|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры сверхдлительных голоданий Опыт длительных голоданий более 40 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#311 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
riskon,элементарно: когда у тебя большая масса,ты тренируешься ежесекундно.овесь на себя 20 кг дополнительных и походи месяц - уверен,сила увеличится.
Хищнику(говоим о наших+- размерах) действительно взрывная сила нужнее,равно как и сила вообще:он должен победить.Не стану утверждать что все так просто,эволюция многогранна. То,что тренируете постоянно - то и тренируется(простите за банальность). Как ни смешно,но толика правды есть даже в том,что съедая сердце своего врага становишься смелее)))))))
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Jseven (10-07-2008),
Галина Ивановна (23-04-2016)
|
![]() |
#312 | |
Олдовый
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 2,461
Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,962 раз(а) в 9,211 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 1
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Jseven спасибо за это полезное сообщение: |
Галина Ивановна (23-04-2016)
|
![]() |
#314 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 11-07-2008 в 15:59.. |
|
![]() |
![]() |
14 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
anyk99 (11-07-2008),
Grustnaya (16-07-2008),
Kural (22-09-2008),
M@rgo (11-07-2008),
Semizwetka (12-07-2008),
анютка. (08-02-2012),
Армина (29-03-2017),
Валерия1509 (08-01-2009),
Валерия57 (21-11-2012),
Галина Ивановна (23-04-2016),
Илья (11-07-2008),
Олег1099 (12-06-2010),
Танк (04-04-2019)
|
![]() |
#315 |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Одиннадцатый день голодания. Вес за сутки не изменился – 54,4 – пил довольно много минералки, а на выход водичка не спешит. Ночью судороги в икрах – видимо какое-то нарушение водно-солевого обмены – принял на грудь грамм триста Ессентуков – а у этой воды минерализация – ого-го – больше 10 грамм на литр. Почти как в Мёртвом море. Пульс, лёжа – 46, ортостатическая проба – 12. Всё в норме. А/д утром – 105/65 – неплохо. С утра настроение было вялое – пробежался пару часов на пульсе 110 -120 – подвижность и настроение – резко повысились. К концу пробежки почему-то сильно стало пересыхать во рту, появился прерывистый несильный шум в ушах. Но общий баланс - зело бодро. Видимо просто кровоток оживился. Говорить о выработке молочной кислоты, облегчающей снабжение мозга глюкозой, не приходится – нагрузка на таком пульсе явно аэробная, а молочная кислота – результат разложения АТФ, сопровождающегося образованием молочной кислоты, происходящего при анаэробной нагрузке и аденозиндифосфата. В связи с этим возникает вопрос – может для облегчения состояния на голоде стоит уменьшить время беговой нагрузки – например до получасовой разминки в день? Соответственно увеличив время для занятий силовыми упражнениями, при выполнении которых образуется молочная кислота. Конечно, разные мышцы при этом надо в разные дни поочерёдно задействовать. Какие есть мнения?
Я кажется понял как получится нынче выходить. Мышц почти не прибавилось - а их дефицит одна из серъёзных причин тяжёлого состояния на голоде. - онкотическое давление снижается ниже плинтуса и глюкозы мозгам меньше. Но всё же немного поднабрался и ума и мышц. Наверное не на 21-й день, а на 23-24-й повторится ситуация прошлого лета, давление упадёт до 70/60 и "воленс-ноленс" придётся вылазить - слишком тягостное состояние. Это если раньше не включится такой тяжёлый фактор как сгущение крови в процессе голодания. То ли вследствии возраста, то ли от какого-то неблагополучия. Будем посмотреть. Возраст обязвает быть внимательным. Одно бесспорно - после голодания надо будет продолжить наращивание мышечной массы. И не только, потому, что это облегчит голодание. Утомление после тренажёрки сильно способствует благодушию, умиротворённости. И, как показывают анализы, сильно поднимает не только общий тонус мышц, но и тестостерон.
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 11-07-2008 в 15:55.. |
![]() |
![]() |
15 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
Ali-Lena (11-07-2016),
anyk99 (11-07-2008),
IrMa (11-07-2008),
Kural (22-09-2008),
M@rgo (11-07-2008),
rid (11-07-2008),
ROM (06-02-2009),
Semizwetka (12-07-2008),
Багира (11-07-2008),
Валерия57 (21-11-2012),
Галина Ивановна (23-04-2016),
Илья (11-07-2008),
Олег1099 (12-06-2010),
Танк (16-09-2018)
|
![]() |
#316 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Замкадыш
Сообщений: 1,625
Поблагодарил: 3,546
Поблагодарили 5,466 раз(а) в 1,488 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
С той же увереностью я могу утверждать что асфальт горячий, потому что ветра нет, но не суть)))))))))))) |
|
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали riskon спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#317 |
Старожил форума
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 9,838
Поблагодарил: 42,521
Поблагодарили 48,420 раз(а) в 10,890 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
riskon,
я ничего не утверждаю ![]()
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает. Каждый себе союзник, враг себе каждый. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал Илья спасибо за это полезное сообщение: |
Галина Ивановна (25-12-2017)
|
![]() |
#318 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Тайланд
Сообщений: 12,825
Поблагодарил: 37,532
Поблагодарили 119,438 раз(а) в 11,724 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
Простите, мне аж стыдно стало... У меня иной раз дурацкая система изложения - ввёл Вас в заблуждение, а хотел разьяснить. Так что уточню кое-что про глюкозу на голоде. Молочная кислота - продукт усвоения глюкозы без кислорода. АТФ - аденозинТРИфосфат - универсальная батарейка тела - заряжается в митохондриях. Аденозин и фосфаты соеденяются с затратой энергии, а распадаются с выбросом. В митохондриях глюкоза по циклу Кребса утилизируется, при этом к аденозину присоеденяются фосфаты (до 3-х штук к одному аденозину). Если кислород в достатке, ВСЯ глюкоза утилизируется до воды и углекислого газа, давая энергии на образование 38 АТФ. Но если кислорода в недостатке - то и утилизация не полная и АТФ меньше. При полном отсутствии кислорода - всего 2 АТФ могут "зарядиться" и в остатке - молочка. Понятно, что в реалии при любых нагрузках часть глюкозы утилится до конца, а часть - нет. В целом организму может и хватать кислорода, но в локальных "консервах" - заспазмированных или завоспалённых зонах, кислорода не хватит. И наоборот - даже при анаэробных нагрузках, где-то кислорода вполне хватит. Так что не стоит спешить с выводом о том, что надо накачать себя именно молочкой, чтобы глюкоза от гликогена мышц прошла фазу молочки, а молочка глюконеогенезнулась до глюкозы в печени(кстати, этот процесс - энергопотребляющий). Я (каюсь), описал этот процесс глюконеогенеза только ради примера, но не как единственный источник глюкозы на голоде. В реалии, надеюсь, сами понимаете, ОГРОМНОЕ количество механизмов гонит на голоде глюкозу в кровь. Мозги требуют. А ОРГАНИЗМ - НЕ ДУРАК!!!!! На все варианты есть способы(если болезнями и лечениями все механизмы не повывернуты...). Родной велосипед гонит именно столько глюкозы, сколько в среднемсчитает нужным, балансируя между потребностями нервных клеток и потребностью закислиться - поднять ацидоз кетонами, полученными из жиров - жирными кислотами. Именно это закисление обеспечивает ряд механизмов голода. Без закисления не будет многих лечебных фокусов голода. Думаю - не стоит изобретать свой велосипед и навязывать его организму искусственно. У него велосипеды в достатке. А вот отчистить имеющиеся велосипеды от грязи, повреждений и воров - дело нужное. И то - в общем-то лишь тогда, когда порча запущена так, что самоочистка не справляется. Гвоздь, простите, занудно вякну и о якобы "дефиците" микроэлементов, приводящем к судорогам.... Можете морщиться, плеваться или смеяться... Но напомню интересную "мотивацию", из-за которой анаэробные патогены всех сортов, а особенно собравшись в маленький анаэробный биоценоз, активно творят вокруг себя анаэробные зоны. Прямо в нас. Эти механизмы обеспечения анаэробных зон и приводят к недостатку микроэлементов. Механизмы конкурентной борьбы микробов, грибов и глистов - творят зоны отравлений (микромир обычно пользуется "химическим оружием" - вспомните, откуда взят пеницилин. Такие зоны - "застолблённые" определёнными видами грибов, например... становятся зонами псориазов и подобного. Можно сколько угодно добавлять микроэлементы, поедая их... Можно туристить на Мёртвое Море и "высаливать" там кожу (хоть так понятно, почему кожа очищается после гиперсолёной воды?) Я предпочитаю "травки-отравки". А с остальным "велосипеды"организма справляются сами. (У меня, кстати, судороги напрочь исчезли именно с использованием того сбора трав.)
__________________
Мир смешон и восхитителен! ![]() Только будучи таким же, удастся не впадать в противоречие с Миром. ![]() |
|
![]() |
![]() |
17 пользователей сказали anyk99 спасибо за это полезное сообщение: |
Alekz (27-05-2013),
a_l_a (20-12-2009),
Edisson (19-02-2012),
Ksun (16-11-2012),
M@rgo (11-07-2008),
mark (11-07-2008),
Semizwetka (12-07-2008),
Wit (25-07-2012),
анютка. (08-02-2012),
Армина (29-03-2017),
Валерия1509 (08-01-2009),
Валерия57 (21-11-2012),
Галина Ивановна (23-04-2016),
Гвоздь (11-07-2008),
Илья (11-07-2008),
Олег1099 (12-06-2010),
Танк (16-09-2018)
|
![]() |
#319 | |
Регистрация: Feb 2007
Адрес: Иркутск
Сообщений: 4,772
Поблагодарил: 38,930
Поблагодарили 45,519 раз(а) в 5,303 сообщениях Файловый архив: 9
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Цитата:
__________________
Ешь, ешь, сватья, десятую шанежку, я не считаю. Пошёл на очередное голодание. Последний раз редактировалось Гвоздь; 12-07-2008 в 08:52.. |
|
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Гвоздь спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#320 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 455
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 3,796 раз(а) в 564 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Не заржаветь!
Гвоздь, а у меня на голоде память отказывала, а вот понимательская способность ещё как работала)))
__________________
Дорогу осилит идущий! |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали M@rgo спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
Здесь присутствуют: 5 (пользователей: 0 , гостей: 5) | |
|
|
Спонсорские ссылки: | |
|