10 счастливых дней из жизни Чижик и Jelenka

[Jelenka]

Сообщение от Чижик

Прости, Алена.Я тебя подвела...

Понимаю.
--------------

Иду обдумаю твои вопросы.

не переживай.

[Елена Журавлева]

Ника! Ну сорвалась, ну бывает! Не надо убиваться!
Очень знакомы эмоции. Я тоже овен.
По прошествии времени люди из моего окружения в это не верят. Особенно когда есть в качестве примера рядом типичный овен.
Эмоции нельзя контролировать. Тем более с нашей быстротой реакции это невозможно.
С ними можно только задружить.
Рецепта как такового нет. Мне помогло принятие себя.
Типа такого внутреннего диалога.
- ну вот опять ляпнула первая и первую мысль! Эта мысль даже в голове задержаться не успела...
- и что? Убиться теперь?
- так нельзя, надо думать что говоришь!
- можно! Я такая! Я так умею! Я еще и не такое могу вытворить!
- что люди подумают?
- какие люди? Кто здесь? Когда овнов интересовало мнение о себе?
- и то верно.... Правда ничего страшного?
- конечно! Ты классная! Можешь ляпать так, как никто другой! Как в фильме "и ляпай! Это называется точка зрения!"
- значит я классная? Классная?! Классная!!!!
Это значит, что себя переделать невозможно, а любить просто жизненно необходимо!
Тогда и с другими зачем ругаться?
А тут просто разгрузка, организм не в себе и любая провокация эмоциональная - это ПРОВОКАЦИЯ! Завтра будет новый день! Точнее он уже начался!

Не надо себя корить, не надо расстраиваться! Лучше найти позитивное вокруг и погрузиться в него. Мне прогулки очень помогают.

[Чижик]

Алена

Сообщение от Jelenka

Однако достаточно взгляда или быстренько исчезнуть из поля его зрения

дык он так и говорит, ты мол уйди и все будет хорошо.Но неееет, мне ж надо сразу решить.Здесь и сейчас.Да не надо мне этих ссор.Вот подошел бы он , спокойно так сказал: мол де, Ник, поговорим позже.Я бы тихонечно ушуршала.Но ведь нет.Он становится холодным, как чужой.Но ведь если любишь человека, то и во время ссор любишьКак же тогда можно смотреть на страдание другого?Причем, я не ору во время ссор.Я разговариваю спокойно.И никогда не ссорюсь как в последний раз...

[monoed]

Сообщение от Чижик

Он становится холодным, как чужой

у М. такое бывает, это не говорит от том, что оно так и есть на самом деле. Это распрастраненная защитная реакция. И себя защитить, и ни накого не на орать. Мужик, как бы сам себя зажимает, чтоб не разбушеваться. Любовь от этого не исчезает, просто ей пробиться сложно, когда психика вся в адреналине, в обидках и прочем. М. и Ж. они не всегда виноваты, что заводят друг друга на ссору, просто чувства могут передаваться, напряженность та же.

[Чижик]

Елена Журавлева,
Еленочка)спасибо вам огромное)
у меня эмоции скачут ого-го...А тут еще , видимо, голод усугубил.Да я же не злопамятная, я быстро отхожу и все, опять у меня настроение на +10)))
Вот и сейчас. наелась, поговорила с мужем по телефону и жизнь прекрасна.
Может, я очень ограниченный человек, если мое состояние зависит от одного человека?Ведь это неправильно все яйца(эмоции) класть в одну корзинку?
спасибо всем за участие, простите мои "истерики"

[Елена Журавлева]

Сообщение от Чижик

Может, я очень ограниченный человек, если мое состояние зависит от одного человека?Ведь это неправильно все яйца(эмоции) класть в одну корзинку?

Ко мне можно на ты.
Даже не сомневалась, что все уже кардинально изменилось! Знакомо!
Нормально все ориентировать только на одного человека. Только надо, чтобы этот человек был ты сам. Т.е. эмоции, настроение и все вокруг зависит только от себя. И никто не может это изменить!

[Чижик]

блин , опять.
Только что меня бегом бежала в туалет.
Жидкие ядовито-желтый стул.И там длинные переплетенные ниточки см по 7(я промыла, рассмотрела)Это паразиты, да?Я чисток антипаразитарных не делала, раньше пила таблетки, но давно.
А разве может пойти чистка на 4 день голода?Если так, то жаль, что я прервала(((Балда.
Ладно, продолжу завтра.Сегодня буду пить много воды

Сообщение от monoed

у М. такое бывает, это не говорит от том, что оно так и есть на самом деле. Это распрастраненная защитная реакция. И себя защитить, и ни накого не на орать. Мужик, как бы сам себя зажимает, чтоб не разбушеваться. Любовь от этого не исчезает, просто ей пробиться сложно, когда психика вся в адреналине, в обидках и прочем. М. и Ж. они не всегда виноваты, что заводят друг друга на ссору, просто чувства могут передаваться, напряженность та же.

мне кажется, что муж просто не хочет раскручивать эмоции.Но не для того, чтобы меня уберечь от гнева праведного. Просто находится под влиянием Зеланда...
Линии жизни, маятники...
Слишком зациклился он..

[Чижик]

Сообщение от Елена Журавлева

Ко мне можно на ты.
Даже не сомневалась, что все уже кардинально изменилось! Знакомо!
Нормально все ориентировать только на одного человека. Только надо, чтобы этот человек был ты сам. Т.е. эмоции, настроение и все вокруг зависит только от себя. И никто не может это изменить!

спасибо) Да, я помню, что любить надо себя.
Вообще, мне кажется, что я показушный эгоист.Т.е.если у меня ровный эмоциональный фон, то я ориентирована на себя.Иногда это плохо.иногда случается игра в одни ворота.
С другой стороны, немного меня расшатай и все. Но и тут получается, что я , переживая за отношение ко мне другого человека, переживая именно за себя)
Кащенко по мне рыдает)))

[Елена Журавлева]

Сообщение от Чижик

Но и тут получается, что я , переживая за отношение ко мне другого человека, переживая именно за себя)
Кащенко по мне рыдает)))

А вот это просто ПРАВДА! И осознавать ее уже шаг в нужном направлении.
А потом приходит понимание, что отношение к тебе другого человека вообще никак не зависит от этих переживаний! Человек рядом не наша собственность. Он сам по себе человек и остается рядом добровольно. Я отпустила внутренне и мужа, и детей. Я сказала себе, что каждый из них умеет о себе позаботиться сам и не нуждается в моей опеке. Пусть даже из благих целей. Очень хочу, чтобы они были рядом потому, что этого хотят, а не потому, что я их веревкой привязала. Поэтому заботясь о себе делаешь приятный подарок прежде всего окружающим.

[Jelenka]

Подскажите. что можно почитать для понимания кто я есть, для чего я есть?
Как научиться контролировать эмоции?

Согласна с Еленой.Эмоции нужны...и т.д.

нмвзгл надо научиться их в нужной форме подавать.

Как научитъся?

• Оглянуться вокруг себя и выделить людей,которые правильно на твой взгляд умеют реагировать.
• Постараться быть в кругу общения с этим человеком.
• Наблюдать и делать АНАЛИЗ его поступков.

Это всё теория.А гавное-то что?

Прально!Практика.
И вот при каждом удобном случае "играй роль".Входи в образ.Тем самым убиваешь двух зайцев:

• Злости в душе нет.Сосредоточена ведь на обдумывании "роли".
• И выход эмоциям есть.

Не сразу будет получаться.
Как заметишь прогресс,так опять Анализируй.Уже свои поступки.
И опять на Практику.

А что почитат'?

Так читай и слушай ВСЁ,что тебе интересно.Непонятным образом жизнь подводит к нужным книгам и лекциям.
Надо быть внимательным.Не отмахиваться от них,но и не засорять мозги.

На то она и свобода выбора.

Ориентир на простоту и ясность знаний.
не понятно-проходи мимо.Пока не твоё.

мужчинам в спойлер вход запрещён

Нажмите тут для просмотра всего текста

По твоим постам делаю вывод,что ты оч даже и не глупенькая.И мужа такого отхватила... мужчины всегда на уровень ниже выбранных ими женщин.

Я задумывалась над этим.
чтобы завоевать самого в твоём понимании лучшего,надо себя сначала подтягивать до желаемого уровня.А они сами тогда вращаются в нашей орбите.)))

список краткосрочных дел(или работы с привычками). Как ведешь - на листке, в блокноте, в планшете, в компе? Это два списка или один общий.
есть ли будильники на эти дела, или помнишь так?
как ты не забываешь вообще смотреть список, чем напоминешь?

Если кратко:

Я делаю карточки.
Раньше писала на листке и выбрасывала.

Пока рука пишет-душа получает огромную энергию.Процедура 5 минут,а эффект потрясающий.

Не лениться

Главное ведь прогресс.

глубже обязательно раскрою тему.Трудно "простопонятно" излагать.

Не хочу