Аюрведа и доши

[_as_]

Сообщение от Леона

Можно источник, я посмотрю.

да выкинул бумажку - это инструкция из йогарадж гугулл (yograj guggulu).
Кстати, глянул тему, вы же салатик из свеклы от ветра опубликовали. Попробую.

[Мадам Фрекенбок]

я утихомириваю ветер постоянно.
что за салатик? наведите плиз,некогда искать..
чтобы утихомирить ветер,надо много пить теплого,кушать умасленное,тяжелое.
каша по утрам с маслом гхи,очень быстро убирает ветер.
про молоко знаете.:))
есть аюрведический кипяток.кипятите воду 20 минут,потом в термос и в течение дня по глотку.( сильная вещь).
здоровья!

[Habiba]

Я вот и пью кипяток.Так хочется.И ветер вроде у меня как раз.Как интересно.

[_as_]

Сообщение от Мадам Фрекенбок

что за салатик? наведите плиз,некогда искать..

а буквально пару страниц назад
http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=277

[Леона]

Сообщение от _as_

никто не утихомиривал ветер? Нет, общие принципы я читал, а конкретно, кому что помогает осязаемым образом?

У меня один сын Ветер - аж сносит всех если не сбалансирован, а другой Слизь.. и это двойняшки!
Природа преподносит сюрпризы, не соскучишься.

Я думаю раз основные моменты вы изучили, но следовать им всётаки тяжело приходиться.
Есть часто, спать достаточно, точнее иметь режим дня. Еда д.б. тёплая, влажная и тяжёлая. Сухие крекеры и чипсы разжигают огонь ещё больше. Хоть водой поливай, иногда что бы "отрезвить" приходится и на это идти.
Как при этом можно есть часто затрудняюсь сказать, если ветер чистый без примесей, то по идее всё сгорает за 2-3 часа и надо опять горючего добавлять. И в мирной обстановке..как что не так мой Ветер отказывается есть и хорошо, иначе бывают рези в желудке от стрессовых трапез.

Я так понимаю, что не регулярное питание и сбитый режим дня расшатывает Ветер.
Ему надо тёплые ванны, не глубокомышечный массаж, а с маслами успокаивающий.

Это всё ИМХО по моим наблюдениям за сыном с добавкой советов из курса.

Может будет полезна след. ссылка, источник не помню, извиняюсь если повтор.

Установление равновесия Вата - доши:

Нажмите тут для просмотра всего текста

Ключ к состоянию равновесия Вата — регулярность. Вата-доша настолько чувствительна, что легко выходит из равновесия. Когда жизнь вокруг становится слишком бурной, то возбуждение может перейти в истощение. Вместо того, чтобы этой конституции есть, спать, жить в упорядоченном ритме, личности-Вата хватают еду, когда им вздумается, едят на ходу и стоя, спят урывками, ложатся спать в самое неподходящее для них время. Такая жизнь не годится ни для одной доши, а тем более для Вата, как самой изменчивой. Поскольку Вата является королевой, сбалансировать ее — первостепенная задача каждого.

Когда она будет приведена в равновесие, она автоматически успокоит и Питта и Капха. Для Вата-доши необходимо регулярное питание и такая диета, которая бы успокаивала дошу. Вата-доша обостряется из-за пустого желудка. Люди этой конституции должны питаться 3 раза в день. Для этой доши необходимы тепло и влажность, поэтому, чтобы воздух в комнате не был слишком сухим, хорошо два-три раза в день проводит влажную уборку помещения или просто обрызгать комнату водой. Обязательно для сухой доши пить достаточное количество жидкости.

Травяной или имбирный чай, чай из гвоздики или корицы успокоят дошу. Если нет аппетита, можно перед едой съесть ломтик лимона, посыпанного щепоткой соли и щепоткой имбиря, это поможет поднять аппетит и улучшит пищеварение.

Для Вата-доши очень благоприятны теплые ванны или душ утром и вечером. Ванны расслабляют напряженное тело, успокаивают ум и улучшают кровообращение, так как люди Вата-конституции всегда страдают от плохого кровообращения. Вата-личности должны избегать умственного напряжения и чрезмерной активности.

Громкая музыка, тяжелые фильмы, особенно по вечерам — все это потенциальные раздражители Вата. Никогда не прибегайте к алкоголю для того, чтобы снять нервное напряжение, такое стимулирование приведет к обратным результатам.

Для снятия напряжения личность-Вата может принять ванну, или сделать массаж внутренних стенок носа в течение 3-5 минут. Массаж носа проводить, смачивая указательный палец или мизинец в растительном или масле гхи.

Благотворно воздействует на растревоженную Вата горячее молоко, сливки, масло, теплые супы, горячие каши, запеканки и свежеиспеченный хлеб. Можно в блюда добавлять специи и пряности.

Имбирь — идеальная специя для любой доши и поэтому Вата-конституция может, добавлять имбирь в блюда, готовить имбирный чай, также хороши сладкие специи, такие как корица, фенхель и кардамон.
На ночь можно принять успокаивающий Вата напиток: горячее молоко с изюмом или растертым бананом с добавлением 2 шт. кардамона или имбиря (0,5 чайной ложки).
Можно сделать ласси. Ласси — это традиционный индийский напиток. Кислое молоко или кефир с бананом, сладкими фруктами (фрукты натереть на терке), потом добавить на 1 стакан 1—2 столовые ложки сахара и все это венчиком хорошо взбить.

Можно сделать другой напиток из кефира: в 0,5 стакана кефира и 0,5 стакана воды добавить щепотку имбиря, немного соли, немного тмина и также хорошо взбить полученную смесь венчиком. Хорошо нормализует Вата черный перец, который надо принимать сразу после еды: 1 чайная ложка меда и 5-7 горошин черного перца; все тщательно разжевать во рту, или смесь меда с молотым перцем в пропорции на 2 чайных ложки меда 1 чайная ложка черного перца.

Старайтесь общаться с теми друзьями, которые вселяют в вас бодрость, оптимизм, уверенность и меньше с теми, кто все время жалуется на свои болячки, постоянно критикует кого-либо или осуждает, или все время ворчит. Такие люди приведут и вас после общения с ними в такое же состояние.

[Habiba]

Леоночка!Огромное спасибо!Просто прочитала свое резюме. Надо же что б так все совпадало.

[Вячеслав]

Эх... У меня тоже ветер, только в голове...

Кашка с маслом по утрам - это хорошо!
А вот другие углеводы - это плохо

Кстати, о свекольном салате.
Сейчас просматривал тему "что мы готовим", наткнулся (очередной раз) на вот этот: http://golodanie.su/forum/showthread...988#post313988

Надо будет попробовать приготовить.
Тем более, мне пондравилось блендить чё ни попадя

[Вячеслав]

Кстати, вчера купил имбирный чай.
Пакетик, как специи продают. Большой такой.
А в нем - два маленьких. Вот их и заваривают.
Я чуть позже выложу фото.
Надо будет попробовать.

[Habiba]

Алагор тоже стал фанатом этого салатика.

[Мадам Фрекенбок]

Сообщение от Вячеслав

Кстати, вчера купил имбирный чай.
Пакетик, как специи продают. Большой такой.
А в нем - два маленьких. Вот их и заваривают.
Я чуть позже выложу фото.
Надо будет попробовать.

а есть спец чай по дошам.я для ватты взяла и не пью..:))могу отдать