Возвращение к себе (22 дня)

[Princess_Impossible]

Сообщение от #Inga#

вы-то все это "прочувствовали",

Спасибо! Ну я вообще редко рэйки практикую, поэтому результаты слабенькие...

[Princess_Impossible]

Привет все кто читает и удачи тем кто сейчас на голоде!

Полет нормальный, просто времени нет совершенно, отпишусь в воскресенье, как раз первые 7 дней закончатся.

[Princess_Impossible]

Всем доброго времени суток!

Отчет за прошедшие несколько дней голода:

Насколько замечательным был 4-ый день (Плавала,много гуляла. Хорошее настроение и самочувствие), настолько ужасным - 5-ый:

утром вставала с кровати: кружилась голова, тошнило, темнело в глазах, ощущение физической слабости очень сильное: трудно стало поднимать какие то вещи, даже наверх руки поднимать - чувствовалось напряжение, по ступенькам подниматься стало трудно, руки дрожали и т.п. Мутило даже от одного глотка воды или при мысли о еде. Были рвотные позывы, но не стошнило. Температура упала до 35.3. Кожа стала какая то...липкая что ли? Выходишь из душа а такое ощущение что не мылась с полгода, по коже пошли какие то красные прыщики россыпью в нескольких местах.
И самое интересное, дико заболели кости: ночью ломило зубы, днем - позвоночник, нижняя часть тела - в районе поясницы, тянуло почки...в общем, премерзкое состояние. Никогда никаких проблем с позвоночником не было, что же это он так?

Решила сделать еще одну клизму, с солью - мамочки! Такое впечатление что я и не чистила кишечник в воскресение! Сделала еще одну...то же самое, бедный мой организм, неужели он всем этим питался эти дни? Кошмар, сколько же гадости может быть в одном человеке... Вечером приняла горячую ванну с морской солью, ...и легла спать.

6-ой и 7-ой день: самочувствие улучшилось значительно, так же как и физическое состояние и кожа тоже стала лучше, прошли слабость и головокружение. Температура держится на 36.7. Много гуляла, плавала, ходила за покупками, переделала кучу дел. Аппетита нет, голода нет, пью воду по чуть чуть. Вчера приснилось что мне предложили яблоко и я его ем и думаю, ну я же голодаю, нельзя же, проснулась с чувством ужаса...потом поняла что сон.

сегодня 8-ой день. С утра на весах - 67 кг. Значит за первую неделю голода ушло 8 кг. Неплохо. В среднем уходило где то по килограмму, только на 2ой день ушло сразу 2. Но скорее всего потеря веса на следующей неделе замедлится. На прошлых голоданиях было так. Температура стабильная - 36.7 язык белый. Работоспособность на таком же уровне как если бы я питалась как обычно, ушла заторможенность первых дней. В общем, все хорошо. Кожа тоже улучшилась и значительно очистилась по сравнению тем что было до, стала менее жирной.

Наверное, если все будет идти так же гладко - нет смысла отписыватся каждый день, отпишусь в середине недели и потом на следующих выходных.

Всем удачи.

[Юрий]

Сообщение от Princess_Impossible

Такое впечатление что он (организм) повесил табличку "Закрыто на ремонт. По пустякам просьба не беспокоить".

Прикольная ассоциация)))

[Юленьк@]

Princess_Impossible, Знаю, ты писала, что не будешь каждый день отписываться, но я вот зашла к тебе...знай, я с тобой!!!!

[Princess_Impossible]

А вот и снова я, здравствуйте!

Отчет за несколько дней голода, а именно - 8-ой, 9-ый, 10-ый и 11-ый. Сегодня начало 12-ого.

Отчет: В принципе сказать нечего.

Все идет очень гладко, нет ни тошноты, ни головокружения, ни физической слабости. Ничего нигде не болит. Голова работает четко, даже как мне кажется лучше чем когда не на голоде. Правда энергии поубавилось по сравнению с первыми днями. И еще мерзнуть начала. Хотя температура держится 36.5-36.7. Язык белый. Кожа в хорошем состоянии, Особенно улучшилась кожа на лице - гораздо менее жирная, гладенькая и с хорошем румянцем. На теле в некоторых местах появляется и исчезает красная сыпь, но быстро проходит (и в другом месте появляется) - так, мигрирует по телу.

Отказалась от крема для лица/тела. Но кожа чувствует себя очень комфортно, никакой сухости ли шероховатости. Волосы и ногти тоже в отличном состоянии (ну с ними никогда проблем не было, вообще то)

Аппетита нет, есть/пить не хочется, пью кипяченую воду маленькими глотками. Да, вот интересная фишка - во рту появился сильный сладкий привкус - пью воду, а кажется что я туда пару ложек сахара бухнула, когда душ принимаю - вода в рот попадает - сладкая! Раздражает немного, так как сладкое не люблю и не ем (кроме меда по чуть чуть). Плохого запаха изо рта нет, даже после сна.

Сегодня утром на весах - 66 кг (ну ладно, 66 кг и 150 г). Т.е. за три дня ушел где то килограм. А я уже начала привыкать к минус 1 каждый день, как в первую неделю...

О весах: купила себе самые крутые/навороченные которые только были в магазине - они не только точный вес замеряют, но также и жировую прослойку ( и в кг и процентах от общей массы), водный баланс и костную массу.

В общем получается что % содержание жира в моем организме заметно снизилось, а % содержание воды наоборот возросло за прошедшие дни. Нормальный диапазон % жира для моего возраста: 24.0-29.0. В начале было 31.7, а сегодня утром - 28.8. Водный баланс в начале был 50.1 %, а сегодня 51.7%. (что странно, так как воды я пью гораздо меньше чем в начале голодания - пару глотков здесь, пару там).
Нормальный водный баланс для женщин считается 45% - 60%, для мужчин 50% - 65%. А я всегда думала, что должно быть наверное около 80%.

Ну вот, сказала что писать нечего, а уже сколько понаписала.

Кстати, у меня возник вопрос. Я тот задумалась о выходе (скорее всего буду выходить на 29ый день). Сначала планировала на морковном соке, а сейчас вот задумалась, может есть какой то более оптимальный вариант? Может на апельсиновом? Кто нибудь, из тех кто выходил на соках, если Вы забредете в мой дневничок - буду очень благодарна за советы! Да, и вообще приветствую любое мнение на эту тему! Может кроме морковного/апельсинового - порекомендуете какой то другой? (хочу именно на соках недельку посидеть). Заранее спасибо.

- до свидания, всем удачи, отпишусь скорее всего в воскресение, как раз закончится 14-ый день.

[Princess_Impossible]

Сообщение от =Юленька=

Princess_Impossible, Знаю, ты писала, что не будешь каждый день отписываться, но я вот зашла к тебе...знай, я с тобой!!!!

Юленька, спасибо!!! Я тоже твой дневник читаю, с большим удовольствием! Спасибо за поддержку!

[alagor]

Сообщение от Princess_Impossible

Кстати, у меня возник вопрос. Я тот задумалась о выходе (скорее всего буду выходить на 29ый день). Сначала планировала на морковном соке, а сейчас вот задумалась, может есть какой то более оптимальный вариант? Может на апельсиновом? Кто нибудь, из тех кто выходил на соках, если Вы забредете в мой дневничок - буду очень благодарна за советы! Да, и вообще приветствую любое мнение на эту тему! Может кроме морковного/апельсинового - порекомендуете какой то другой? (хочу именно на соках недельку посидеть).

на кислых цитрусовых, как правило выходят, чтобы продолжить ацидоз (чистку)... а если у вас такой длительный срок (29 дней) - оно вам надо продолжение очищения после такого срока?.. если "да", то предпочтение, конечно, цитрусам...

хотя есть еще один момент, а именно, как многие форумчане замечали на цитрусовых, как правило, не возникает жора...
с этой точки зрения такой выход огромный плюс...

и в любом случае предпочтение желательно отдавать сокам из плодов с наименьшей вероятностью нахимиченных...

и еще... сам последнее голодание после пары дней цитрусов попробовал перейти на яблочные соки (яблочки свои) - пошло просто замечательно!..
вот вам еще один вариант выхода...

[Porque]

Полностью поддерживаю alagora.

[Princess_Impossible]

Алагор, спасибо огромное! Очень ценная для меня информация.

Сообщение от alagor

а если у вас такой длительный срок (29 дней) - оно вам надо продолжение очищения после такого срока?

Я буду голодать 28 дней, а с 29го - соки неделя, фрукты/овощи 2-ая. Неделька дополнительного очищения думаю не повредит, все таки давно не чистилась...а опять на длительное голодание нескоро пойду, планирую просто добавить 24/36 часов каждую неделю на следующие несколько месяцев и просто питаться правильно и только натуральными продуктами - т.е курс на полное изменение пищевых привычек.

Сообщение от alagor

на цитрусовых, как правило, не возникает жора...

это просто замечательно, именно об этом я беспокоилась....спасибо! А кроме того апельсины я люблю гораздо больше чем морковь (к яблокам я как то равнодушна).

Сообщение от alagor

предпочтение желательно отдавать сокам из плодов с наименьшей вероятностью нахимиченных...

У нас здесь много магазинов где продают фрукты/овощи без пестицидов, так что буду там отовариваться.

А скажите, на цитрусах - нет раздражения слизистой? Все таки кислота...