Дневник Изабель. Ревматоидный артрит

[E_Lena]

Изабель, голод временно уберёт боль, но она вернётся , если не найти подходящее для этой болезни питание. Я полностью избавилась от ужасных болей межпозвоночной грыжи безуглеводкой. Здесь есть дневники с ревматоидным артритом, где людям помогает безуглеводка. В этой диете - главное исключить любые углеводы и желательно убрать клетчатку.

Вот последнее сообщение за 26 июля девушки, которая тоже страдает этим заболеванием и месяц, как родила 3го ребёнка. У неё на безуглеводке есть улучшения с суставами.

После родов что-то в моем организме сильно изменилось и прежнее питание уже не давало возможности сохранить этот призрачный баланс и мало-мальскую работоспособность. Суставы начинали болеть один за другим, после переезда сильно распухли ноги. Такое ощущение, что болезнь все четыре месяца, что я жила без супруга, рассчитывая на свои только силы и не давая возможности себе свалиться совсем, после переезда и понимания, что поддержка рядом есть, ударила полной силой. Случилось еще более сильное обострение-воспаление. И снова я с трудом передвигалась, со страшными болями ночью, хватаясь за любые предметы и стены. Ноги распухли, обе ноги... Было невозможно на них наступать. Питание тогда уже - печень, говядина, около 250-300 гр. в сумме, сухой нежирный творог, 1 кг., цикорий и много травных чаев. Обувь одеть невозможно было, кроме спортивных сандалиях на липучках. Тем не менее, я с детьми каждый день гуляла (под утро боль утихала и я имела такую возможность), зато после прогулки я не знала, куда пристроить свои горящие и болящие, раздутые ноги. Ад продолжался неделю. Именно в эту неделю я уже осознанно, каждый день, начала включать в рацион морковь. Дальше больше, сейчас уже неделю ем ягоды и много домашней сметаны. Исключила из рациона кофе и шоколад (они действительно давали обострение, так как питание нервных волокон нарушается ими, идет угнетение нервной системы, что при полинейропатии актуально) и травные чаи. За неделю отеки почти сошли, локализовавшись в районе голеностопного сустава и немного на стопе. До этого отеки были до середины голени. Я стала пить только сырую воду, которая погнала жидкость из организма. Я каждый день (а не случаем), стала делать ножные ванны с солью и уксусом. И если до родов на третью ванную я чувствовала улучшение (отсутствие болей по вечерам), то сейчас прошло две недели, как я их делаю, и боль, хоть и незначительная, но присутствует. Пробовала снова внутрь употреблять соль - сразу же воспаление, ее нервная система также не любит. Творог дает значительное улучшение самочувствия, употребление сырой говядины и печени дали витаминную поддержку, я даже стала шутить. Успокоилась. Я знала, что обострение возможно, после родов, это случается уже третий раз и не ново, но в этот раз я быстро из него вышла (хотя рано говорить и неизвестно что будет дальше). Хромаю, голеностопы болят, но болей от отеков уже нет. Раньше было невозможно дотронуться до стопы, сильнейшие боли даже при поглаживании и легком надавливании. Причем локализация боли всегда была в разных местах, по 2-3 дня воспаление.
Я выкупила и начала прием витамина В1, на третий уже день после потребления большого количества ягод не возникло воспаления и болей в ногах, они не усилились (были незначительные). Оставляю питание творог, домашняя сметана (сколько хочется, а хочется много), говядина, печень, зелень и ягоды, морковь.

Сегодня проснулась в 5 утра, после бессонной ночи и поездки в один день в Челябинск и обратно с детьми по делам (заняла у нас 7 часов). Полна сил. Ягоды (углеводы) дают сильную поддержку, после такого периода безуглеводки, возможно причины в жире.

P.S. голод это временная мера, надо подбирать питание и принимать минеральные добавки.

[Изабель]

[QUOTE=E_Lena;1037386]Изабель, голод временно уберёт боль, но она вернётся , если не найти подходящее для этой болезни питание. Я полностью избавилась от ужасных болей межпозвоночной грыжи безуглеводкой. Здесь есть дневники с ревматоидным артритом, где людям помогает безуглеводка. В этой диете - главное исключить любые углеводы и желательно убрать клетчатку.

Вот последнее сообщение за 26 июля девушки, которая тоже страдает этим заболеванием и месяц, как родила 3го ребёнка. У неё на безуглеводке есть улучшения с суставами.



P.S. голод это временная мера, надо подбирать питание и принимать минеральные добавки.[/QUC

Cпасибо,завтра - же начну,всё болит...суставы деформируются просто на глазах. Колола препарат Дона,пока видимых улучшений нет. Ситуация очень похожа на описание этой девушки,передвигаюсь день через день практически ....держась за стену. Только я не очень поняла...девущка пишет.что употребляет сырую говядину и печень ???? Я правильно поняла???? спасибо заранее.

[E_Lena]

Изабель, да вы всё правильно поняли. Эта девушка, как и я, палеосыроед. Но есть сырое мясо не обязательно, главное убрать из питания углеводы и клетчатку. Самое лучшее самочувствие на говядине, говяжьей печени, яйцах(если нет аллергии на гистамин).

Первые 10 дней идёт перестройка-адаптация организма из углеводного на жировой обмен веществ. В этот период, уходит лишняя вода из организма и с ней вымываются минералы. Поэтому обязательно стоит принимать магний В6, как минеральную добавку и соль, чтобы избежать судорог и головных болей.

Улучшение в самочувствии будут заметны каждый день. Но, по своему опыту знаю, что переломный момент в выздоровлении наступает через две недели такого питания.

После стабильной ремиссии можно пробовать и другие продукты, чтобы видеть реакцию организма на них. В первую очередь любое мясо, субпродукты, рыба, жирная молочка.

И ещё первое время в питании лучше больше белка. Жиры вводить постепенно и желательно, только те, что в составе цельного продукта. Соль обязательно, лучше гималайская с минералами.

Из растительных продуктов я оставила лимоны, клюкву, какао и высушенную зелень со специями.

Вчера у меня закончились 7 недель такого питания без жульничества с углеводами. Такого стабильного улучшения самочувствия-здоровья не было даже после оздоровительных голоданий.

Если будет тяга к кислому, значит не хватает магния. Если будут проблемы со стулом, значит не хватает жиров. Если расстройство, значит много жиров. Спрашивайте - я в теме уже больше двух лет.

9 августа, эта девушка, её зовут Лучик, Luchik прислала сообщение, копирую.

С третьего числа пытаюсь написать, да болезнь и дети выматывают.

Сильно плохо было. Поняла, почему не действуют ножные ванны, не было горячей воды, второпях делали в прохладной. Нужен прям кипяток, какой можешь терпеть.
Слава Богу, отказалась от творога. Ну невозможно совмещать сырое мясо и вареный творог. У меня не получается. Живот периодически резало, вонь изо рта и от тела.
Ушел страх перед жирами. Правда единственное, что с удовольствием ем - сливки.

На питании сырая говядина, печень (ем уже через силу), индюшка, рыбка, сливки и шоколад, тьфу его, состояние налаживается. Боялась за лактацию на таком питании, пока, вроде ребенок не видно, чтобы был голодным. Попробовала ввести простоквашу, не знаю, кто там размножился, но ребенок капризничал сутки, ужасные газы были, да и мне было очень дискомфортно. Так что буду пить деревенское молоко, если пойдет нормально.
От всей клетчатки отказалась.

Почитать её дневник и пообщаться с ней можно на форуме палеосыроед.

[Изабель]

Сообщение от E_Lena

Изабель, да вы всё правильно поняли. Эта девушка, как и я, палеосыроед. Но есть сырое мясо не обязательно, главное убрать из питания углеводы и клетчатку. Самое лучшее самочувствие на говядине, говяжьей печени, яйцах(если нет аллергии на гистамин).

Первые 10 дней идёт перестройка-адаптация организма из углеводного на жировой обмен веществ. В этот период, уходит лишняя вода из организма и с ней вымываются минералы. Поэтому обязательно стоит принимать магний В6, как минеральную добавку и соль, чтобы избежать судорог и головных болей.

Улучшение в самочувствии будут заметны каждый день. Но, по своему опыту знаю, что переломный момент в выздоровлении наступает через две недели такого питания.

После стабильной ремиссии можно пробовать и другие продукты, чтобы видеть реакцию организма на них. В первую очередь любое мясо, субпродукты, рыба, жирная молочка.

И ещё первое время в питании лучше больше белка. Жиры вводить постепенно и желательно, только те, что в составе цельного продукта. Соль обязательно, лучше гималайская с минералами.

Из растительных продуктов я оставила лимоны, клюкву, какао и высушенную зелень со специями.

Вчера у меня закончились 7 недель такого питания без жульничества с углеводами. Такого стабильного улучшения самочувствия-здоровья не было даже после оздоровительных голоданий.

Если будет тяга к кислому, значит не хватает магния. Если будут проблемы со стулом, значит не хватает жиров. Если расстройство, значит много жиров. Спрашивайте - я в теме уже больше двух лет.

9 августа, эта девушка, её зовут Лучик, Luchik прислала сообщение, копирую.



Почитать её дневник и пообщаться с ней можно на форуме палеосыроед.

Спасибо большое,что подсказываете....Значит ,как я поняла нужно есть рыбу,молочку жирную,а овощи???? фрукты??? Что вы едите...напишите пожалуйста ваш рацион . А - то я что-то уже запуталась ....Такое количество диет и таблиц. Там что-то можно.....а в другой нельзя.Например про молочку...при артрите запрещают всё.кроме нежирного кефира или молока соевого. У этой девушки(что вы сбрасываете выдержки из её дневника) АРТРИТ ??? Спасибо большое заранее за ваше потраченное время!!!

[Изабель]

Сообщение от E_Lena

Изабель, да вы всё правильно поняли. Эта девушка, как и я, палеосыроед. Но есть сырое мясо не обязательно, главное убрать из питания углеводы и клетчатку. Самое лучшее самочувствие на говядине, говяжьей печени, яйцах(если нет аллергии на гистамин).

Первые 10 дней идёт перестройка-адаптация организма из углеводного на жировой обмен веществ. В этот период, уходит лишняя вода из организма и с ней вымываются минералы. Поэтому обязательно стоит принимать магний В6, как минеральную добавку и соль, чтобы избежать судорог и головных болей.

Улучшение в самочувствии будут заметны каждый день. Но, по своему опыту знаю, что переломный момент в выздоровлении наступает через две недели такого питания.

После стабильной ремиссии можно пробовать и другие продукты, чтобы видеть реакцию организма на них. В первую очередь любое мясо, субпродукты, рыба, жирная молочка.

И ещё первое время в питании лучше больше белка. Жиры вводить постепенно и желательно, только те, что в составе цельного продукта. Соль обязательно, лучше гималайская с минералами.

Из растительных продуктов я оставила лимоны, клюкву, какао и высушенную зелень со специями.

Вчера у меня закончились 7 недель такого питания без жульничества с углеводами. Такого стабильного улучшения самочувствия-здоровья не было даже после оздоровительных голоданий.

Если будет тяга к кислому, значит не хватает магния. Если будут проблемы со стулом, значит не хватает жиров. Если расстройство, значит много жиров. Спрашивайте - я в теме уже больше двух лет.

9 августа, эта девушка, её зовут Лучик, Luchik прислала сообщение, копирую.



Почитать её дневник и пообщаться с ней можно на форуме палеосыроед.

Спасибо большое,что подсказываете....Значит ,как я поняла нужно есть рыбу,молочку жирную,а овощи???? фрукты??? Что вы едите...напишите пожалуйста ваш рацион . А - то я что-то уже запуталась ....Такое количество диет и таблиц. Там что-то можно.....а в другой нельзя.Например про молочку...при артрите запрещают всё.кроме нежирного кефира или молока соевого. У этой девушки(что вы сбрасываете выдержки из её дневника) АРТРИТ ??? Спасибо большое заранее за ваше потраченное время!!!

[E_Lena]

Изабель, да у неё артрит. Диета очень ограниченная. Кому-то подходит разнообразие из мяса - свинина, говядина, птица. Кому-то нет. Зато все сходятся во мнении, что мясо говядины имеет лечебное действие, в том числе и при артрите. Поэтому, я ограничилась в питании только мясом говядины и яйцами и успешно живу без болей межпозвоночной грыжи уже два месяца. Советую и вам начать первое время питаться только мясом говядины и яйцами. И обязательно первое время принимать минеральные добавки МагнийВ6, КальцийД3, и соль, т.к. на этой диете первое время уходит из организма лишняя вода и с ней вымываются и эти минералы.

Мяса говядины в день не меньше 500г, больше можно сколько хочется - до насыщения. Яйца, если у вас нет аллергии на гистамин, ешьте целиком. Если есть аллергия, то только желтки. Я ем до 10 яиц в день.

Лучше, первое время, пить только чистую воду. Но мне это не удалось, я пью чай, кофе и какао, естественно, без сахара, но добавляю, по желанию, лимон.

Не спешите вводить другие продукты, пока не добьётесь стабильной ремиссии. У меня ремиссия наступила через 2 недели питания только говядиной и яйцами. И не бойтесь однообразия, в мясе говядины и яйцах, есть все жизненно важные питательные вещества для здоровья.

Говядину готовьте в виде котлет- бургеров, стейков. Главное не пересушивать. Не бойтесь жирных стейков.

Жиры на этой диете приветствуються, т.к. вы переходите с углеводного обмена веществ на жировой и организм начнёт получать энергию из жиров пищевых или начнёт брать запасы из организма.

Знаю, придерживаться таких ограничений может не каждый, но если сильно болит, то выхода нет. Если решитесь, и вам помогут эти ограничения, можно будет подумать и о разнообразии.

PS. можете использовать любые приправы, специи и зелень. Я зелень сушу и добавляю в соль, как дополнительный источник минералов и делаю бульон с зеленью.

[Танк]

Изабель, здравствуйте!
Обратите внимание на 10 пост, на Вашей ветке. Чем прощ тем лучше и гениальней. Не болейте.

[Изабель]

Добрый день форумчане!!! У меня такой вопрос! Бывает - ли,что криз наступает прямо в первый день голодания?Второй раз пытаюсь зайти в голод.Весь день ничего не ем и к вечеру слабительное,а ночью начинает бросать то в холод,то в жар,ноги и руки выкручивает и плохо так,что думаешь - конец пришёл.у меня ревматоидный артрит.Заранее благодарю!!!

[maikl-jkl]

Криз не бывает в начале голодания. А плохо может быть, обычно до 7-10 дня.
То есть до 1 криза.

[maikl-jkl]

Тем более что:

Сообщение от Изабель

Весь день ничего не ем и к вечеру слабительное

По сути вам плохо на 2 день голодания.