21 день

[StellaS]

Итак, выход продолжается

3й день выхода Вес 58,7
8.00 230 мл. яблочно-виноградного сока
14.00 230 мл. яблочно-морковного сока
15.00 250 гр. апельсин
19.45 200 мл. парного молока (не удержалась, так сильно хотелось парного молока, что уговорила мужа на ночь глядя поехать в деревню)
21.00 200 мл. простокваши
Целый день сушило во рту.

4й день
8.00 250 мл. парного молока
11.30 250 гр. тертое яблоко
13.30 200 мл. кефира
15.20 250 гр. апельсин
18.30 230 мл. яблочно-морковный сок
21.00 100 мл. кефира + 5 орешков кешью
Делала клизму, т. к. самостоятельного стула нет. Точнее он формируется, но выходить не торопиться

5й день. Вес 59,0
7.00 250 мл. морковно-яблочный сок
11.40 250 мл. яблочного сока
14.00 250 гр. капустный салат
16.30 100 гр. размоченный чернослив + 200 мл. кефира
17.00 11 гр. орехи кешью
18.15 15 гр. кешью
18.45 200 мл. кефира
19.00 20 гр. грецких орехов
21.00 200 мл. кефира

Сегодня позанималась шейпингом и видимо это подхлестнуло аппетит.

6й день Вес 59,0
7.15 200 мл. жидкой овсяной каши на молоке
10.00 200 мл. яблочно-морковного сока
12.00 20 гр. кешью
13.00 200 мл. кефира
14.00 50 гр. капусты + 30 гр. кешью
16.00 200 мл. кефира
17.00 150 гр. апельсин
17.45 40гр. кешью
19.30 250 мл. кефир