Голод (21 день) у Орловой, выход - дома. Через год - здоровый малыш (беременность)

[Satsuma]

luuna,
Мне тоже показалось, что еду у вас многовато на выходе. И по количеству, и по разнообразию. Так недолго сорваться.

Я из своего опыта пришла к выводу, что чем медленнее выход, тем дольше держатся результаты голодания и тем легче не сорваться. Я стараюсь составить четкий план на первые недели выхода и строго ему следовать, рассматриваю этот период как часть голодания, т.е. уровень дисциплины тот же самый.

Рассказ ваш очень интересный и поучительный, спасибо.

[vovach777]

Сообщение от Будь Здоров

Гречка на свекле

как готовить?

[mister]

luuna,

ИМХО вы рановато перешли на твердую пищу. Тем более на рыбу. Правы Будь здоров и Set, нужно было на соках подольше продержаться. ИМХО в большей мере на морковном, а можно и только на нем родимом.

[luuna]

Спасибо за замечания и переживания:) Отчитываюсь. Я несколько раз порывалась написать, но решила повременить – боялась, что если начну спорить, то собью настрой.

Сегодня 8-й день выхода. Самочувствие по-прежнему отличное. Стул все такой же потрясающий. Вес непонятный. Подозреваю, что я набрала 2-3 килограмма. Выходит заметно больше, чем входит, - идет еще дополнительное очищение, это заметно по стулу и ощущениям. На выходных перебирала старые вещи. Удивило то, что влезла я в такие вещи, в которые не влезала при том же весе, т.е. объемов ушло заметно больше, чем веса. И получается, что за 21 день ушло то, что было накоплено за год с лишним.

Питание. Все так же сижу на тушенных овощах. Хотя меньше стала пить. Свежевыжатые соки уходят, пью просто воду. Соки просто не идут. Вместо них идут овощные отвары и супы. Это конечно твердая пища, она так называется. Но по консистенции все очень вялое и ‘нетвердое’.
Меню такое же. В основном все на кабачках и гречке (овощей больше, чем гречки). Опять хочется рыбы, но хочется вяло, поэтому желание не принимается во внимание. Свежие овощи попадают в рацион совсем по чуть-чуть. Пока еще есть ощущение, что рано, и нужно еще посидеть на переработанной. Фрукты не идут. По кол-ву приемов получается один или два. Основной прием пищи в районе трех, и на этом заканчивается, т.е. после трех не ем, только пью. Не хочется. И в принципе это оптимально по ощущениям. Да! Со вчерашнего дня стала добавлять по чайной ложке оливкового масла в овощи один раз в день. Почему-то смазки захотелось.

По поводу разнообразия. Считаю, что оно как раз пошло на пользу. Объемы ведь были не большие, просто разная еда. Зато, попробовав все сразу, чего хотелось, появилось равнодушие к тому, что я ем. Пропал ажиотаж по поводу питания, гурманство, и жор мелькнул, но не утвердился, прошел мимо. Муж еще помогает, молодец. Привозил ребенка на выходные повидаться. Дочь пока временно была по его настоятельной инициативе отправлена к бабушке. Посмотрел он, как она просит того, сего, посмотрел, как я начинаю поглядывать на то, что есть опасно – и резко отвез её обратно к бабушке. Чтобы не было даже намека на искушения и тем более срыв.

Мне кажется, ихмо опять же, что сколько не сиди на соках, рано или поздно придется столкнутся с жором, меньше или больше, но все равно он появится на горизонте – большой или маленький. И то, как быстро он уйдет и насколько сильно может помешать – дело сугубо индивидуальное. Что русскому хорошо, то немцу смерть?
Собственно, как и сам голод. Мы все очень разные, хотя и подходим под один вид, и это нормально, если голодаем по-разному (в каких-то доступных отклонениях), и если выходим по-разному. Даже вероятно для одного и того же человека может меняться выход из разных голодов. То, что сейчас – не факт, что так же пойдет через год или два. Тело меняется, разные соотношения микроэлементов и всякого прочего из чего состоит тело. Может это и не быть заметным глазом, но организм нас динамичное создание, сейчас один, завтра другой… Мой выход сейчас такой, как есть – это более-менее то, что нужно МНЕ здесь и сейчас.


Сейчас упорно забиваю желание опять закурить. Отвлекаю себя, чем могу. На выходных понервничала из-за мужа. Он в чем-то помогает и любит, но иной раз такое выкинет, что хоть вешайся там же на ближайшей сосне (вернее яблоне, у нас тут яблони растут, сосен нет). Проявление мягкости, женской мудрости и выдержки, требуют нервных затрат. Не срываться же в самом деле на крик. В общем, уговариваю себя, как могу и чем могу против курения. Позиции сдаются

Гречка на свекле.
В связи с тем, что гречка варится явно быстрее (а я вообще люблю с сыринкой, чтобы хрустела), свеклу нужно закладывать раньше. Или можно положить одновременно, а потом свеклу вытащить. Главное отвар, и то, что гречка будет вариться на этом свекольном отваре. На 2 ст. ложки гречки я брала 1/4 средней свеклы. Режете её крупными кубиками, варите по желанию, до готовности или просто до окраски воды – добавляете гречку и уже ждете готовности гречки.

[mister]

Сообщение от luuna

Посмотрел он, как она просит того, сего, посмотрел, как я начинаю поглядывать на то, что есть опасно – и резко отвез её обратно к бабушке. Чтобы не было даже намека на искушения и тем более срыв.

памятник когда будете ставить?

[luuna]

У нас памятник обычным людям как правило ставят только в одном случае. Посмертно, в качестве надгробья. Не очень удачная шутка, Мистер, по поводу чужих близких...

[mister]

Не знаю как там у вас не знаю где, а у нас в России есть такая поговорка: "Ему (ей) памятник надо ставить при жизни"!




С вас бутылка, за ликбес.

[mister]

нет - две.

[Jseven]

ЛикБез oт: Ликвидация беЗграмотности.
С вас ТРИ бутылки.

[mister]

а я бесов ликвидирую))))))))))))))))))))))))))) Экзерцизм называется.

но бутылок сколько пожелаете - не заржавеет.