|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
01-11-2020, 12:12 | #21 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,647
Поблагодарил: 31,915
Поблагодарили 15,046 раз(а) в 1,671 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Jelenka, нЕ за что - вы мне глубоко симпатичны, и я с вами абсолютно согласна !
Я думаю, что возможности человека безграничны, нужно всего лишь "старший" возраст отодвинуть как можно дальше! И муж мой, Андрей Кремышев, думает точно также ! Так что никаких неожиданностей тут нет !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
02-11-2020, 15:44 | #22 | |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,454
Поблагодарил: 10,059
Поблагодарили 12,632 раз(а) в 2,760 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Цитата:
Лара,О,да..."Старший"(возраст отодвинут ))) ,но... мудрый,умелый и ласковый.... Неее...пожалуй ещё поддерживающий... ------- про моих "баранов". вес и ныне там. 62,100 утром. |
|
07-11-2020, 11:58 | #23 |
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,454
Поблагодарил: 10,059
Поблагодарили 12,632 раз(а) в 2,760 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Учла все корректировки Лары и Кремышева(Андрея).
Сегодня делала отжимания от пола и комплекс упражнений с гантелями 2,5 кг. Моральная неудовлетворёность.Надо мне влюбиться в то,что я делаю.Пока сложно. Вес утром 61,800 ---- вечером ходьба быстрым темпом. |
07-11-2020, 12:59 | #24 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,310
Поблагодарили 11,853 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
сразу отжимания от пола? Ничего себе! Даже Лара начинала с отжиманий от стены :)
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
07-11-2020, 14:44 | #25 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,337
Поблагодарил: 43,738
Поблагодарили 55,407 раз(а) в 6,322 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Ларчик пока так и не научилась отжиматься от пола даже стоя на коленях. Планируем освоить отжимания к Новому году.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
08-11-2020, 00:24 | #26 | |
Регистрация: Mar 2011
Адрес: Минск
Сообщений: 1,324
Поблагодарил: 919
Поблагодарили 5,672 раз(а) в 1,296 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Состояние "мышечной радости" это круто!!! Приходит не сразу, нужны регулярные тренировки. В принципе оно может появиться и на третий день после хорошей физнагрузки.
Цитата:
|
|
08-11-2020, 11:55 | #27 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,310
Поблагодарили 11,853 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Iosif, доказано, что эндорфины, мышечная радость появляются после 40 мин. тренировки, бега и т.п. То есть нужна длительность определённая и настрой.
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
08-11-2020, 11:59 | #28 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,672
Поблагодарил: 39,310
Поблагодарили 11,853 раз(а) в 1,680 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
Не верю, быть такого не может У Лары крепкие руки и сильная мотивация. Может, устроить соревнования- проверку по отжиманиям от пола на коленях? Тогда Лара точно освоит это упражнение!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
08-11-2020, 17:32 | #29 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,337
Поблагодарил: 43,738
Поблагодарили 55,407 раз(а) в 6,322 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
У Ларчика пока травму залечиваем. Дай бог к 6-му туру выздороветь! Вот она на кроссфите поотжималась стоя на коленях. И всё, теперь 2 недели рука болит. Я считаю, что пока ещё не готова она. Вот пожмет лежа к Новому году 30кг на 5 раз, тогда и отожмется от пола.
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
08-11-2020, 18:43 | #30 | ||
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,454
Поблагодарил: 10,059
Поблагодарили 12,632 раз(а) в 2,760 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Jelenka
"Ребята", я вам благодарна за поддержку....Благодарю безмерно.
Цитата:
Iosif ,про звезду,в которую надо верить,что она взойдёт...повеселилась ...)))благодарю...люблю посмеяться над собой тоже))) о регулярных тренировках ааабсолютно согласна.Благодарю . Цитата:
По-секрету:больше 4-х раз я пока не отжимаюсь. Лара,подлечивай руку. ---------- Делала сегодня упры с гантелями. не гуляла((( |
||
Здесь присутствуют: 4 (пользователей: 0 , гостей: 4) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka | Jelenka | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 67 | 17-12-2015 20:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|