Сухое голодание против экземы (6 СГ)

[Amani]

Ужасно хочется пить,просто ужасно.На голоде мне нравятся все состояния.И пошатывания и рассеяное зрение и какая-то наэлектрилезованность.Я готова терпеть температуру.Но вот жажда очень мучает.Что же будет дальше? Даже заказала себе термос в интернете и представила как буду носить в нем на работу горячие отвары шиповника и холодные мятно-лимонные чаи летом.Прямо брежу водой.Знаю,что завтра будет еще тяжелее,но надо как-то отвлекаться.Единственное чего я боюсь,это что ночью спросонья могу автоматом зайти на кухню и попить машинально.Уже несколько раз подобное происходило.Осознанность падает,тело хочет пить и подчиняется мыслям вроде "всё,больше не могу,надо пить".Но я уже знаю эту ловушку.Сегодня в нее не попадусь )))

[leksa-11]

Держись,я с тобой,мы это сделаем!!!! Все будет хорошо.

[Рафис]

Сообщение от Amani

Но я уже знаю эту ловушку.Сегодня в нее не попадусь )))

Нам это тоже всё знакомо.
Так и нарабатывается практика СГ!
Не боги горшки обжигают! Удачи!

[Amani]

Дневничек привет.Пишу тебе я -лошара из лошар......
Вес на конец вчерашнего дня спустился до 55,были неприятные ощущения в печени и в низу живота.Но это все не доставляло мне неудобств.А вот жажда была очень сильной,она просто душила,преследовали образы воды,хотелось выпить хоть пепси колу( я ее вообще не пью).И самое позорное,что все меня так поддержали в других дневниках.Одна девушка мне объяснила,что это не жажда,это все в голове.И я тоже вспомнила,что раньше при подобных состояниях ,когда начинала пить,то больше пары глотков воды следать не могла,хотя до этого было ощущение,что море готова выпить.И девочки писали "мы с тобой,держись","давай голодать вместе".Но в мена какой-то капризный бес вселился.Я наблюдала свою жажду,она была только в горле и во рту.В теле ее не было.Я осоознавала это,но поддалась искушению.Выпила воду 1,5 литра (может потому что в бане до этого часто была сложно стало без воды).Жажда была такой,какой обычно у меня бывает под вечер третьего дня.Я не представляла,как люди не пьют дольше.Вообщем выпив воды я испытала сильнейшее разочарование,нервное расстройство,стыд,негодование на себя.Выпила 300 грамм морковно-яблочного сока,съела 2 банана,2 помидора,2 хлебца с плавленным сыром и 4 финика.Не от того что хотела есть,от того что хотела заесть свой позор.В итоге проплакала пол ночи от неуважения к себе и боялась зайти в свой дневник и написать об этом.НО потом решила,что дальше-то рано или поздно у меня все равно все получится.Пусть дневник и форумчане знают какие позорные бывают срывы и не повторяют моих ошибок

[Искра]

Amani, расслабься, все хорошо!!!!
Теперь ты знаешь соблазнителя в лицо и это уже не тайна.
Однажды я даже начать не смогла- начались тошнота, слабость и т.д.
И это был не самый первый раз.
А ты вон сколько продержалась- молодец!

[leksa-11]

ты что,молодец,больше двое суток на сухом,ты герой,все хорошо у тебя складывается,но ты не в падай в отчаяние,не накручивай себе лишнего,продолжай стремись,у меня тоже срывы есть,но я борюсь,захожу на форум и вдохновляюсь,сегодня у меня первый день СГ,но не факт что выдержу 3 дня как планировала,но буду стараться и все у нас получится!

[Amani]

Сегодня жор продолжался,я ела то,что давно не ела.Сырок,йогурт,маленькую шоколадку.Впервые меня заворожил запах шаурмы.Я купила ее (но без мяса,его я не ем по моральным соображениям) и наслаждение от овощей в обжаренном лаваше со всякими кетчупами-майонезами было больше,чем стыд от действия.Я ела и испытывала счастье (сурогат счастья скорее всего).В добавок к этому я сверху заела это гречкой и кусочком соленой семги.И что же произошло,как вы думаете?Из трещинок моей экземы или псориаза или аллергии (я до сих пор не знаю что это за болезнь,потому что у врача не уточняла,так как неважно как она называется,важно что официальными медицинскими методами это не лечится,а гормоны мазать я не хочу),вообщем из трещинок на лице,ладонях и пальцах стала вытекать оранжево-сукровичная жидкость (токсины как я понимаю),нос потек водой,а горло забил комок слизи,болит горло,миндалины,лобная доля головы и состояние как-будто меня ударили по голове мешком с мукой.Так мне и надо.Хорошая мотивация,я даже успокоилась ,получив таким образом расплату за свою слабохарактерность и неосознанность.
До 12 дня планирую допить свою водичку и начинаю снова голодание,не хочу делать больших перерывов.Эх,а ведь все было для меня,на работе было окно в несколько дней,называется голодай в удовольствие,гуляй в парке,ходи на йогу,все для тебя.2 дня из этого времени я убила этой попыткой неудачной.Но у меня в запасе еще время до понедельника,сегодня и завтра поголодаю на работе и останутся еще выходные
Какие выводы я сделала:
1 Когда одолевают мысли нужно встать и идти.Неважно куда,но двигаться,вытеснять мысли ощущениями тела,устать,вымотаться,переключиться.Можно и йогой занятся или просто выйти из дома.Неважно ночью это будет или когда (обычно тяжело ночью)
2Когда атакуют мысли ,вызывая желания и действия,до этого мной не запланированные ,такие как выход из голода - буду молиться ,читать и читать молитвы
3 Если я решаю голодать конкретное колличество дней и кладу это намерение,то не надо менять свое решение в ходе этого процесса.Получается что во мне не один человек а много.Один говорит "голодай",а потом приходит второй и говорит "пей",не надо слушать этого второго,надо всеми силами сохранять цельность личности и не распылять свое намерение
4Если будет особенно трудно,то можно сказать себе "хорошо,я выйду из голода раньше,но не ранее завтрашнего утра".А утром обязательно найти в себе силы продержаться еще один день
5запланировать строго рацион выхода из голодания по часам и начать закупать продукты не ранее 4-го дня или в первый (когда голод не силен и не будет отвлекать)
И еще есть пословица хорошая "даже если вы на верной дороге - вас задавят,если вы будете просто на ней сидеть" Так вот ,упав вчера я лучше не буду терять времени ,встану и начну все заново.Не знаю как пройдет это голодание,мне еще предстоит научиться работать с мыслями и намерениями.Вот этим и займусь.Простите меня те,кто верил в меня,а я подвела.Я обязательно приду к цели,но так получилось что с опозданием это сделаю теперь.2 дня это не 2 года и не 20 лет.Начинаю сначала.Хорошего дня вам всем и сильного намерения в ваших действиях

[Amani]

Искра,
leksa-11, Девочки,какие же вы хорошие.Спасибо вам от всей души,спасибо что не осуждаете,подбадриваете.Чувство вины меня бы раздавило наверное,а вы мне вместо чувства вины сейчас дали силы,стимул.Спасибо

leksa-11, Значит у меня тоже сегодня первый день сухого голода получается.Будем держаться вместе.Пиши о своих ощущениях,а я тебе и подтянем друг друга в те моменты,в которых по одиночке будет сложно пройти.

[leksa-11]

Amani значит решено,стартуем с этого момента

[Amani]

Сухое голодание,день 1
Про самочувстие писала выше,т.е голодание еще физиологически не началось,организм выводит отраву,которой я объелась,моральное состояние слегка подавленное,но чувствую в себе силы пройти намеченный срок (не менее 3,максимум 5 суток).Вес утром составил 56,6 кг,отвес завтра будет скорее всего меньше 1кг,так как после взвешивания я еще пила воду и ела как и написала выше.На часах 12 утра,допила последний глоток воды и выбросила бутылку с отавшейся водой.Голодание началось.Давай мой организм,работай,выводи токсины и потом отдыхай,восстанавливайся,набирай силы,не буду мешать тебе.
Девочки,мы обязательно следаем то,что задумали