Похудение

[Бамбука Пандовая]

Тема нашей дискуссии - похудение. Автор дал ссылки на рекомендации диетолога, кот. как и большинство диетологов-докторов работают по принципу съедай меньше калорий и больше двигайся, базируясь только на одном, что энергия в организм приходит ТОЛЬКО через пищу. На что я возразила, что энергий, которыми питается организм - масса, в том числе и любовная. Главное - надо знать про них и умело пользоваться, тогда и еда отпадет на очень далекий план, а если и будет, то живая, а не мертвая. Вообще похудение не должно быть одной целью. Цель - оздоровление, а похудение - это уже побочный эффект, т.к. полный человек априори не может быть истинно здоровым, а только практически.

[Чалыкушу]

samaposebe,
ой, а можно я оглашу?)))

Самые крайние проявления нарушения пищевых привычек - это всем нам известные булимия (дикое обжорство и дикое обжорство с последующим вызыванием рвоты) и анорексия ("боязнь еды", так скажем).)))
А к "некрайним" относятся как раз привычка жевать предположим за телевизором, привычка "заедать" стресс, привычка есть по привычке или ассоциативные покупки-поедания всякой ерунды, привычка подменять удовольствие от того, чего тебе на самом деле хотелось бы, удовольствием от приёма "вкусной" пищи... все эти психологические "заманухи", благодаря которым люди едят, совершенно не испытывая физического голода. :)