помогите советом! (похудеть)

[sveta1]

завтра начинаю голодание, надо похудеть на 10 кг, хочу пойти на 21. Опыт голодания был, но мах выдерживала 7-10 дней. особых проблем со здоровьем нет, пожалуйста скажите реально похудеть на 10 кг, и без поддержки как то трудно начинать! буду ждать)))

[Кatrina]

Денис,
практически у всех)))

[mister]

ИМХО у большинства. Честно признаться я даже ни одного форумчанина не припомню, кто менял бы свой образ жизни.

[anyk99]

Сообщение от mister

Честно признаться я даже ни одного форумчанина не припомню, кто менял бы свой образ жизни.

На таких "малых" сроках и я никого не упомню.
А на бОльших, если голод для лечения серьёзных проблем, то большинство рабочую деятельность поневоле сворачивает.

[M@rgo]

Сообщение от sash287

:))) я при своем росте 157 с весом 48 была как скелет, вес - не критерий, жир в отличии от мышц весит меньше, я щас вешу 56 и мне достаточно скинуть пару кг, чтоб выглядеть замечательно

А я при росте 176 щаз вешу 50 кг.. гыгы)) и ниче нормально))))Может прям щаз на свидание пойти?)) Че у нас там в кино идет?)))

[DaniX]

Сообщение от anyk99

А на бОльших, если голод для лечения серьёзных проблем, то большинство рабочую деятельность поневоле сворачивает.

Однозначно, иначе ни работать не удастся, ни голодом полечиться толком не получится - будет процессу мешать обычная каждодневная обстановка.

Для меня большой срок - более 2 недель. До 15 дней, хоть и пугая окружающих и буквально заставляя себя быть в рабочем ритме, но вытерпеть можно.

[Алексаша]

Сообщение от Денис

опыт проведения 10-15 дневного голодания без изменения образа жизни (т.е. с хождением на работу, воспитанием детей и пр.)

Выход довольно хлопотно со всем этим совмещать, но тоже возможно.

[anni]

Никогда не голодайте для похудения!!! Это фобия и нездоровая психика! Голодать нужно только для ОЗДОРОВЛЕНИЯ! А здоровый организм сам определит оптимальный для себя вес, тем более, что здоровый человек всегда красив и привлекателен. И помните - только голоданием здоровья не добиться, нужно изменить весь образ жизни. Голодание - это очистка, а чисто не там, где убирают, а там, где не сорят!

[Варвар]

Сообщение от anni

Никогда не голодайте для похудения!!! Это фобия и нездоровая психика! Голодать нужно только для ОЗДОРОВЛЕНИЯ!

Разве уменьшение избыточного веса больше не способствует оздоровлению?

[Алена]

Сообщение от Варвар

Разве уменьшение избыточного веса больше не способствует оздоровлению?

Это должно быть побочным эффектом, а не целью. Есть много худых и при этом, нездоровых людей, а также наоборот - с лишним весом и без жалоб на здоровье.
По-моему, голодать ради уменьшения собственного веса чем-то напоминает объявление войны самому себе - истребить часть родного организма. В основе - нетерпимость (несоответствие вымышленным стандартам) и нелюбовь. На такой почве может не получиться хорошего, ведь организм обладает собственным сознанием и лучше с ним объединяться, а не враждовать.

[Варвар]

Сообщение от Алена

На такой почве может не получиться хорошего, ведь организм обладает собственным сознанием и лучше с ним объединяться, а не враждовать.

На мой взгляд не так важны мотивы голодания, как тот эффект который оно оказывает. Начинает человек голодать например, для потери веса, получает тот драйв, который присущ чистой тушке и начинает больше понимать. Избыточный вес - достаточное зло, чтобы искоренять его, тем более таким чистым способом, как голодание. Другое дело, многие считают нормальный вес избыточным, но тут уже дело в головушке)