Записки диабетика (25+18+17+17)

[Гвоздь]

Сообщение от linga

схемы выхода из голода после 10-ти дней.

Я на эти схемы смотрю с недоверием. После голода мы в состоянии близком к естественному для природы. И по выжившей микрофлоре и по уровню слабости - в природе сезонный голод - типичное, хотя и нечастое явление. И для любого биологического вида это "расчётный режим эксплутации" - соответствующие механизмы выживания неизбежно включаются. И если есть строго раздельно-монотрофно, строго с интервалом часа в три, строго без переедания (по началу не более ста грамм), подолгу жуя (до возможности "выпить" пережёванное), строго без соли, строго без варёного, строго без кристаллического сахара, строго без концентрированной пищи, строго растительное - уверен на 200% - всё будет абсолютно нормально даже после длительного голодания. Особенно если начал выходить после криза, когда очистился язык и появилось сильное чувство голода. В этом случае основные пищеварительные системы явно готовы переваривать любую видовую пищу. Наберите в поиске на нашем форуме "выхожу из голодания". И вы увидите, что Илья сразу ест сырую морковку, многие - сырые помидоры, Варвар, вообще - отварную рыбу (а уж он то врач!). Так что все эти схемы достаточны, но не необходимы, как говорят математики. И ничем, кроме естественной осторожности, ложного стремления к "научности" и страха толком не необоснованы. Надуманы попросту.

Сообщение от linga

можно ли после 25-ти дней голода и потом 9-ти дней восстановления опять делать длительное голодание (более 20-ти дней). Или этого не стоит делать. как принято в практике?

Это называется каскадное голодания. Оно описано, например, в Книге Ю.С. Николаева, и книге:
Кокосов, Луфт, Ткаченко, Хорошилов "Разгрузочно-диетическая терапия в клинике внутренних болезней". - СПБ. 1995.
Применяется при ожирении и в других случаях, в которых длительное голодание неэффективно или невозможно.

[anyk99]

Сообщение от linga

Почему твой дед применял скорее каскад голоданий

Каскады он применял только для лечения ожирения. Именно потому, что вес падает значительно именно на первых 7-12 днях. И потому, что не бывает сильного ожирения без сбоя гормональной системы, а доводить сроки голода с первого раза до ремонта гормональной - значит получить крайне тяжёлое голодание (да ещё и на фоне ожирения).
Жир - и так депо мусора и гормонов. И при его сжигании на голоде вся эта запасённая прелесть прёт в кровь.

[linga]

Интересная мысль мне пришла в голову – моча, по-моему, пахнет не пряностью, а копченостью! Может быть та рыбка горячего копчения, которой я так в последнее время увлекалась, не так безвредна, как кажется (если не учитывать вред еще и от соли, в ней содержащейся)? Или может быть рыбку эту еще обрабатывают чем-то дополнительно, чтобы она была «красивенькой»? Вот теперь это вещество и выходит из меня!!!

[barmalini]

Сообщение от linga

Или может быть рыбку эту еще обрабатывают чем-то дополнительно, чтобы она была «красивенькой»? Вот теперь это вещество и выходит из меня!!!

Ни рыбку ни ветчину ни колбасы уже давным давно не коптят дымом.
Существует специальная добавка "жидкий дым", с ним даже салат из огурцов можно закоптить, или пирожные.
Вот он из Вас и выходит, удачи.
Вкусно жить не запретишь!

[linga]

Сообщение от barmalini

Существует специальная добавка "жидкий дым",

огромное спасибо за инфу. хорошо, что я теперь это знаю!

[linga]

Судя по тому, как сейчас у меня преспокойненько идет очищение дальше (на доголадывании), понимаю - ёптель-моптель (пардон), да мне еще чиститься и чиститься!!! И что мне тогда в голову стукнуло выходить на 26 дне? Вот, точно у меня тогда болячки, особенно, психологические всякие перекосы "выковыривались", а потому дико возмущались ...
Э, в следующий раз им меня не провести!
Очень надеюсь, полученный опыт позволит мне в следующий раз уже правильно определить день выхода из голодания. А то, в этот раз я совершенно честно подумала, что уже пора и что дальнейшее голодание будет во-вред.
Наверно, так и должно было быть. Такой опыт поможет мне в дальнейшем более адекватно реагировать на длительные сроки. Когда ты "сам на сам", адекватность - это ОЧЕНЬ важно.
Пишу это все для тех, кто может быть будет голодать впервые и будет читать мой дневник - ведь вопросы будут возникать те же самые. Может быть чем-то эти строки и помогут продержаться дольше, а значит, победить НЕСРАВНИМО больше.

[Илья]

Сообщение от linga

Может быть чем-то эти строки и помогут продержаться дольше, а значит, победить НЕСРАВНИМО больше.

Только всегда будет добрый никский(цвет должен ммаксимально напоминать коричневый),который подействует на слабую часть психики - и человек выйдет на кризисе.Получит набор болей и добавит негативную статистику голодания.
Вам,Линда,я хотел сказать,что еще длинный путь прийдется пройти.При вашей поджелудочной иначе чем сыроедно и раздельно питаться не стоит,если хотите чувствать себя хорошо.
Хотя очень непросто дойти до такой жизни и получать с нее удовольствие,но это все-таки реально...

[mister]

Илья,

с возвращением! ты б в дневнике отписался бы, куда пропал.

[akmus]

Мне даже не удобно уже было спрашивать куда Илья пропал. Но так приятно что вернулся)))

[akmus]

Сообщение от linga

почему вареный картофель, фасоль, каши считаются более тяжелыми на выходе, чем вареная \ печеная рыба?

Если выбирать из двух, то для тебя как для диабетика конечно рыба предпочтительней из-за низкого ГИ, на карошку и кашу инсулином обколешься, но есть ведь и другие альтернативы
linga,
Сегодня утром новость у нас по всем каналам... нашли очень важную функцию у какой-то маленькой моллекулы v beta-клетке, которая должна перевернуть ситуацию для диабетеков в течении пары лет.