Чудо елочка моя спасительница

[snail]

Сообщение от Светлана Ермакова

Похоже, что через боль по Бубновскому мог бы заниматься в таком положении только герой типа Василия.

Боль бывает разная.. одну можно терпеть, а другую - ни в коем случае.
Дело не в героизме, а в том, что опасно, а что - безопасно.
Героическое ломание костей не нужно никому.

Упражнения Марии 11 хороши, хотя и здесь надо слушать себя и действовать очень осторожно - по ощущениям.

Мне кажется, полезными еще могут быть еще более простые упражнения - напряжение - расслабление мышц в статике.
Это можно делать сидя, стоя, лежа, совсем не подвергая кости воздействиям и очень внимательно следя за ощущениями.

Это как раз то, на чем основана гимнастика Арабули из предыдущего моего поста, просто его атлетический вид отпугивает - кажется, что это чрезвычайно трудно.

Но главное - все время прислушиваться в своим ощущениям и ничего не форсировать - так никогда не сломаетесь.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от snail

Дело не в героизме, а в том, что опасно, а что - безопасно.

Бубновский утверждает, что на его тренажере нагрузка БЕЗОПАСНА при любой степени остеопороза, как я поняла.
"на тренажерах МТБ, исключающих нагрузку на суставы и позвоночник, что позволят заниматься людям пожилого возраста в любом состоянии, без ущерба для здоровья".

Но я имела в виду, что только ОСОБЫЙ человек может тренироваться через боль, даже при гарантии безопасности.

[Ласточка65]

Сообщение от VSV-Soft

Желаю Здравия!
Этого не делать ни в коем случае!!! 200 гр. творога... жуть! Кальция и магния предостаточно в темно-зеленой зелени!
Не окрепнет она (костная масса) от творога, организм последний кальций заберет из костей и зубов, что бы компенсировать кислотность
от переработки казеина. А гнилостно-грибковая микрофлора Вам будет очень благодарна за такой праздник! А если еще и отток желчи затруднен...

вот хотела промолчать,не люблю спорить, но все таки не выдержу наверное и напишу...надоели уже эти истерические заблуждения сыроедов типа Фролова, который прямо считает своим долгом агитацию против молочных продуктов, пугая ужасным казеином!!!а уж от слова "СЫР!!" чуть ли не в обморок падает...я давно уже, года два назад послушала эти бредни чуть чуть, и даже до конца не стала дослушивать...достаточно посмотреть на него, и на его последователей, чтоб расхотелось следовать его советам - они не то что на мужчин не похожи, а даже просто взрослых людей не напоминают, а этот Фролов все время в очках темных, интересно почему( светобоязнь, слезотечение? - не знаю и знать даже не хочу)...по мне - лучше обычноед какой-нибудь с легким пивным животиком, чем эти ребятки с ручками-палочками, похожие на паучков...и все вещают - вещают...у них это смысл жизни - вещать-обучать - "гуру"....простите, прямо накипело уже....
чем творог-то провинился? кисломолочные продукты легкоусвояемы, содержат молочнокислые полезные бактерии, лактозы не содержат( если уж верить этим пугалкам про казеин и неусвояемость лактозы), входит в состав знаменитой терапии Бадвиг, и кроме того, люди онко простоквашами и сыворотками лечат...обертывания простоквашей - известная терапия рака....что еще не так? аааа - забыла, кальций расходуется на раскисление - ну-ну! так там лимон присутствует - а он защелачивает, как известно...
Елочка пишет, что давно сыроедит, и что-то все равно не чувствует себя здоровой...вот и советуют люди , а уж ей выбирать, чему следовать...тут многие пытаются намекнуть ей, что не хватает ей жира, масла, и тд, а творог - это и источник молочного натурального жира ...
и еще....уж если зашла речь про сыроедов этих гуру ... - так вот что мне интересно - они вообще-то , простите, сексом занимаются в перерывах между вещаниями -лекциями?? если мужчина не ест животные жиры - вот никто меня не убедит, что это полноценный мужчина, ведь при сексе расходуются белки - откуда у них они берутся??? из травы - фасоли, скажете?не верю в это и все! не хватает там аминокислот для полноценного человеческого белка, хоть заешься гороха и чечевицы! рано или поздно это скажется, если уже не сказалось.... вон Елочка столкнулась в недостатком Б12, и кушает рыбку и печенку...но наверное, все равно маловато этого...вот я и думаю - творог не помешает, лимон тем более...и разумеется, я имею ввиду ТОЛЬКО натуральные молочнокислые продукты, не из магаза и супермаркета....такие все трудней достать, но это другой разговор уже

[snail]

Сообщение от Светлана Ермакова

на его тренажере нагрузка БЕЗОПАСНА

Сообщение от Светлана Ермакова

только ОСОБЫЙ человек может

Я не верю в СУПЕРМЕНОВ и СУПЕРМЕТОДИКИ.

В любом и каждом человеке изначально уже есть все необходимое.
Нужно только это найти, применить, и не угробить себя в процессе.
А для этого использовать СВОЮ голову.

Все остальное - только подсказки, требующие проверки и осторожного подхода.

[Мария11]

Сообщение от Ласточка65

чем творог-то провинился?

Пост Ласточки заставил меня задуматься... А ведь правда... Т. е. а где она, правда-то? Насколько вреден или полезен тот или иной продукт и что происходит внутри организма в результате его поедания или не поедания... можно только догадываться либо предположить на основе опытов с мышами либо статистики...

Приведу в пример своих родителей. Моей маме 85 лет. С самого детства и по сей день она ежедневно употребляет пресное и кислое молоко. Никаких проблем с остеопорозом нет.
Папа прожил 86 лет. Молочное не ел, но основу его рациона, составляло мясо. Много мяса. Кожа на лице у него выглядела лучше, чем у некоторых 50-летних... В больнице за всю жизнь ни разу не был...

Вот как это происходит?... Почему и отчего???

Добавлю, что мясо и молоко они ели деревенское, натуральное...

Еще... Со "стулом " проблем никогда не имели...

Может в этом-то все и дело?... Может не так уж важно ЧТО кушать... а важно КАК это ВЫХОДИТ???... Может все дело в своевременном очищении организма и СИЛЬНОЙ микрофлоре, которая дает все необходимое организму?...

[Чудоелочка]

Дорогие женщины!!!! Спасибо, за интересные высказывания и стремления мне помочь, да и самим разобраться. Как ни странно все мы правы. Здоровые и долгожители есть среди вегетарианцев и мясоедов и сыроедов. Я почему держусь за сыроедение, потому что с нормальным питанием была вся больная, именно я, мой муж, например до сих пор ест много мяса, жирное и жареное. А вот Лайма Вайкуле , заболе раком перешла на строгое вего и уже 35 лет поражает своим здоровьем . И таких примеров очень много. Мое наследство очень плачевно. Умирали все очень рано, да еще парализованные. У меня высокое давление началось уже с 30 лет, пришлось даже беременность прервать. А болела я постоянно, с детства, была очень слабым ребенком, даже в школе освобождены от физкультуры. Постепенно вырезали органы, которые и сейчас недостают для здоровья. Поэтому я прочитав о СЕ не задумываясь поменяла свое питание. Волнующая проблема с давлением сразу отпала и до сих пор, значит это не наследство, а стиль питания в каждой семье. Энергии и здоровья море, даже в юности такого не было и этого хватило на 20 лет а после 20 лет начали сказываться недостатки в питании. Начинала питание обычное, быстро возвращались болезни и особенно высокое давление. А остеопороз имела моя мама с 40 лет сильно уменьшилась в росте и в 50 имела уже горбик и свой первый инсульт. Я в это время и до 60 лет ходила по 30 км. Я не агитирую на СЕ , не пишу книг, а честно Вам рассказала, чтобы Вы могли избежать ошибок, которые мне дрого обошлись.Правильное СЕ все таки может спасти Вашу жизнь. Жаль, что СЕ начинают в основном больные люди , поэтому складывается мнение, что СЕ часто болеют и рано умирают.
Но самое главное, не все зависит от нас, мы только можем в некоторой степени улучшить здоровье и продлить жизнь , а конец должен наступить. Природе нужны люди здоровые и дающие здоровое поколение. Больные и старые нагрузка для нее. Поэтому она убирает с помощью санитаров( различных паразитов). Вот такая жизнь природы. И надо радоваться каждому мгновению, которое подарила нам мудрая природа.

[Светлана Ермакова]

http://golodanie.su/forum/showpost.p...postcount=1805
почему я не ем молочные продукты

Сообщение от snail

не верю в СУПЕРМЕНОВ

Власов, Дикуль - двигались через боль. Но я не предлагаю это Ёлочке.

[Чудоелочка]

Получила новое сообщение от LadyTa.


Ни мази, ни таблетки не помогали.
А окопник, или живокость, даже переломы сращивает в мгновенье ока
Выкапываем корень, моем, натираем на терке и смешав с растительным маслом, иначе жжет, наносим в виде компресса, надеваем на ногу чулок и терпим... Живокостью и разорванную связку восстановили, а врачи перспектив скорых не видели.
--------------------------------
Спасибо!!!!
Даже название соответствует. К сожалению поблизости не растет. Придется спросить в аптеке.

[Чудоелочка]

http://www.rohkost-tagebuch.de/

Дневник Сюзанны!!! На фото коечто показано , чем она питалась. По моему мнению она нашла самый оптимальный рацион, изменив веганосыромоноедение на всеядное сыроедение, не успев получить серьезные проблемы со здоровьем. Ее питание: фрукты, овощи, орехи, мед, мясное 300-500гр в день. Каждый день ходит по горам 5-7 часов. Возраст 56 лет.

[VSV-Soft]

Сообщение от Ласточка65

и еще....уж если зашла речь про сыроедов этих гуру ... - так вот что мне интересно - они вообще-то , простите, сексом занимаются в перерывах между вещаниями -лекциями?? если мужчина не ест животные жиры - вот никто меня не убедит, что это полноценный мужчина, ведь при сексе расходуются белки - откуда у них они берутся??? из травы - фасоли, скажете?не верю в это и все! не хватает там аминокислот для полноценного человеческого белка, хоть заешься гороха и чечевицы! рано или поздно это скажется, если уже не сказалось.... вон Елочка столкнулась в недостатком Б12, и кушает рыбку и печенку...но наверное, все равно маловато этого...вот я и думаю - творог не помешает

Желаю Здравия!
По причине не "замусоривания" чужого дневника, решился ответить здесь http://golodanie.su/forum/showthread...672#post996672
Там можно и подискутировать, ибо такое читать УЖЕ тяжело .
Там же могу указать и ссылки на приведенных в тексте ответа медиков и диетологов, вернее на их аудио видео лекции для ознакомления.