|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Вегетарианство, сыроедение, малоедение Обсуждение теорий, подходов, мнений сторонников и противников. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#21 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Фруктоедение и диабет
Вот вам предлагаемый мной рацион на день при СД 2. Возможно не оптимум, но основан на кетосыроедении
Овощи 400 г. (400 г. квашенной капусты) Б-4 г, Ж-0,8 г., У-12 г. Фрукты 200 г. (200 г. мандаринов по сезону сейчас) Б-1,4 г, Ж. -0,4 г., У-17,6 г. Сметана 150 г. (домашняя из домашнего молока) Б-4,5 Ж-37 г, У-4,5 г. Яйца 100 г. (слегка всмятку, схватился белок, желток почти сырой, яйца домашние)- Б-13 г, Ж- 11 г, У- 0,8 г. Бастурма 100 г. (домашняя из Грузии) Б-15; Ж-20 Форель слабосоленная(поставлена из под Мурманска, свои люди, домашнего легкого соления) 100 г. Б-21, Ж-10 Масло оливковое 30 г. (из Милана) Ж-27 г. Масло кокосовое 10 г. (из аптеки) Ж-9 г. Сливки 20% (обычные) - 50 г. Б-1,4г., Ж-10 г. У-1,8 г Итого: Б-60,3 г., Ж-125 г. У-37 г. Калорийность: 1513 ккал |
![]() |
![]() |
5 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (21-11-2020),
NoDi (03-04-2021),
YuliaRomzez (21-11-2020),
каПЕЛка (06-12-2020),
Татика (22-11-2020)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Переход на фруктоедение | ЯроМара | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 117 | 28-08-2014 20:33 |
голодание и диабет | РУСТАМ | Архив | 42 | 07-05-2011 19:37 |
Диабет | Альфия | Опыт лечения голоданием различных болезней | 23 | 26-12-2007 09:10 |
Диабет | Lutte | Болезни и симптомы | 29 | 16-10-2007 20:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|