|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
27-05-2022, 00:30 | #301 | |
Регистрация: Mar 2007
Адрес: новокузнецк
Сообщений: 2,894
Поблагодарил: 5,946
Поблагодарили 7,604 раз(а) в 2,381 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Умчитесь прочь мои печали...
Цитата:
|
|
27-05-2022, 06:31 | #302 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,717
Поблагодарили 2,825 раз(а) в 694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Умчитесь прочь мои печали...
Я ем обычно только темный хлеб. И дело ведь не только в хлебе, присутствуют и другие хлебо-булочные изделия...вот от этого нужно избавляться. Хотя я сама люблю печь и пеку не только из белой муки. Есть еще и куча рецептов без глютена.
|
27-05-2022, 06:41 | #303 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,717
Поблагодарили 2,825 раз(а) в 694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Умчитесь прочь мои печали...
3 неделя день 2
Вес 64,9 кг отвес 1,4 кг Вот это отвес сегодня получился! Ёхо!!! Но честно сказать, это такой отвес , после хотьбы с Лесли 30 мин, а до вес был на 200 гр больше. Ночь прошла хорошо, хотя пришлось встать в 3.30 и успокоить мою собаку, которая рвались к нам в спальню. Но потом благополучно уснула до 7 утра. И после пробуждения прошагала 30 мин с Лесли. И хорошо, что я сразу не пошла на 1 час хотьбы. 30 мин было вполне достаточно для второго раза. Чувствую себя хорошо. Иногда правда приходят мысли, а может уже сегодня вечером сделать выход? Но сегодняшний отвес меня очень вдохновил на дальнейшие подвиги. Так что сегодня только вода и разбавленные соки. |
27-05-2022, 21:14 | #304 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,717
Поблагодарили 2,825 раз(а) в 694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Умчитесь прочь мои печали...
День сегодня прошел хорошо. Пила сегодня камбучу, грамм 100 апельсинового сока и в кафе выпила радлер 250 мл плюс вода... за день прошла 10 км плюс ходила с Лесли 2 мили 30 мин. Вечерний вес 64,7 кг , что на 200 гр меньше утреннего веса.
Завтра день еды и главная задача держать себя в руках! |
28-05-2022, 21:03 | #305 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,717
Поблагодарили 2,825 раз(а) в 694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Умчитесь прочь мои печали...
[COLOR="Red"]3неделя день 3 выход
Вес 64,35 кг отвес 350 гр. COLOR] День сегодня начался в 5 утра. Проснулась и все, выспалась. Почитала форум и пошла на прогулку. Прошла 9 км. Позавтракал в 10.30 яишницей из 2 яиц с помидорами, цикорием и куском морального торта без сахара. Получилось много. Обед в 14.30 селедки с куском хлеба и кабачок, плюс половинка Брауна и горсть орехов. Ужин суп из спаржи и 3 маленьких печенки. Вот опять двадцать пять. В каждый прием-сладкое... За день прошла 16 км и к вечеру устала. Завтра решила еще день поесть, но правильной еды. |
29-05-2022, 21:19 | #306 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,717
Поблагодарили 2,825 раз(а) в 694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Умчитесь прочь мои печали...
3 неделя день 4 выход
Вес 65,4 кг привес 1,05 кг Нормальный такой привес получился после дня неумеренной еды. Думаю, что 16 км хорошо повлияли на вес. Мог бы привес и больше быть . Сегодня уговорила себя поспать до 8 утра. Потом 45 мин позанималась йогой и 15 мин хотьбой с Лесли. Потом прогулка с собаками 2-2,5 км. И вечером прогулка 6 км. Всего за день прошла 12 км. Гордились сегодня собой😄 Сегодня старалась есть умеренно по моим понятиям. Завтра день на воде. А через день операция. Перед операцией нельзя есть. Вот я и думаю, что в день операции можно тоже поголодать. Правое подреберье два дня не беспокоило, десна вроде тоже получше. Немного побаливает горло. Думаю из-за того, что пью камбучу из холодильника. Два дня пила цитрат магния и два дня был стул, во время голодных дней стула не было. Вечером сделала клизму. Вышло не так много. Думаю раз в месяц делать чистку с магнезией. Сегодня как раз купила свеженькую 1 кг😊 |
30-05-2022, 20:18 | #307 |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,717
Поблагодарили 2,825 раз(а) в 694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Умчитесь прочь мои печали...
4 неделя день 1 УГ вес 65.95 привес 550 гр
Общий привес за 2 дня 1,6 кг. Наверное это нормально. Сегодня вес день пью камбучу. Иногда ее разбавляю водой, иногда просто пью неразбавленную. За день я ее выпила около полулитра, остальное вода. Пару раз было голодно, а в остальном день прошел легко и хорошо. Утром прошла 4 км, вечером 6,5 км. За день всего 11 км. Завтра назначена операция . Будут вытаскивать шурупы и стопы. Утром есть нельзя. Так что завтра по любому буду голодать. По крайней мере пол дня точно. Потом буду смотреть по обстоятельствам. Сказали, что ночь мне надо будет провести в больнице и если все хорошо, то в среду отпустят домой. Сколько буду восстанавливаться- пока не знаю. Но голодать буду продолжать. |
31-05-2022, 04:58 | #308 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,669
Поблагодарил: 32,180
Поблагодарили 15,121 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Умчитесь прочь мои печали...
Alenoys, держитесь! Чтоб операция прошла успешно, а заживление быстро и безболезненно !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 |
01-06-2022, 14:48 | #309 | |
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 700
Поблагодарил: 1,717
Поблагодарили 2,825 раз(а) в 694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Умчитесь прочь мои печали...
Цитата:
Вчера после операции пришлось выйти из голода. Т.е по сути проголодала я 1,5 дня. Но думаю и это хорошо. Вчера уснула около 8 вечера и проспала до часу ночи , а потом все. Нога ныла всю ночь и сегодня весь день. Думала поспать днем, но тоже как-то не случилось. Надеюсь, что эту ночь посплю. Сегодня утром были абрикосы и клубника. Чуть позже папая и киви и еще пара грецких орехов. А больше есть мне и не хотелось. Пью воду и камбучу. Если все будет хорошо, то завтра планирую голод. Может на голоде не так нога сильно будет болеть? Не взвешивалась сегодня и думаю ближайшую неделю вряд ли у меня это получится. А может это и к лучшему. Чтобы мне сегодня такого выпить, чтобы ночью поспать и не мучиться от боли? В этот раз мне ничего не дали и ничего не сказали про обезболивающие. Сервис... |
|
01-06-2022, 15:59 | #310 |
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,669
Поблагодарил: 32,180
Поблагодарили 15,121 раз(а) в 1,694 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Умчитесь прочь мои печали...
Alenoys, действительно голод даёт некоторый обезболивающий эффект. Это и из собственного опыта (борьба с раневой, зубной, головной и остеохондрозной болью), из опыта научных исследований.
Опять же учёные делали опыты на мышах (они конечно гады порядочные - мучили бедных животных, но факт есть факт): https://iz.ru/724029/2018-03-24/uche...ushchenie-boli
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта ! Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал ! Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981 Последний раз редактировалось Лара-М; 02-06-2022 в 06:36.. |
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
СГ прочь депрессия... | Tatyana+ | Архив | 0 | 06-06-2012 22:14 |
Только вперед, сомненья прочь! (10 + 10) | andre07 | Примеры успешно проведенных голоданий | 31 | 23-07-2010 07:41 |
Спонсорские ссылки: | |
|