|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
12-04-2012, 16:39 | #21 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Казахстан
Сообщений: 20
Поблагодарил: 40
Поблагодарили 52 раз(а) в 20 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Брусника
Дорогая Брусника! Как я Вас понимаю! У меня у самой лет 18 уже нет ни одного дня без боли, обязательно что-то да болит. Поэтому очень хочу пожелать Вам успехов на вашем пути к здоровью!
__________________
Если жизнь бросила вас в нокдаун, помните: у вас есть 9 секунд, чтобы встать, отдышаться и двигаться дальше. |
13-04-2012, 03:04 | #22 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 677
Поблагодарил: 3,024
Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Брусника
Вчера ела утром овсянку и квашеную капусту.Днем и вечером гречку с рыбой. В промежутках пилп чай с яблоками небольшими.Пила воду.
вес 104,8 кг или +0,5 кг. Сегодня второй день голодания.
__________________
Дорогу преодолеет идущий. |
13-04-2012, 03:08 | #23 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 677
Поблагодарил: 3,024
Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Брусника
Интересно, как у других, но у меня после снижения веса хочется заниматься упражнениями. Я бы , конечно, походила, но после ходьбы очень сильные боли в ногах. После 6-ти месяцев занятий упражнений по системе Гитта боли в коленях существенно уменьшились, зато сильны в лодыжках и ступнях.Приходится после ходьбы отлеживаться какое-то время.
Поэтому сегодня я снова танцевала.С таким условиеим, чтобы боли не чувствовались.30 минут танцевала.
__________________
Дорогу преодолеет идущий. |
13-04-2012, 05:12 | #24 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: К
Сообщений: 565
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Брусника
это получается каскад? (день голод, день еда)
интересно, что получится |
13-04-2012, 05:19 | #25 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 677
Поблагодарил: 3,024
Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Брусника
Я надеюсь, это будет каскад:)))
__________________
Дорогу преодолеет идущий. |
7 пользователей сказали Брусника спасибо за это полезное сообщение: |
acagdi (20-01-2013),
Fikra (20-06-2012),
Tatyana *** (13-04-2012),
Tatyana *** (13-04-2012),
verlioka (19-02-2013),
Валерия57 (03-02-2013),
Вета46 (23-03-2013)
|
14-04-2012, 04:10 | #26 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 677
Поблагодарил: 3,024
Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Брусника
Вчера в 17 часов страшно заболела голова и затряслись руки.В результате я не выдержала и съела салат из капусты и моркови, а затем еще и звено рыбки пожаренной.
в 4 часа утра произошла чистка кишечника, вышло много дряни. Дело в том, что я не делаю клизмы специально и не пью слабительного. Вес немного огорчил, 104,2 кг, - 0.6 кг.А с другой стороны, я не сторонница очень резких похуданий. И вообще решила идти по классике. Хотя бы месяц голодать 1 раз в неделю, куда мне торопиться. Ведь последние голодания я делала в 1997 году.Вот набрела на этот форум, и решила тряхнуть стариной.
__________________
Дорогу преодолеет идущий. |
14-04-2012, 04:18 | #27 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 677
Поблагодарил: 3,024
Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Брусника
Ох, вчера мои подруги узнали, что я снова решила заниматься голоданием, начали меня отговаривать. Ведь я уже худела без всякого голодания, просто уменьшив порции , пив воду , не ела после 18 и много танцевала.Сначала спорила с ними, а потом сказала, а идите вы....
Подруги у меня очень хорошие, верные, дружим уже более 53 лет.Худа мне не желают, но уж очень настроены против голодания. Я сказала, похудение- не моя цель. Цель- оздоровление, а это будет попутно.Моим больным суставам тяжело держать на себе такой вес, но еще тяжелее переносить боли.Все, на этом разговор заканчиваем, и я буду делать то, что считаю нужным.
__________________
Дорогу преодолеет идущий. |
14-04-2012, 06:01 | #28 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: К
Сообщений: 565
Поблагодарил: 167
Поблагодарили 1,304 раз(а) в 498 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Брусника
Если главная цель - оздоровление, спрячьте весы подальше. Вас расстраивает, что "мало уходит", а это влияет на настрой. Знаете, я тоже такая была - вот блин, опять 3 грамма набрала :) А потом весы банально заглючили=словномались. Я не знаю, сколько я сбросила и сбросила ли на СГ - нет у меня подтверждения :)) Но зато голодалось спокойнее, и я вижу - ну да, подхудела. Все думаю "вот буду вся такая правильная - а потом взвешусь в зале и обалдею от того, какая маленькая цифра" :))
И, по опыту, лучше не говорить никому, что голодаете. Найдется тот, кто будет пытаться "отговорить". Не все понимают просто. Расспросы, убалтывания... Я составляю период голодания так, чтобы не было никаких дней рождений-встреч-и тд. Если это сухое - то и никаких встреч на чаи-кофеи. Потому что все эти "желания помочь", на самом деле вредят, потому что не получается достичь, чего хочешь. Так что просто нужно делать то, что кажется нужным для своего организма :) |
15-04-2012, 04:11 | #29 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 677
Поблагодарил: 3,024
Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Брусника
Вчера ела сырые овощи, утром овсянка, в обед- овощной суп, вечером -рыба.
Вес 104, 1 кг ( минус 0.1 кг) Это тоже радует, привеса не было, как в первый раз. Я взвешиваюсь,т.к это вдохновляет и контролирует мое поведение:))
__________________
Дорогу преодолеет идущий. |
18-04-2012, 09:34 | #30 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Россия
Сообщений: 677
Поблагодарил: 3,024
Поблагодарили 4,595 раз(а) в 677 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Брусника
Сегодня среда, и я снова голодаю.
Так как на работе, легче переносится.
__________________
Дорогу преодолеет идущий. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|