|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
05-09-2011, 12:09 | #21 | |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Kiev
Сообщений: 41
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 129 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Опыт Циклического голодания по методу доктора Ворошилова
Цитата:
У Ворошилова правила не очень строги. Но есть определенные правила. Я не уверенна, что имею право все детально Вам описывать Скажу только одно, выбирайте комфортное для себя. Процедуры, средства. сроки и методы. |
|
3 пользователей сказали LeCosmopolite спасибо за это полезное сообщение: |
05-09-2011, 12:17 | #22 | |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Kiev
Сообщений: 41
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 129 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Опыт Циклического голодания по методу доктора Ворошилова
Цитата:
|
|
2 пользователей сказали LeCosmopolite спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (06-09-2011),
mdnadin (09-11-2011)
|
05-09-2011, 12:23 | #23 | |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Kiev
Сообщений: 41
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 129 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Опыт Циклического голодания по методу доктора Ворошилова
Цитата:
Но, на себе испытанно - голодать легче сразу после окончания КД. лично я так и делаю. Закончились КД - с понедельника неделя голод - неделя цитрус - неделя овощи - неделя КД загрузка . Все сначала. |
|
2 пользователей сказали LeCosmopolite спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (06-09-2011),
mdnadin (09-11-2011)
|
05-09-2011, 12:30 | #24 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Kiev
Сообщений: 41
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 129 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Опыт Циклического голодания по методу доктора Ворошилова
Добренький всем денечек. Прошу прощения, что давно не писала - ребенка в школу сдавала.
Итак, подходит к концу второй (из 6-ти) цикл голодания. Следующий начинаеться 12.09 и длится 3 недели (это что бы войти в правильный ритм). Сегодня вес 89,3кг. И это при том, что загрузка у меня не слабая. Я не просто ем все, я ем очень много всего. И это вери, вери бэд. В следующем цикле моей целью станет приобретение новой привычки - есть мало, но часто. Пожалуйста, поддержите меня. *честно сказать, голодать становиться все сложнее* В брюки влезла - мотивация снизилась. |
2 пользователей сказали LeCosmopolite спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (06-09-2011),
mdnadin (09-11-2011)
|
13-09-2011, 08:44 | #25 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Kiev
Сообщений: 41
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 129 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Опыт Циклического голодания по методу доктора Ворошилова
Вчера начала третий цикл. Вес на начало 90кг. И это после двух недель полной загрузки.
Настрой уже не тот, конечно, что в первый раз. Нет такого приподнятого настроения и гордости за себя. Просто такое рабочее душевное состояние - срок подошел, значит надо. Ничего, прорвемся. Вот еще, чем больше читаю форумчан, тем больше мотивация. Блин, еще бы курить бросить. |
Следущий пользователь сказал LeCosmopolite спасибо за это полезное сообщение: |
mdnadin (13-09-2011)
|
13-09-2011, 11:58 | #26 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,833 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Опыт Циклического голодания по методу доктора Ворошилова
LeCosmopolite, не совсем так Овощи можно лопать без зазрения совести, - хотел бы я посмотреть на толстяка/толстушку, которые на моей диете не станут стройными! Сейчас огурцы и помидоры без всяких ограничений. Для Вас повторю реальную историю моей мамы. Она всегда была тоненькой и скромно (к тому были медицинские причины) питалась. Прожила больше 96 лет. Так вот, её соседка перед войной была очень толстой, мама её постоянно этим колола, а та неизменно отвечала "Да я много воды пью, поэтому толстая". Началась война, офицеры ушли на фронт,семьи остались на ГОЛОДНОМ пайке. Соседка стала стремительно худеть, а мама продолжала её подкалывать "А почему вы худеете? Воды же меньше не стало"
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя |
4 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение: |
14-09-2011, 09:13 | #27 | |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Kiev
Сообщений: 41
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 129 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Опыт Циклического голодания по методу доктора Ворошилова
Цитата:
А огурцы и помидоры - это, конечно, хорошо. Но хочется все же мяса. |
|
2 пользователей сказали LeCosmopolite спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-09-2011),
mdnadin (09-11-2011)
|
14-09-2011, 09:14 | #28 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Kiev
Сообщений: 41
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 129 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Опыт Циклического голодания по методу доктора Ворошилова
Stojjar, А что это за "Ваша диета"?
|
2 пользователей сказали LeCosmopolite спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-09-2011),
mdnadin (09-11-2011)
|
14-09-2011, 09:18 | #29 |
Регистрация: Jul 2011
Адрес: Kiev
Сообщений: 41
Поблагодарил: 25
Поблагодарили 129 раз(а) в 38 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Опыт Циклического голодания по методу доктора Ворошилова
Шеф, все пропало!
Блин, на пятницу муж пригласил гостей. Важных гостей. Нужно готовить и пить с ними и есть. Так что сегодня выхожу. Начну снова с понедельника. Итак, этот цикл у меня получился 2 дня голод+ 2 дня выход. Жаль немного. Но 2 кг ушло как с куста. |
3 пользователей сказали LeCosmopolite спасибо за это полезное сообщение: |
14-09-2011, 10:01 | #30 |
Регистрация: Aug 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 644
Поблагодарил: 1,143
Поблагодарили 2,833 раз(а) в 685 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Опыт Циклического голодания по методу доктора Ворошилова
Строго говоря, её нет, - я неодобрительно отношусь к любым диетам. Правильный подход - устоявшаяся и устойчивая система питания. А система питания вещь сугубо индивидуальная, её надо терпеливо искать, отрабатывать на себе. На ком же ещё... Слежу за тем, чтобы не менее 70-80% дневного рациона составляли овощи, преимущественно сырые. Из мясного могу иногда поесть курицу. Позволяю и яичницу. Никакое другое мясо не ем, равно и никакие молочные продукты. Не ем хлеб и картофель. Подчеркну, что это не результат следования чьим-то рекомендациям, а результат перебора вариантов , при которых я чувствую себя хорошо, т.е. никак себя не чувствую Не завтракаю с 1968 года, в последние годы ем один раз в день, обычно после 16-18 часов. В 10-15 суточные ЛГ хожу раз в квартал, самопроизвольно гораздо чаще случаются 2-4 дневные. Разумеется, я никому не могу рекомендовать свою систему в полном объеме, она индивидуальна, хотя не противоречит в основном общепринятым канонам ЗОЖ.
LeCosmopolite, советую Вам присмотреться к каскаду 1+1+1 и т.д. День на воде, день умеренного питания, день на воде и так на любой разумный срок, хоть навсегда. Поищите на форуме. Люди, работавшие таким каскадом, легко к нему привыкали, жили без мучений, при этом интенсивно худели (кому это надо было). Каскад 2+2+2... переносится тяжелее.
__________________
Если хочешь что-то изменить в своей жизни, начинай с себя |
6 пользователей сказали Stojjar спасибо за это полезное сообщение: |
BusinessLady (15-09-2011),
LeCosmopolite (19-09-2011),
mdnadin (09-11-2011),
Гвоздь (03-10-2011),
На-Талия (03-02-2016),
Рафис (25-04-2012)
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Методы доктора Шульце | sparrow | Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. | 31 | 14-06-2017 04:46 |
Метод доктора Волков | Val | Диеты | 0 | 07-05-2013 21:36 |
Мой опыт голодания. | AlNewAge | Архив | 22 | 28-10-2012 09:14 |
Мой опыт голодания | Лана21 | Архив | 16 | 08-12-2010 20:45 |
Спонсорские ссылки: | |
|