Голодаю в Рождественский пост

[Жужа999]

Сообщение от Lana12

Вот с молоком - завал, это каленным железом только, слизи оно накапливает море, но отказаться совсем не в силах.

По поводу молока и молочных продуктов. Я раньше не представляла свою жизнь без сыра, творога, йогуртов, хотя цельное молоко терпеть не могла с детства Еще пила кофе по 2-3 чашки в день конечно же с молоком, желательно даже со сливками Но потом поняла, что именно от молочки меня прет во все стороны (в смысле веса) и оставила только молоко в кофе изредка Человек слаб, это точно
Если будет интересно, то посмотрите очень интересный фильм о вреде молока на youtube, вот ссылка
http://www.youtube.com/watch?v=y15SaQ07XOg
Или можно там же просто найти его по поиску, набрав "Супер фильм про молоко"
Можно я к вам буду приходить в дневник и следить, как у вас дела?

[Гога]

Lana12, добрый вечер! В добрый путь Вам с голоданием и Бог в помощь!

[Lana12]

Гога, спасибо , что заглянули.

[Жужа999]

Сообщение от Lana12

Как же хочется тепла и солнца

Да уж, пора бы уже весне наступить

[Жужа999]

Сообщение от Lana12

Сегодня был бассейн, тонус замечательный после него.
Прямо ух!

Класс!

Сообщение от Lana12

Голодание помогает настроить обмен веществ, точнее его нормализовать.

Да, я как раз по этой причине пытаюсь сейчас голодать, надеюсь выдержать хотя бы недельку

[Lana12]

10-й день " разгружаюсь"

не голодаю, а именно разгружаюсь, можно сказать строгая диета. Не получается ввойти в длительный голод по ряду причин.Много работы, поездки, поэтому больше 1 дня не получилось.

Захотелось мне на волне сниженного аппетита( у меня весной всегда так) еще и похудеть к лету. За 10 дней минус 4 кг. Сейчас вешу-53 кг., вместо 57кг, которые были 10 дней назад.

В течении этого времени был 1 день голода, 1 день- только на апельсинах, в остальные дни- сыроедение, ела овощные салаты , без масла, кефир, зеленые яблоки( не сладкие), последний прием пищи в 17 часов. Немного сдвинула свой график приема пищи.Завтракаю с 11-12, обед+ужин- 16-17. Вес уходит на ура, килограммы тают. "загорелось" мне хочу дойти до 50, это мой идеальный вес, так ,что без напряга надеюсь сбросить еще на таком питании кг. 3-4.

Нашла себе еще одну мотивацию, в шкафу весит уже пару лет сногшибательное платье

, но было туговато в талии, еще чуть-чуть и я в него влезу, ура! , даже думаю будет свободновато.Так , сегодня по плану бассейн, работаю сегодня дома, еще один раз ура! хочу обязательно голоднуть в последнюю неделю поста- для души , не для тела.

Достала из морозилки черную смородину, малину, клубнику, замороженную с лета, это будет мой завтрак, потом овощной салат, яблоки, зеленый чай. И

намасте.

Надеюсь через пару дней увидеть отвесик еще в пару кэгешег.

Сделала сама кофейный скраб, в дУше натираю им проблемные места, изменился

тургор, не думала, что это так эффективно, радует.

Отставила в сторону все крема, больше месяца пользуюсь только оливковым маслом,очень интересный результат, особенно кожа рук- не успевает сохнуть, как было всегда, вечером нанесла, и до следующего дня. Кожа очень нежная.

[Жужа999]

Сообщение от Lana12

Отставила в сторону все крема, больше месяца пользуюсь только оливковым маслом,очень интересный результат, особенно кожа рук- не успевает сохнуть,

Ух ты! Здорово! Для меня это большая проблема, особенно зимой, кожа рук и всего тела сохнет и чешется, несмотря на обильное смазывание различными увлажняющими кремами. Попробую оливковое масло по вашему примеру, главное потом себя нечаянно не съесть
А кто такой "тургор", который изменился?
Результаты отличные и без истязания себя, вот это дело! Буду равняться!

[Lana12]

Эластичность кожи (упругость, напряжение, тургор) — способность кожи оказывать сопротивление механическому воздействию. Эта способность обеспечивается состоянием эластичных элементов кожи и подкожной клетчатки, водно-солевым составом, состоянием коллоидов, их гидрофильностью, степенью кровоснабжения и лимфообращения, что, в свою очередь, зависит от множества причин: возраст, пол, состояние нервной и эндокринной систем, желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, обменных процессов и т.д.

О тургоре кожи можно в определенной степени судить по результатам осмотра кожи лица, шеи, кистей и других частей тела. При нормальном тургоре кожа ровная, гладкая. Образующиеся складки при разговоре, улыбке, движении в суставах кистей легко расправляются. Более четкое представление о тургоре получают при пальпаторном исследовании захватыванием кожно-жировой складки на тыле кисти, животе, щеках и других местах.Кофе перемалываю сама, чтобы были крупные частицы, добавляю мед(это я о скрабе).У меня с кожей рук таже бяда , крема не помогают.

[Lana12]

Жужа999, да я тоже довольна результатами

Никакого напряга это факт.

Очень хороший метод для сброса веса , всетаки как не крути, после голода практически ко всем приходит Жора, и кг. сброшенные таким трудом возвращаются.

[prosto Natali]

Lana12, я для скраба использую гущу спитого кофе,добавляю гель и морскую соль.Тоже классно.