|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#301 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Вчера получил блендер. И сегодня с утра пустил в дело. Смузи на завтрак. Банан , два яблока, два апельсина и две столовые ложки конопляного протеина. Протеин приятный на вкус с ореховыми нотками. Как раз подходит для коктейлей. В обед поехал на озеро, искупался. На обратном пути в лесу набрал сныть,крапиву,щавель, и листья одуванчика. Дома в блендере смешал всё это с бананом. Вышло пол литра смузи. Ударим витаминами по организму)))
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#302 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Появилось покалывание в коленках. Подозреваю что это от велосипеда. Вчера ездил на озеро. Сегодня молочный коктейль с бананом и двумя столовыми ложками конопляного протеина. Получилось вкусно и питательно. Сегодня спал днём. Завтра пойду на прогулку собирать дикоросы для смузи.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#303 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Если за сезон употреблять в пищу, регулярно смузи из дикоросов. То можно вырастить полезную микрофлору. Которая заглушит патогенную микрофлору. А это укрепляет иммунитет и организм в целом.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#304 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Вчера с супругой гуляли по городу. Прошёл 18км. Сегодня покалывание в коленке. Не могу понять с чем это связано. Может возраст подходит. Через два месяца 60 лет исполнится. Вычитал что травки укрепляют иммунитет и весь организм в целом. Сегодня пойду в лес за подножным кормом. Буду через день, делать витаминную бомбу. В другое время молочный коктейль с бананом и конопляным протеином. Вообще банан очень вписывается в смузи. Дпёт бархатистую консистентность, и приятный вкус. Купил имбирь. Буду делать смузи с морковкой, яблоком и имбирём. Добавлю ещё конопляный протеин. Смузи можно делать разных столько, на сколько хватит фантазии.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#305 |
Регистрация: Feb 2023
Адрес: Керчь
Сообщений: 181
Поблагодарил: 714
Поблагодарили 777 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Поехал посмотреть чабрец, ещё не подошёл, зато подошёл шалфей, нарвал шалфею, сделал смузи - кефир (точнее простокваша), чёрная смородина, банан и шалфей... зашло : ))) надо с хвоей попробовать, пока молодая и мягкая
|
![]() |
![]() |
![]() |
#306 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
А я сегодня делал смузи с дикоросами и авокадо. Интересно ещё не пробовал с морковкой. Её надо на тёрке натирать, или можно кусочками порезать. И имбирь, надо на тёрке, или тоже кусочками?
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
#307 |
Регистрация: Feb 2023
Адрес: Керчь
Сообщений: 181
Поблагодарил: 714
Поблагодарили 777 раз(а) в 174 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Я думаю можно кусочками, блендер перемелет... но а вообще, я имбирь заранее заготавливаю - сначала обшкребаю ножиком, как молодую картошку, затем режу на кусочки, добавляю капельку воды и перемалываю блендером, погружным. Перекладываю в баночку и в холодильник... а там по необходимости могу в чай, могу в смузи или в квас
|
![]() |
![]() |
![]() |
#308 | |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,352
Поблагодарил: 43,828
Поблагодарили 55,467 раз(а) в 6,338 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
Люблю его вместе с кофе с молоком. Там горчинка от кофе, смягчается молоком и подслащивается бананом Или банан вместе с апельсином и молоком: кислинка апельсина сглаживается сладостью банана и дополняется великолепным вкусом молока!
__________________
Время не сидит!!! ![]() ![]() ![]() Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#309 | |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
Цитата:
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#310 |
Регистрация: Sep 2021
Адрес: Lithuania
Сообщений: 409
Поблагодарил: 490
Поблагодарили 2,462 раз(а) в 412 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: ЗОЖ. Пищевая пауза 36 часов, закаливание, физкультура.
С сегодняшнего дня начинаю курс употребления прополис. Обычно принимают внутрь спиртовые настойки. Но так как я алкоголь не употребляю, буду по утрам жевать по маленькому кусочку. Прополис антибактериальное, укрепляющие иммунитет, природное средство. Он лечит так же от паразитов в кишечнике. Прополисом восхищались Гиппократ и Авицена. Считая его лучшим из лекарств. Когда появится свежий мёд. Смешаю его с прополисом и буду принимать по утрам, по столовой ложке.
__________________
Жизнь не любит тех, кто на неё жалуется. |
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Пищевая пауза на карантине 7 дней Обсуждение | Счастьенеесть | Обсуждение дневников голодания | 15 | 01-04-2020 20:24 |
Пищевая пауза на карантине 7 дней | Счастьенеесть | Основные дневники голодания | 4 | 01-04-2020 12:03 |
Вынужденная пауза - надо воспользоваться! | Кошка | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 19 | 15-04-2014 14:30 |
Голод и физкультура | greeny | Архив | 18 | 13-05-2013 20:13 |
Пищевая пауза (7 дней) | Татика | Примеры успешно проведенных голоданий | 62 | 08-06-2011 18:28 |
Спонсорские ссылки: | |
|