Дневник Машустика (3 дня) :)

[IrMa]

Маш, ну, фрукты - не самое страшное, чем можно было объесться. Не расстраивайся. Всё в логике процесса))
Панацей нет, забудь) От жора тем более. Только терпение и уверенность. Извини, что так пафосно, но ничего более конкретного сказать не могу.
Вода, в принципе, мне тоже кажется, помочь может. Особенно с лимоном, как написала Дина. Только не подслащивай мёдом (будешь искать, можешь наткнуться на такой рецепт), может дать обратный эффект - спровоцировать аппетит. Хотя и не обязательно.. Можно минералку слабой газации попробовать..
Если нестерпимо хочется "чего-то пожевать", жуй капусту, морковь, яблоки... Главное - не перейти с них, плавно и незаметно для себя, на что-нибудь из тяжёлой артиллерии))

[anyk99]

Mumami,
Ээээ...
Я влезу со своим пятачком?

Голодание - штука универсальная. Чистит и лечит изумительно. В среднем...
Можно получать кучу пользы и ничего не понимая в сути происходящих процессов. Можно и нагрузиться кучей знаний, но не связав их воедино, стать "знатоком-неудачником".
А можно как-то удачно и понимание получить и от гармонии не оторваться.

Я это всё к тому, что суставной хруст, шпоры, зябкость и описанная система питания-жизни - довольно прозрачно живописуют суть имеющихся проблем. Да и на методы избавления от проблем наводят. Прозрачно для того, кто имеет достаточно знаний и опыта.
И то и другое - дело наживное для того, кто учиться любит и хочет.

Короче.
Белково-жировая система питания, в отличии от углеводной, обеспечивает вроде-бы меньший прирост ожирения. Но при том, гарантирует и хруст и шпоры. Да и камушки в почках и желчном. И капиляры доводит до состояния водопроводных труб, а не проницаемой, эластичной "субстанции".
Однако, толковый, неожиряющий углеводный обмен возможен только по-избавлении от уже имеющихся засорений.
Такой вот "замкнутый круг"...

Круг этот легко рвётся "уксусными обёртываниями", если их освоить и делать умело. Голодом и толковым питанием между голоданиями тоже "круг" рвётся. Но дольше и труднее.
Совмещая "обёртывания" и голод, можно очень быстро придти к искомому. Если понимать, чего хочется...

(Фокус в том, что "солевые отложения" - это не отложения сьеденных солей. Это в основном, соли тех кислот, что образуются при поедании белков и жиров. )

[Mumami]

Dina информация к размышлению очень полезная! благодарю)
как что найду, так поделюсь :)

Марк, спасибо за критику... но, если я не ошибаюсь, я попыталась написать достаточно подробно, от чего я хочу избавиться (просветленное сознание стоит вообще обособленно и отделено от моих вполне конкретных, как мне кажется, целей). Что касается того, что я хотела бы "приобрести" в результате голодания, так это следует из 7 пунктов "программы" + великая дюжина всего того хорошего, что я перечислить не осмелюсь из-за скудности знаний в области медицины :) - итог один, и, как ни банально он звучит, - здоровье ))))

IrMa... Твоя поддержка для меня очень важна) Спасибо!!!) Просто тут с перееданиями способ, как выясняется, только один: побеседовать с собой, затем просто грубо и банально закрыть рот, стиснуть зубы и проявить свою волю, наконец!
Тут, прошу прощения за грубый язык, мне как-то папа так сказал: "Надо меньше жрать и больше двигаться"... простите, но иногда с собой общаться нужно и в таком тоне, особенно когда начинаешь нюни распускать! что я и сделала)) ну это дело исправимое... наживное!) идем дальше...

anyk99 ... с пяточком можете прочно тут обосноваться))) Вашему появлению безумно рада :) и за дельные советы тоже спасибо! Все учту! :)

[Mumami]

Ирма, дорогая, зачем про Маю Плесецкую все стерла??? мне понравилось
С сегодняшнего дня начинаю подготовку к 6-тидневному голоданию

Аник а можешь ли дать ссылку, где можно почитать об обертываниях?? если не трудно...

ем морковку с яблоками (делаю салатик без добавок)+ грызу чистую морковку... чуть позже добавлю еще капусту.
Сейчас все идет на чистой силе воли пока, чувствую себя легче в физическом плане, но беспокоит одно "открытие": я не слышу себя!
В случае с трехдневным голодом получилось так: выдержала но ... не услышала, что "говорит" мне мой родной организм...

Постараюсь быть более чуткой к себе, у меня все получится! (как сказал один мой любимый человек : успокойся, Машустик, все так, как должно быть!) - с этим девизом и иду!!!!

пока все читаю, читаю форум :) и не только...

[dina]

Mumami,
хотя я и не аник... но берешь поиск и пишешь уксусные обертывания, выбираешь "искать в сообщениях". "Поиск" - есть в меню форума. М? хорошо объяснила?

[IrMa]

Сообщение от Mumami

зачем про Маю Плесецкую все стерла???

Так надо))

Сообщение от Mumami

с трехдневным голодом получилось так: выдержала но ... не услышала, что "говорит" мне мой родной организм...

Маш, не поняла, а что ты хотела, чтобы он, твой родной, тебе сказал? И как ты поняла, что не услышала?)

(один любимый человек просил передать)

[Mumami]

Ирин, хотела, чтоб хоть подсказал, что ему хочется... )
ато молчал... (понимаю, что,скорее всего, тороплюсь)...
но, не услышав ответа от него, начала заваливать продуктами (хоть и полезными)... но впоследствии оказалось, что это было не совсем то :)
как-то так...
поняла просто: неудовлетворенное состояние, съела абы "хапнуть"...

dina все нашла, ступила чуток)))

[IrMa]

Сообщение от Mumami

хотела, чтоб хоть подсказал, что ему хочется... )

Ага, а если бы он подсказал, что ему хочется жареной картошки или шоколада, плитки две-три, что бы ты с ним тогда делала?) (а он мог, читай про микрофлору и, прости за то, что сейчас скажу, гельминтов) Так что иногда молчание - золото))
(Я вот тоже не могу сказать, что я его, свой единственный и неповторимый, слышу.. Может, я, на самом деле, диктатор и все эти "его желания" ему, бедному, навязала?))
Не торопись и не жди слишком многого и сразу, Маш, всему своё время. И не надо пока прыгать в сыроедение. Это экстремизм)) Шелтона почитай и Шаталову (если ещё не), на форуме - Гвоздя (дневник "Не заржаветь!"). В твоём случае, наверное, лучше "постепенно" и "стратегически" (отказываться от чего-то и к чему-то определённому идти), а "не всё и сразу", да ещё и с прицелом "навсегда".
А, вообще, расслабься и получай удовольствие! Не будь к себе и тому, чем пробуешь занимаешься (я только применительно к тому, о чём говорю)), слишком требовательна.
(Извини, что я так менторски, не хочу совершенно)

[Mumami]

Ир, правильно!!! Менторски со мной только и надо)))
Да, про постепенность я и сама понимаю... только постепенность тоже разная бывает! (можно в час по чайной ложке, а можно и по капле! разница есть все же)... На сыроедение монотрофное вряд ли кинусь в ближайшие годы, но в планах есть!!! но и продвижение у меня тоже есть: нет мясу, сладкому, булкам, кофе и чаю (я пью отвары травок, которые сама сушу... крапива, береза, малина, листы черн смороды)... больше сырых овощей и фруктов...
Что-то читаю я дневник M@rgo... вот живут же на свете ЛЮДИ!)) я тут со своим ЗОЖ влезла... смотрю - мои проблемы и не проблемы вовсе (я как бы впрок)... у меня просто внутри все переворачивается от счастья, что пришла на этот форум, что тут до вершин расти и расти и не дорасти!

ПС а насет жаренной картошки (я ее не ем года два уже)...
я имела в виду "здравый" голос организма... )))) а про гельмитов - как в том анекдоте... вылез червячок и спросил: "кефир-кефир... а где же БУЛОЧКА?"
Да, Шаталова и Шелтон - на очереди
пока Николаев в арсенале, Бутенко и Брегг в процессе)

[IrMa]

Сообщение от Mumami

Что-то читаю я дневник M@rgo

Да, M@rgo - умница. Таких мало. Дневник Начинающего его прочитай..

P.S. Так и знала, что ты на картошку внимание обратишь) А если б я варёную назвала или каши, к примеру, не обратила бы?))