|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-12-2019, 12:38 | #301 |
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,677
Поблагодарил: 39,562
Поблагодарили 11,872 раз(а) в 1,685 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Не надо отбирать моё законное последнее место!
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами Дневник с обсуждениями Краткий дневник Дневник с тренировками |
29-12-2019, 15:11 | #302 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,715 раз(а) в 7,600 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Не надо паниковать, у нас еще хорошие шансы на призовые места. Ты видео Кремышева видел? Вот, и я не видел!. А времени осталось всего 3 дня и после 1 января уже будет поздно выкладывать, места уже будут поделены и наградные получены. Но не показалась еще и TatSu, хотя у нее как и у меня сердечные проблемы и я бы на ее месте сделал лёгкий красивый подход, пускай будет поменьше чем прошлый раз, но главное чтоб без перенапряжения. Я год назад темпом 17 стоял 9 мин и явно перестарался, теперь вот даже темпом 15 не сумел сделать. А рекорд мой, ты спрашивал Р 16 = 160\10 мин\темп 16. Но после 62 лет пошла деградация.
|
29-12-2019, 15:34 | #303 |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,726
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Я уже не паникую, Княженика меня спасла от последнего места, за что ей большое спасибо! (Мне повезло, что у неё гиря была совсем лёгкая, а то бы обогнала меня запросто!)
Насчёт Кремышевых - да, есть ещё слабая надежда, что у них видео потеряется, или ютубу временно закроют до 1 января Ого! 160 - это очень мощно. Но здоровье важнее, лучше делать много лет по 120, чем пару раз 160, а потом бац - и кранты. Сумма-то больше набежит! |
29-12-2019, 15:50 | #304 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,715 раз(а) в 7,600 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Вот он этот рывок 160 раз.https://youtu.be/viGKp7lwwEI
При чем что интересно и это я уже неоднократно замечал то, что силовые показатели тогда у меня были чуть меньше чем сейчас. И вообще я тогда раз в неделю минимум делал ходьбу с палками по совету Протехидо, бегал 3 км регулярно, а силовуху не тренировал. А результат сделал очень хорошо. Тут еще и астрология важна, я сейчас в декабре месяце всегда мертвый, оживаю после 1 марта и до конца лета, а потом опять синею. |
29-12-2019, 17:03 | #305 | |
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,831
Поблагодарил: 16,726
Поблагодарили 13,325 раз(а) в 1,857 сообщениях Файловый архив: 10
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Классный подход! Буду потихоньку стремится к такому результату. (А потом и Кремышева победю :)
Что интересно: с этим результатом ты бы сейчас так и остался на 3 месте Цитата:
С другой стороны, мы (вместе с Селуяновым) приходили к выводу, что сердце не может являться узким местом, и надо просто митохондрии правильные выращивать. Вот и пойми тут что-нибудь Жалко, что ROM снялся, было бы интересно посмотреть, какой у него получился бы пульс. |
|
29-12-2019, 17:24 | #306 |
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,510
Поблагодарил: 22,282
Поблагодарили 51,715 раз(а) в 7,600 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
То то и оно, что я сделал 160 раз 1,5 года назад и так хорошо что была надежда до 200 вырасти за годик, но не сложилось-возраст и болячки тормозят очень так не мало. И сейчас я где? Теперь планирую через годик сделать 113 подъемов, вполне реалистичные планы.
Кстати бег тренирует как раз митохондрии там где надо для гирь. Именно бег, а не велосипед, потому что голень работает и бедро по короткой амплитуде. Я вот знаю Иван Денисов использовал такую аэробную нагрузку: бег для ног и гребной тренажер для плечевого. И там и там подолгу работал вплоть до марафона. А этот Денисов под Новый год вырвал гирю 16 кг 2018 раз с одним перехватом и мне кажется, что он мог бы еще 2 часа продолжать, просто задача была какой год столько надо вырвать. |
29-12-2019, 18:58 | #307 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Чтобы догнать чету Кремышевых, надо кроме гирь еще и дополнительно заниматься не меньше, чем они. А Кремышев и так-то воин по диете, да плюс еще бегает марафоны, да еще бывает и с отяжелением (рюкзак), еще и железо всякое тягает...приседания там разные и это все не считая ежедневной физкультуры на работе. И Лара под стать Кремышеву, да плюс тренер ее направляет.
А вдвоем, объединяясь, они создают такую суперэнергию!!! Что нам и не снилось... Так что о первых двух местах можно позабыть... А с третьего места тебя можно сместить только при условии если заниматься не меньше чем ты и не один год, а лет эдак... пяток- десяток... Так что: Живи спокооойно, странааа!!!... |
29-12-2019, 19:03 | #308 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,675
Поблагодарил: 32,328
Поблагодарили 15,157 раз(а) в 1,700 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Ну вот и чета Кремышевых выкладывает свои соревновательные видео !
https://youtu.be/CoquXLoaHxg https://youtu.be/_zP20iqHFo8
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
29-12-2019, 19:23 | #309 |
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Тамбовская обл.
Сообщений: 561
Поблагодарил: 28,468
Поблагодарили 4,367 раз(а) в 591 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Лара и Андрей! Поздравляю вас с заслуженными призовыми местами! Кремышев - красавчик! А Лара, ты так легко тягала эти 8 кг!!! (Это ж прям ведро воды, которое и от колодца - то фиг донесешь... а тут летает как пушинка!!!).
Молодцы!!! Желаю счастья! С наступающим НГ!!! |
29-12-2019, 19:26 | #310 |
Врач спортивной медицины
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,391
Поблагодарил: 44,154
Поблагодарили 55,669 раз(а) в 6,377 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Виртуальные соревнования по гирям среди форумчан. Здоровье и Позитив
Мария, Спасибо!!! И Вас с Наступающим!!!
__________________
Время не сидит!!! Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!" |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 4 | 27-01-2016 15:59 |
Январь - среди своих | Январь | Архив | 2 | 27-01-2016 15:58 |
Сибирский Позитив | Siberian | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 6 | 12-11-2014 06:02 |
Путь к мечте!!!! Надеюсь на поддержку форумчан!!! | _Настюша_ | Архив | 21 | 15-09-2009 15:16 |
Попытка собрать опыт голодания форумчан в сжатом и наглядном виде | Кузьмич | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 7 | 09-02-2009 22:06 |
Спонсорские ссылки: | |
|