|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-08-2023, 07:49 | #21 |
Регистрация: Jun 2023
Адрес: earth
Сообщений: 44
Поблагодарил: 184
Поблагодарили 104 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7-дневное голодание с переходом на раздельное питание
3-й день выхода из семидневки
Вес с утра 50.5 кг. Интересно, что стоит на месте. Чувствую себя хорошо. Практически в рабочем состоянии. Ходила вчера на фитнес и в сауну. Сегодня есть планы, буду много ходить по делам - с бутылкой цитрусовых соков. Вечером еще раз взвешусь. Кстати, я не сторонник доводить себя до слишком худого состояния, думаю, что небольшой запас жирка нужен. |
01-09-2023, 00:08 | #22 |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,191 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 7-дневное голодание с переходом на раздельное питание
Спасибо за дневник, roro!
Читая, уже воодушевляюсь на недельный выход на соках.
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
Следущий пользователь сказал RainyDay спасибо за это полезное сообщение: |
roro (06-09-2023)
|
06-09-2023, 11:34 | #23 | |
Регистрация: Jun 2023
Адрес: earth
Сообщений: 44
Поблагодарил: 184
Поблагодарили 104 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7-дневное голодание с переходом на раздельное питание
Цитата:
Я тут погрузилась в повседневную жизнь и отвлеклась от форума. Как и планировала, стараюсь после голодания придерживаться раздельного питания - организму так легче переваривать еду. Чувствую себя очень хорошо. Вес немного колеблется +- 52 кг. Но теперь я хочу побороться против 2 лишних кг тем, что не буду кушать после 18.00. Раньше часто срывалась на еду поздним вечером, причем вес начинал откладываться даже на низкокалорийной еде, даже на яблоке. Права была Майя Плисецкая, которая сказала, что единственный способ не поправляться - это не жрать. Планировала делать сухое голодание через день, но что-то пока не могу собраться... Надо... Надо... Силу воли в кулак и... Кстати, заметила, что до голодания когда ходила на фитнес, пот вонял чем-то жутким, синтетическим химозным (извините за подробности). После голодания пот практически вообще не пахнет. У меня сильное подозрение, что в наших организмах откладывается много химической гадости от выделений полиэтилена, т.к. любую еду и питье (та же вода) мы заворачиваем или храним в пластмассовой упаковке. Да и качество еды оставляет желать лучшего. Планета и мы очень загрязнены... |
|
06-09-2023, 22:27 | #24 | |
Регистрация: Aug 2020
Адрес: Canada
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,706
Поблагодарили 3,191 раз(а) в 678 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: 7-дневное голодание с переходом на раздельное питание
Цитата:
Удачи с последними килограммами! Мне кажется, что интервальное голодание как образ жизни это самое то. Я была уверена, что не брошу, т.к. несколько лет так жила и было здорово. Но, увы, бросила. Буду возвращаться в октябре.
__________________
Аля, 47. Только учусь. 4 Семидневки за 8 месяцев Дневник с общением 2021: http://golodanie.su/forum/showthread...36#post1123036 |
|
Следущий пользователь сказал RainyDay спасибо за это полезное сообщение: |
roro (07-09-2023)
|
27-01-2024, 12:46 | #25 |
Регистрация: Jun 2023
Адрес: earth
Сообщений: 44
Поблагодарил: 184
Поблагодарили 104 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7-дневное голодание с переходом на раздельное питание
Приветствую всх после перерыва))) с понедельника планирую сухие голодания небольшими каскадами - 1-2 дня в неделю и жестко воздерживаться от еды после 18.00. Спасибо форумчанам, т.к.ваши примеры вдохновляют не бросать практики голодания)))))
Вес опять вернулся к 54 кг. Поинтересовалась, как высчитывать калории и поняла, что переедаю. Сидячая работа не сжигает того количества калорий, которое я сьедаю. Будет немного трудно отучать себя от тех поивычек питания, которые уже выработались. |
27-01-2024, 12:48 | #26 |
Регистрация: Jun 2023
Адрес: earth
Сообщений: 44
Поблагодарил: 184
Поблагодарили 104 раз(а) в 39 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: 7-дневное голодание с переходом на раздельное питание
Кстати, доктор Берг в одном видео отлично отозвался о сухом голодании в небольших дозах
|
28-01-2024, 20:04 | #27 |
Регистрация: May 2020
Адрес: Москва
Сообщений: 109
Поблагодарил: 73
Поблагодарили 315 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: 7-дневное голодание с переходом на раздельное питание
Удачи!
|
Следущий пользователь сказал Juli33 спасибо за это полезное сообщение: |
roro (28-01-2024)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
7-дневный опыт с переходом на раздельное питание | roro | Основные дневники голодания | 11 | 19-08-2023 07:58 |
Раздельное питание | stuff | Диеты | 241 | 26-10-2013 13:45 |
Раздельное питание | Vovec | Добро пожаловать в энциклопедию | 0 | 22-02-2009 07:07 |
Сбалансированное или раздельное питание | Julia-21 | Питание | 36 | 16-09-2006 15:54 |
Раздельное питание Буланов Ю.Б. | Gipo | Библиотека | 1 | 25-08-2006 10:53 |
Спонсорские ссылки: | |
|