Иду в голод для похудения и бросить курить

[Scent]

Alrive, REVLEHA спасибо, за советы и поддержку! Начинаю пить побольше, т.к. токсины нужно вымывать!
День 3
Спал ночью замечательно! Встал бодрый, утром был стул. Вес 86,8 кг (-0,7кг). Изо рта запах- беее! Но что удивительно- налет на зубах и деснах- небольшой. В прошлых голодах был куда более интенсивный. Связываю это с тем, что провел чистки перед голодом и сама подготовка к голоду была более правильной. Курить уже хочется слабее- иногда балуюсь электронными сигаретами, что бы сбить никотиновый голод. Всем удачи!!!

[Scent]

Вот и заканчивается 3 день голода. Сегодня пил больше около 1.5 литров. Состояние сменялось периодически, то куча энергии проскакивало, то апатия какая то, то кушать хотелось, то курить... Вечером пошел погулял на свежем воздухе- полегчало! Но порой мысль о еде проскакивает как разряд молнии в мозгу- тут же гонится прочь!
Заметил что жир на пузе, бугриться как то стал- такой вид ужасный... Это к добру или как? Бывалые подскажите, может он готовиться в топку таким образом??? Все таки сегодня вечерком сделаю клизмочку- сравнить ощущения до и после... Заметил, что вес в течении дня практически стоял на месте- 86,5 кг, но и воды сегодня больше выпито! Посмотрим, что будет завтра утром! Всем удачи!!!

[Scent]

День 4
Всем привет! Спал хорошо, приснилось что ем черный хлеб ), потом вспомнил, что в голоде- начал все выплевывать и полоскать рот- насладиться даже такой скудной пищей не успел, как некоторые форумчане во сне умудряются это делать? Вес 86,1 (-0,7кг). Вчера вечером сделал клизму- мутная дурнопахнущая жидкость желто-зелено-коричневого цвета покинула мой организм. Состояние с утра в целом бодрое, ничего не болит. Не курю, иногда прокашливаюсь и откашливаю какую то слизь типа мокроты слегка желтоватого цвета. Наверное легкие начинают понемногу приходить в себя и чистятся. Всем удачи!!!

[Прекрасная]

Scent, удачи вам! Очень хорошо вас понимаю - не курю уже чуть больше месяца

[Scent]

Сообщение от Прекрасная

Scent, удачи вам! Очень хорошо вас понимаю - не курю уже чуть больше месяца

Спасибо, Прекрасная! Конечно, те кто не проходил такого пути- например мои знакомые- восторгаются, считают меня "героем" (это после первого 52 дневного голода), но на самом деле совершенно ничего не знают об этом пути, ведь самое трудное- не сломаться, не сорваться! Ведь только протяни руку, и получишь ЖЕЛАЕМОЕ!!! Но ты от этого отказываешься и это СУПЕР!!! Прекрасная, удачи Вам во всем, прекрасного здоровья и сил для достижения поставленных целей! Спасибо за поддержку!

[Scent]

Вот и подходит 4 день голодовки. Процесс идет своим путем, состояние стабильное, нормальное, особо ничего не беспокоит. Сегодня побольше постарался отдохнуть, отоспаться- ведь впереди рабочая неделя. Днем поспал часика полтора, приснилась малинка и виноград ))) Изо рта смердит!!! Просто ужас!!! Даже не знаю как буду общаться на работе...
Тем не менее 1/10 часть пути пройдена- порадуюсь когда пройду хотя бы 1/4. Начинаю уже сейчас задумываться о том, какой образ жизни поддерживать после выхода из этого голода- то, что курить не буду- это да! То, что нужно на фитнес ходить- тоже необходимость, то что нужно привычки питания сформировать вот это задача!!! Хочется ведь и жизнью полной жить и не толстеть ))) Дилемма! Нужно продумывать стратегию сдерживания веса- и здесь, мне кажется без периодических голодовок никак не обойтись видимо. Всем удачи!!!

[Scent]

Модераторы, прошу переименовать тему на "Иду в голод для похудения и бросить курить (40 дней)". Это дополнительная мотивация для меня и каждодневное напоминание, ну и ответственность за обязательство взятое перед такой почтенной публикой этого форума.

[Прекрасная]

Scent, вы все правильно написали. Единственное может быть, чем могла бы поделиться сейчас - это что кто не прошел через это - не чувствуют удовольствия от жизни без. Для них это норма. А для нас - минимум ежедневное ощущение подвига, а максимум - новые вкусовые ощущения, эмоциональные переживания, я новые запахи стала ощущать - не в плане еды, а например аромат хвои от елки или любимых духов, ... одышки нет во время спорта, сил больше, но конечно понятно, что иногда накатывает старое напоминание. Но знаете - раньше не хотелось срываться потому что помнила это перченые в горле, запах неприятный, а сейчас - уже и подымила бы 'разок' - это такая отмаза, но я просто столько уже терпела, жалко своих усилий. А через 45 дней все клетки в организме обновляются - то есть если дотерпеть то мой организм чистым будет, поскольку время жизни клетки это полтора месяца. Вот так я себе говорю когда вдруг сильно начинаю хотеть. Но такое случается уже очень редко - раз в неделю уже, не чаще, и я так понимаю, что это тенденция к снижению воспоминаний в том числе. Вы умница, удачи вам!

[REVLEHA]

Scent,
Держитесь-жизнь без сигарет НАМНОГО приятнее чем с с ними.....поверьте , проверенно мною, три раза!!!!И всякий раз убеждалась, что они приносят больше гадости чем наслаждения((о наслаждении , я чё то вообще загнула)!!!!Так что, почувствуйте вкус жизни без сигарет,...как приятно просыпаться по утрам без головной боли..., заниматься спортом без одышки..., и как написала
Прекрасная, чувствовать все запахи -это кайф....ни одна сигарета не стоит таких ощущений!!!Удачи вам!!!

[Scent]

Спасибо, Прекрасная! Спасибо, REVLEHA! Спасибо Вам большое! Я конечно же все это знаю, т.к. курить уже бросал после 18,5 летнего стажа и не курил 5 лет! Знаю все прелести когда не куришь, но очень приятно, когда тебя поддерживают в трудную минуту, интересуются и искренне желают, что бы цель была достигнута! Еще раз огромное Вам спасибо!