Пробное СМЕ

[Natasha.Gaiter]

20-23.12 СМЕ:
В день съедаю стабильно 1,5 кг черного молдавского винограда, около 3-4 яблока, 3-4 банана, 0, 5 кг мандаринов. На орехи пока что не тянет, хотя дома стоит пакетик сырого кунжута. Иногда ем морковку.
Воду пью только утром натощак, но уже сейчас понимаю, что на СМЕ в этом исчезает необходимость. Целью принятия воды натощак было "смыть слизь со стенок пищевода, накопившуюся за ночь". Так как еда сырая и раздельная, смывать как бы нечего вроде
Самочувствие более чем чудесное.

Вчера выпила чистый черный кофе.

Почитала, подумала и решила отказаться от Shatavari. В ближайшие полгода беременеть не планирую, поэтому смысла в траве этой пока не вижу. Лучше дам организму возможность перейти на СМЕ. А там может и травы не понадобятся

Всем отличного предновогоднего настроения!

[Natasha.Gaiter]

В общем, подводя итог, хочется сказать, что СМЕдить вполне возможно, а более того, приятно. Была бы мотивация. Срыв был за эти дни на черный кофе, это я указала. В остальное время поедала килограммами фрукты (бананы, яблоки, виноград, мандарины), наверное, за свою жизнь столько не съела (кроме яблок, которых в детстве ели мешками в деревне) , а также ела морковку.На другие овощи не тянет пока что скорее в силу лени и непривычки. Равно как и на орехи. Все со временем. Буду привыкать.
По весу: сейчас 63,1 кг. Мне казалось, вес должен падать быстрее. Но как есть.
За эти дни мне понравилось состоянии легкости, отсутствие раздражения, которое обычно бывает после мясных блюд, смешанной еды. Даже съев 1 кг винограда, а то и больше (!), ощущение переполненности желудка проходило очень быстро.
Никаких калорий считать не буду (как-то глупо делать это на СМЕ), включу постепенно кунжут, орехи.

Продолжать вести дневник смысла не вижу. Буду продолжать без записей здесь, но с записями в блокноте. Так проще. Он под рукой.

Спасибо тем, кто поддержал