Вокруг сока за 125 дней.

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от Honey

Лично у себя еще замечаю - начинает течь из носа просто вода, когда ем хоть чуть больше нужного. Но тут же проходит, как только заканчиваю.

Всё один в один. Просто вода. И быстро проходит

[Yoginya-Katrin]

Нашла статью:http://primenimudrost.ru/pochemu-per...arantirovanno/
Никак не пойму, почему я-то набираю вес? Господи, где же El Inka? Может он решил эту проблему?

[Yoginya-Katrin]

Хочу показать своего инструктора по йоге (Аэлита Латыпова - та, что в коротких штанишках)
http://www.youtube.com/watch?v=WWlV6gZN1b4
После этого ролика уже понятно, что йога - это не скучно.

[nikok]

Сообщение от BusinessLady

Никак не пойму, почему я-то набираю вес? Господи, где же El Inka? Может он решил эту проблему?

Сторонникам гиподинамии не читать. Заранее благодарен.
BusinessLady, ты(не помню уже на "ты" или на "ВЫ" но подстрахуюсь и тыкну.Вдруг друзья? ) же умница почему не понимаешь? Жир в природе нормальное явление и не связано с блюдоедением. Микрофлора жирные кислоты(ЖК) тоже производит но одно дело усвоить из кишков другое пускать в ход, в топку. У El Inki "никакой" обмен веществ и печень до сих пор барахлит, последнее голодание показало это во всей красе. Плюс гиподинамия. В таком состоянии ЖК не перерабатываются а просто в жирок складируются, пусть и в наш видовой но жирок. Ничего плохого кроме эстетики.

BusinessLady, ИМХО накопление жира при отсутствии СЕРЬЕЗНОЙ физнагрузки и безжировом рационе - признак избыточного поедания клетчатки при условии УСТОЯВШЕЙСЯ микрофлоры. Радуйся!!!
А спалить излишек? Так это эниковская классика. Контрастные души со сменой хол.и гор. воды 3,5 мин "разрыхлит" отложения, физнагрузка на уровне аэробного порога(120 уд в мин) запустит процесс горения ЖК в клетке. И не менее важное для раскочегаривания нужна глюкоза, желательо морковки, не дожидаясь гипогликемии всегда подкидывать "дрова" .
Рекомендованные 2 часа аэробной нагрузки являются жалким минимумом и рассчитан для гиподинамиков и с больной печень, а для нормала на морковке не меньше 4-5 в купе с силовыми нагрузками, чтоб гормонов больше выделялось, что для утилизации ЖК тоже важно, и тогда кочерга так разгорается что появляется натуральное ощущение бессмертия!!! Пашешь а не устаешь. А спишь также как и всегда. Но стоит пару дней пофилонить и все приходится начинать сначала(((

[Yoginya-Katrin]

nikok, всё верно пишешь. Мечтаю в сутках иметь 50 часов (или больше), из них точно 4-5 отдам аэробным нагрузкам. Сейчас у меня в среднем получается 2 часа в день. Ну нету у меня времени на это. Любимый муж, две дочери (8 и 3 года), много работы. Что делать-то?!!!Может как-нибудь по-точнее рассчитать ккал, чтобы уж точно не поправляться?
Ладно, продолжаем соковый эксперимент.

[allright]

Сообщение от BusinessLady

День 3 из 125. 24 августа 2011 г.
Вес 55,2 (-0,000) (-0,300)

Вчера:
7-15 сок яблочный 0,3 л - 120 ккал
12-30 сок апельсиновый 0,3 л - 120 ккал
15-00 сок яблочный 0,3 л - 120 ккал
17-15 сок апельсиновый 0,3 л - 120 ккал
20-00 сок томатный 0,5 л - 100 ккал
22-00 сок яблочный 0,4 л - 160 ккал
Итого - 740 ккал

Отсутствие падения веса связываю с увеличением выпитого сока. Но ограничивать себя не буду пока. Понаблюдаю.
Вечером пошел какой-то насморк, даже не поехала на йогу. Дыхание имеет большое значение на занятиях.С утра - никаких следов. вчерашнего недомогания. Может какая-то легкая чистка?

Почти 200 гр. чистого сахара. Уровень глюкозы может зашкаливать и связывать воду + безбелковый отек.

[Yoginya-Katrin]

Сообщение от allright

Цитата:
Сообщение от BusinessLady Посмотреть сообщение
День 3 из 125. 24 августа 2011 г.
Вес 55,2 (-0,000) (-0,300)

Вчера:
7-15 сок яблочный 0,3 л - 120 ккал
12-30 сок апельсиновый 0,3 л - 120 ккал
15-00 сок яблочный 0,3 л - 120 ккал
17-15 сок апельсиновый 0,3 л - 120 ккал
20-00 сок томатный 0,5 л - 100 ккал
22-00 сок яблочный 0,4 л - 160 ккал
Итого - 740 ккал

Отсутствие падения веса связываю с увеличением выпитого сока. Но ограничивать себя не буду пока. Понаблюдаю.
Вечером пошел какой-то насморк, даже не поехала на йогу. Дыхание имеет большое значение на занятиях.С утра - никаких следов. вчерашнего недомогания. Может какая-то легкая чистка?
Почти 200 гр. чистого сахара. Уровень глюкозы может зашкаливать и связывать воду + безбелковый отек.

Это хотя бы безвредно?

[allright]

Сообщение от BusinessLady

Это хотя бы безвредно?

Ну как бы ничего хорошего, на мой взгляд.

[nikok]

allright, не паникуйте
Хотел бы я увидеть увидеть опухшего человека из за 2 литров яблочного сока, даже если за раз выпить))) А тут в течении дня. Высосано из пальца впрочем как и сам "сладкий" оттек , а уж безбелковый явно не в тему СМЕ

[nikok]

Сообщение от allright

Уровень глюкозы может зашкаливать и связывать воду

Превращаясь в гликоген!!! Марафонцы за это душу бы продали)))