Дневник Таши!Цель-похудеть!

[qwer]

ну что? живая..как похудение? или сломалась? и забросила..?

[Dovr]

tashenka,
попробуйте поголодать после срыва еще 24 или 48 часов, а потом хорошо выйти. А дальше смотрите по состоянию, как по физическому так и по психологическому.

[_as_]

tashenka, да нормально все на мой взгляд, пусть не все получалось так как планировалось, но зато приобрели опыт. В следующий раз более осознанно будете подходить к этой процедуре.
Из личного опыта рискну дать совет. Без всякого фанатизма, не ешьте каждую неделю 32 часа, ну например поужинали в воскресенье, а потом позавтракали во вторник. Воду пейте. Первые 2 раза организм бунтует, раза с 3-4-го (у кого как), он начинает признавать, что это ему на пользу, хотя и поскрипывает недовольно, потом уже ощущается просто потребность в этом перерыве. Идею заимствовал у знаменитого Украинского/советского хирурга Амосова с четверть века назад. Он писал, что надо либо как французы с чувством легкого голода вставать из-за стола, либо раз в неделю не есть. Мне, например, легче второе, может быть и Вам тоже?
Захотите усугубить, проводите это 32-часовое голодание без воды (но не перед месячными, конечно, я думаю), "похудательный" эффект будет выше. В любом случае, это мероприятие создаст основу к озознанному выбору подходящей схемы голодания, а может быть и переходу к более рациональному питанию. Удачи! :)

[tashenka]

Я вернулась:)! Вобщем, было 2 срыва...после первого срыва проголодала 2 дня, а на 3 сорвалась..потом жор такой напал,что мама не горюй(хотя ела я в основном полезную пищу,НО МНОГО) и депрессия началась,не хотелось даже на улицу выходить! А тут еще весна,такая погодка чудесная ....И не поверите,но я решила опять!
Сегодня подходит к концу 2-й день.Постараюсь писать каждый день о своем самочувствии.
Итак,
1-й день: Клизму не делала,хотелось,но времени не было. Целый день в университете,а потом еще и с подругой до 10 вечера по вечернему Киеву гуляли.Погода-песня!Вот так и прошел день.Я так себя настроила и накрутила,что к еде уже отвращение какое-то...Вобщем,есть не хотелось,хотя животик "бурчал":) И депресняк ушел...И выпила я ,кстати,за день бутылочку 0.5 воды...ну не могу я себя заставить больше!
2-й день: Проснулась с такой любовью ко всему Миру! Чувствую такую легкость в теле. Сегодня попросили поработать,как раз "на руку" моему голоду:) Чувствую себя хорошо,слабости,в отличии от предыдущих голодовок,нет.Порхаю целый день! Сегодня уже выпила где-то 1 л воды,может чуточку меньше. За час до сна выпила 30 гр магнезии на 1 стакан воды. Клизму сделаю утром на 3 день.

[Стеша]

А магнезию то на вторые сутки зачем?

[tashenka]

просто многие пишут,вот и мне захотелось.Но когда начала голодать,магнезии не было,купила только на 2 сутки голода.О чем теперь жалею....никак не подействовало(может мало)Зато до сих пор тошнит

[tashenka]

Мне подсказали,что очень помогает в моем случае:) фракционное голодание.Порылась в инете,но не совсем поняла...Может кто подскажет,кто голодал таким способом? Я не совсем понимаю,что нужно есть в перерывах между голодом...

[tashenka]

3 день: утром было очень плохо,тошнило очень-очень,а еще как вспомню раствор магнезии..выворачивает наизнанку. Но я себя взяла в руки ,приняла контрастный душ,сделала клизму. Надо было ехать в универ,но с такой тошнотой...боялась чтоб в маршрутке не выташнило или на паре..Попробовала вызвать рвоту,но не получилось. Вобщем,состояние,у меня было не самое приятное,мягко говоря...Знаю,что сделала не правильно,но по другому никак не могла. Нарезала лимончик дольками,потом еще каждую дольку на четвертинки и в пакет положила. Во время дороги на язык ложила дольку лимончика и через минутку выплевывала. Во второй половине дня стало намного лечге! Пила водичку по чуть-чуть. Вечером,сделала клизму.
-2 кг.

[_as_]

на мой непросвещенный взгляд, очень опасно то есть, то не есть. Мой старый приятель поспорил, что за месяц похудеет на 5 кг. В общем, госпитализировали с диагнозом дистрофия при весе где-то за 120 кг. Николаев тоже описывает подобный случай.
Надо определиться, либо есть, либо не есть. Имхо, надо вам срочно прекращать эти глупости, дать организму придти в себя (по возможности нормальной пищей), а потом уже решать, что вы хотите и каким способом.

[dina]

tashenka,
я давно хотела узнать, что будет если выпить магнезии на голоде.
Узнала, спасибо, сочувствую.