|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
23-02-2015, 06:53 | #301 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 20,016 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Для шамони
Нажмите тут для просмотра всего текста
Читал где-то споры о голодании для сброса веса между западными гигиенистами (которые использовали ЛГ). Простите, не могу привести авторов, ссылка потерялась где-то Там шла речь о том, что сравнивали группы голодающих. Контрольная группа голодала строго на воде (ок 10 дней), другая тоже на воде, но им раз в сутки давали около 300-400 гр. сырых овощей (как бы скрытое голодание получалось). Вторая группа теряла в весе быстрее процентов на 30. Я мог не точно запомнить цифры, но объяснение было такое, что овощи в таком количестве не дают почти никакой энергии, но очень много забирают на секретирование соков, "переваривание" и продвижение по ЖКТ. То есть это продукты с отрицательной калорийностью (типа капусты, огурцов, салатных листьев, редиски). Вот, как-то так, вспомнилось
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (23-02-2015),
Helen Vasileva (23-02-2015),
IrinaS (29-04-2018),
Queijo (22-03-2015),
venera1979 (23-02-2015),
xs_45 (02-08-2017),
шамони (23-02-2015)
|
23-02-2015, 10:17 | #302 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Я по прежнему в сомнениях. СГ или ВГ?
Может начать пить? Жажды нет. Но смогу ли я продержаться в таком режиме 16 дней с разовым питанием между 3 дней? Не знаю. И вес после СГ больше набирается. Плюс в том что СГ переносится легче. Ничего не попадает в желудок даже вода. Отсюда отсутствие аппетита. 5 Дней ВГ я проходила дважды подряд. Сбросила не знаю сколько. Но похудела прилично. Что выбрать?
__________________
Я смогла. |
5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (23-02-2015),
Helen Vasileva (23-02-2015),
monoed (23-02-2015),
Е.С.О. (23-02-2015),
Николь_ (26-05-2017)
|
23-02-2015, 10:42 | #303 |
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260
Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Думаю, что СГ и ВГ варьировать по самочувствию.
|
23-02-2015, 11:21 | #304 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Helen Vasileva, так и сделаю. Если не вмоготу будет мой задуманный план с СГ перейду на ВГ. Эту неделю попробую провести на каскадах СГ. Посмотрим на результат. Потеря веса у меня при СГ и ВГ одинакова. 1 кг в сутки.
__________________
Я смогла. |
23-02-2015, 13:28 | #305 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 558
Поблагодарил: 957
Поблагодарили 2,442 раз(а) в 557 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, привет,
я на большом сроке когда голодала, совмещала ВГ И СГ, ВГ-легче! смотри по самочувствию... удачи!
__________________
22 дня (20 ВГ+2 СГ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18684 30 дней (25 ВГ+5 СГ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12946 |
24-02-2015, 03:48 | #306 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Е.С.О., для меня СГ легче. Никаких позывов.
На ВГ я постоянно срываюсь причем на всякое г. После СГ меня тянет на правильные продукты и аппетита вообще нет. Для меня это важно. Нужно поменять качество пищи. А так ем я немного.
__________________
Я смогла. |
5 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (24-02-2015),
Helen Vasileva (24-02-2015),
No Name (15-11-2016),
Е.С.О. (24-02-2015),
Николь_ (26-05-2017)
|
24-02-2015, 03:49 | #307 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
2-й день СГ.
Вес 71,4. Никаких позывов. Слабости нет.
__________________
Я смогла. |
7 пользователей сказали шамони спасибо за это полезное сообщение: |
Gulichka (24-02-2015),
Helen Vasileva (24-02-2015),
KrIsTa (24-02-2015),
No Name (15-11-2016),
venera1979 (24-02-2015),
Е.С.О. (24-02-2015),
Николь_ (26-05-2017)
|
24-02-2015, 03:49 | #308 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Выход планирую в чт утром.
__________________
Я смогла. |
24-02-2015, 13:05 | #309 |
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Москва
Сообщений: 2,976
Поблагодарил: 1,317
Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
Ну вот и настал 3-й день СГ.
Отвес завтра утром. Говорят на 3-й день криз... Даже не знаю. Голодала один раз 4 дня СГ. Не помню никакого криза ))) посмотрим завтра. Со сном пока проблем нет. Осталось две ночи и день до выхода. Уже хочу выйти. Устала немного. Но слабости нет. Жажды нет вообще. Аппетита тоже. Но думаю что бы съела на выходе. По другому стала относиться к еде. Более внимательно. Больше ценить стала. Думаю о кефире и апельсинах. Может авокадо... Не знаю. На что глаз упадет то и съем. Выход у меня будет короткий - 1 прием пищи и снова в путь. Пока в таком режиме комфортно. Посмотрим.
__________________
Я смогла. |
24-02-2015, 13:41 | #310 |
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 558
Поблагодарил: 957
Поблагодарили 2,442 раз(а) в 557 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Каскады. Цель: -30 кг.
шамони, привет,
давай уж продержись чуть-чуть осталось, ТЫ МОЛОДЕЦ!! кстати, А какой у тебя рост?
__________________
22 дня (20 ВГ+2 СГ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18684 30 дней (25 ВГ+5 СГ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12946 |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мои каскады. Цель: - 12 кг! | tata38481 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 46 | 02-05-2012 06:31 |
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады) | Mar'yana | Архив | 2 | 03-04-2012 13:06 |
цель - похудеть! (каскады) | лёлик | Примеры успешно проведенных голоданий | 76 | 09-12-2010 20:24 |
Цель-60 кг | shahin | Архив | 13 | 09-11-2010 07:55 |
Цель блондинки - 50 кг) (каскады) | liberty | Примеры успешно проведенных голоданий | 19 | 27-08-2010 10:17 |
Спонсорские ссылки: | |
|