|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Различные методики укрепления здоровья и его поддержания Спорт, йога, закаливание и т.п. |
Результаты опроса: необходимасть дыхательной гимнастики для вас и этой информации | |||
я делаю дыхательную гимнастику или хочу делать и это информация достойна внимание |
![]() ![]() ![]() ![]() |
159 | 96.36% |
дыхательную гимнастику не делаю и делать не собираюсь, зря только прочитал |
![]() ![]() ![]() ![]() |
7 | 4.24% |
Опрос с выбором нескольких вариантов ответа. Голосовавшие: 165. Вы ещё не голосовали в этом опросе |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#301 |
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Мидгард-Земля.
Сообщений: 264
Поблагодарил: 44
Поблагодарили 956 раз(а) в 243 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Даёшь прибор каждому человеку!!!!
Вот где можно заработать!!! Метод Бутейко: 1. Уменьшение 2. Глубины 3. Дыхания 4. Расслаблением 5. Диафрагмы 6. До маленького, легко переносимого, недостатка воздуха И так нужно дышать 24 ЧАСА В СУТКИ и ТОЛЬКО НОСОМ. Вот весь метод, и он безплатный. Последний раз редактировалось Дважды Рождённый; 02-12-2017 в 14:35.. |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Дважды Рождённый спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#302 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,276 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Вы меня тоже.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал maikl-jkl спасибо за это полезное сообщение: |
galla (17-11-2019)
|
![]() |
#303 |
Регистрация: Mar 2006
Адрес: Ярославль
Сообщений: 71
Поблагодарил: 6
Поблагодарили 195 раз(а) в 63 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Дыхательные упражнения на голоде.
Есть ли у кого опыт использования дыхательных упражнений во время голодания /по Бутейко, Стрельникову или йоговских дыхательных упражнений/. Хотелось бы попробовать, но было бы интересно узнать мнение форумчан.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#304 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611
Поблагодарил: 13,519
Поблагодарили 20,239 раз(а) в 3,765 сообщениях Файловый архив: 21
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
А возможно кто-то пробовал дыхательные упражнения от Вим Хоф ? Если да- поделитесь. Если нет- будем пробовать вместе.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#305 |
Заблокирован
Регистрация: Nov 2018
Адрес: Еманжелинск
Сообщений: 278
Поблагодарил: 503
Поблагодарили 2,939 раз(а) в 414 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Добираюсь до работы на машине 40 минут. Эти 40 минут задерживаю дыхание на выдохе. начинаю с 10-15 сек., заканчиваю 20-25. основной критерий задержки - легкий недостаток воздуха. Занимаюсь примерно уже 15 дней. Что изменилось: сон стал более глубокий. Стал меньше есть (быстрее насыщаюсь). Стал спокойный как на работе как танк)! Похоже стал снижаться вес!
Последний раз редактировалось Протехидо; 20-03-2020 в 05:29.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#306 |
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,789 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Я дышу полным йоговским дыханием часто, в ритме 6:3:6:3 или анулома -вилома 4:4:8:4. 1-это примерно секнда. Др. не делаю, еще дышу в тренажер Фролова
|
![]() |
![]() |
![]() |
#307 | |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,276 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные упражнения на голоде.
Цитата:
Если не считать только спокойное дыхание при медитации. Во время голодания организму просто НЕ НУЖНО МЕШАТЬ! ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#308 | |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,463
Поблагодарил: 22,206
Поблагодарили 51,503 раз(а) в 7,554 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#309 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: Беларусь, Мінск
Сообщений: 465
Поблагодарил: 241
Поблагодарили 1,276 раз(а) в 441 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Да. Спасибо.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал maikl-jkl спасибо за это полезное сообщение: |
galla (24-04-2020)
|
![]() |
#310 |
Регистрация: Dec 2020
Адрес: Краснодар
Сообщений: 14
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 40 раз(а) в 14 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дыхательные гимнастики
Здравствуйте. Подскажите, пожалуйста, кто по Бутейко занимается. Я делаю пока одно упражнение-вдох-выдох-пауза. Где-то пишут дышать животом, где-то верхушками легких. Бутейко вообще говорил "дышать трахеей" (где-то в отзывах прочитала). Я сидя животом не могу долго-сильно раздут кишечник, тянут мышцы. Допустимо ли дышать средним отделом?
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Виктория77 спасибо за это полезное сообщение: |
galla (18-05-2021)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дыхательные упражнения на голодании? | Gipo | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 45 | 18-07-2007 21:03 |
Спонсорские ссылки: | |
|