "не зашел"-в 2 часа ночи чистила желудок. Постоянное чувство слабости, ходить и стоять могу не больше 5 минут. Выпила бактерии, жую бульон с укропом, петрушкой и чайной ложкой псиллиума, часа через 2 съем салат листовой и разбавленный сок лимон. В кишечнике побулькивает и есть периодические спазмы. Аппетита по-прежнему нет, ем через силу. Сходила на массаж. |
![]() |
![]() |
![]() |
#24 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
|
![]() |
![]() |
![]() |
#25 |
Регистрация: Aug 2019
Адрес: CCCP
Сообщений: 292
Поблагодарил: 1,614
Поблагодарили 1,575 раз(а) в 287 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Улачев в кетозе, как мне =)))
__________________
Начало 20.08.19г.Рост 175, ~102кг. сейчас на 24.12.20 - 88кг., но нарушаю безобразия и местами перехожу на двухразовое питание, AD не контролирую. 2018 (10ВГ)+2019 (33ВГ)+2022 (9ВГ Продолжаю ежедневно интервально ВГшить по схеме 3х1 с одноразовым питанием вечером. С 16.01.2020 практикую учения Dr. Berg. 20+ часов между приёмами пищи. Дневник Igor34 http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23103 |
![]() |
![]() |
![]() |
#26 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
|
![]() |
![]() |
![]() |
#27 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Съела салат из четвертушки авокадо, двух листочков качанного салата, укропа и петрушки заправленного лимонным соком.
Я хочу есть!!! Ура!!! Сейчас пожую еще бульончика, выпью воды с лимоном, а завтра меня ждет пир-добавлю яйцо к бульону, а к салату оливковое масло. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Natkaperm спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#28 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: USA
Сообщений: 1,147
Поблагодарил: 6,293
Поблагодарили 5,113 раз(а) в 1,141 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Спазмы от газов, скорее всего. Клизьмы меня просто спасают в таких случаях, они замечательно выводят газы, а то так и заворот кишек можно получить из-за газов.
__________________
Обсуждение моей темы: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=24048 |
![]() |
![]() |
![]() |
#29 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Natkaperm спасибо за это полезное сообщение: |
winema (06-07-2020)
|
![]() |
#30 |
Регистрация: Jun 2020
Адрес: Пермь
Сообщений: 155
Поблагодарил: 89
Поблагодарили 588 раз(а) в 156 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Кето-питание и голодание-с благодарностью приму все советы
Результаты:
22.06-81,7 23.06-80.9 минус 0,8 24.06-80,1 минус 0,8 25.06-78,8 минус 1,3 26.06-77,9 минус 0,9 27.06-77,3 минус 0,6-СГ 28.06-76,2 минус 1,1 -СГ 29.06-75,4 минус 0,8 30.06-76,0 плюс 0,6 (организм восполнил воду после СГ) 01.07-75,9 минус 0,1 02.07-75,3 минус 0,6 03,07-74,8 минус 0,5 Выход 04.07-74,5 минус 0,3 05,07-74,3 минус 0,3 06.07-74,3 итого минус 7,4 кг за 14 дней 4-й день выхода Салатик прижился хорошо) Самочувствие сегодня хорошее-ни слабости, ни головокружения нет Хочу нормальной еды, чтобы ощутить полноту вкуса-курицу-гриль с корейской морковкой). P.S. Погорячилась насчет слабости, к обеду все вернулось. Бульон с яйцом+зелень, салат из авокадо, зелени и листового салата+сок лимона Съела 15 штук мелких креветок-жизнь продолжается). На завтра уха из кеты. P.S.S. Креветки сидят тихо, полила их сверху чаем с клубникой) Уху сварила-запах обалденный, жаль, что не солёная. Последний раз редактировалось Natkaperm; 06-07-2020 в 18:06.. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Сухое голодание, результаты и советы | Тая | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 1312 | 29-08-2022 14:21 |
Малоедение на кето | Иван1961 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 141 | 29-10-2021 13:33 |
Кето-диета после сыроедения | Беспечный ангел | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 52 | 22-11-2020 05:49 |
Кето-голод-кето сэндвич 7-7-7 | Jedd | Основные дневники голодания | 21 | 25-11-2019 20:57 |
Первое голодание (Заранее благодарен за советы) | Сергей Сергеев | Архив | 28 | 19-10-2014 05:57 |
Спонсорские ссылки: | |
|