|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Теория и практика голодания, вопросы и советы Как проводить, показания, противопоказания и т. п. |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#311 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: NEW YORK
Сообщений: 15
Поблагодарил: 2
Поблагодарили 20 раз(а) в 7 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: Голодание и лишний вес - где мифы и где факты?
вобщем, я так понимаю, что у всех опыт разный, но шансы похудеть и сохранить вес есть, это радует. а вообще я подумала так, попытка-не пытка и максимум, чем я могу рискнуть, это набрать прежний вес, а организм почистится в любом случае...
единственное чего я боюсь - это того, что у меня будет большая слабость, а образ жизни веду очень активный... |
![]() |
![]() |
![]() |
#312 |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,270 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Голодание и лишний вес - где мифы и где факты?
НЕТ лучшего способа хорошо поправиться -как хорошо поголодать.
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
![]() |
![]() |
3 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#313 |
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 455
Поблагодарил: 681
Поблагодарили 3,796 раз(а) в 564 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Голодание и лишний вес - где мифы и где факты?
Жрать надо меньше - это я как женщина вам говорю.
J7 миллион раз прав. |
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал M@rgo спасибо за это полезное сообщение: |
Илья (17-04-2008)
|
![]() |
#314 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 110
Поблагодарил: 185
Поблагодарили 247 раз(а) в 95 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Как удерживать вес после голодания? (перемещенная тема)
Цитата:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#315 |
Регистрация: Jun 2008
Адрес: москва
Сообщений: 2
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как удерживать вес после * голодания? (перемещенная тема)
Опираясь на свой личный опыт, хочу сказать следующее: для того, чтобы удержать вес, надо в неделю голодать по 2 дня!!!Тогда все будет в норме!!!
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал belokon спасибо за это полезное сообщение: |
cher_007 (19-07-2009)
|
![]() |
#316 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: С-Петербург
Сообщений: 5,735
Поблагодарил: 5,461
Поблагодарили 16,629 раз(а) в 5,753 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Как удерживать вес после * голодания? (перемещенная тема)
я тут подагрой приболел и пол-года занимаюсь уменьшением давления своей тушки на свои же ноги. Придерживаюсь следующей схемы:
- в промежутках между голоданиями 36-часовое голодание еженедельно. Это повышает тонус и помогает держать себя в руках. Если сорвался и обожрался (шашлык-машлык на даче... ну вы понимаете...), усугубляю еще одним разгрузочным днем - пью только по-возможности свежевыжатый апельсиновый сок. К моему удивлению, оказалось, что это вкусно и чувствуешь себя отлично. :) - практически совершенно буквально (орехов ем заметно меньше) выполняю схему выхода, описанную в книге Ю.Николаева. Примерно за пол-года сбросил > 20 кг. В нормальной ситуации считаю, что это слишком быстро, но как уже сказал, хочу как можно быстрей уменшить давление на ноги. Кстати у Ю.Николаева описаны схему похудания. Брег 4 раза в год голодал, мне кажется для похудания, особенно приличного, нужен более частый сериал с каааааааааачественным выходом. Я раньше вообще практически не заморачивался выходом (после 10-дневного выходил копченой грудинкой с черным хлебом...), не исключено, что это и явилось катализатором моих проблем. В общем, тут на форуме это 1000 раз говорилось, скажу еще раз - надо качественно выходить и нормально питаться в промежутках. Нормально, значит побольше желательно сырых овощей (кстати, видел кто-то жаловался на капустно-морковный салат, попробуйте заправить его свежевыжатым апельсиновым соком, пальчики оближете). Удачи в бою! :) |
![]() |
![]() |
2 пользователей сказали _as_ спасибо за это полезное сообщение: |
Валерия1509 (11-11-2008),
Яся (04-11-2014)
|
![]() |
#317 |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Латвия, Рига
Сообщений: 4
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 10 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: хочу похудеть
Всем здрасте !
Немного хочу поделиться свом опытом относительно голодания и похудения ! С самого детства был лишний вес (как позже узнала отношусь к типу детей, кот. рождаются с избыточным количеством жировых клеток), только где-то в 18 годков начала серьезно заниматься похудением , к тому времени вес был порядка 82-85 кг. В какой то период удалось похудеть до 76 кг - и при том очень хорошо выглядила. Но длилось это недолго, помог всему сильный стресс, благодаря которому расплылась до 86. Через пару лет после рождения ребенка стала весить 93 кг, а еще после родов пробила на шоколад - дня не могла без него прожить. .И дожила до 110 кг. Нашла ваш форум случайно - зачиталась :) В марте поголодала 20 дней в общем сбросила 10 кг, потом составили программу с мужем для восстановления (он медик - муж в смысле), месяц востановления после голодовки, + 2 месяца на белковой пищи + тренировки пилатес по 30 мин ежедневно, + массаж вакумный и медовый ( в домашних условиях, чтобы кожа не висела и целлюлит за одно убрать). Сейчас еще на одно голодание пошла на 25-30 дней (только начала). В общем веса - 25 кг. Я довольна ! И реально для меня появился шанс скинуть все кг с которыми много лет боролась. А от диет, кот. перепробовала была лишь агрессия Лично мое мнение - надо просто грамотно подходить к этому вопросу. P.S. Ко всем модераторам респект, но рассуждения по поводу клизм немного бредовые - делать их все таки желательно (не обязательно, но желательно). будет желание лично расскаже с точки зрения физиологии. |
![]() |
![]() |
4 пользователей сказали Len4ik спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#318 |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Россия-Нальчик
Сообщений: 12
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 5 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: хочу похудеть
Привет голодающим и тем кто голодал.
Вопрос к вам. Мне 22, рост 172, ВЕС 109, вообщем жира много хотя и кость широкая больше 100 недают. 5дней входил в голодание и вот уже 2 день голодаю, мне рекомендовали 10дней голода потом 10 дней выхода и опять 10 дней голода, что скажете? на сколько я могу за 10 дней похудеть? и хватит ли по 10 дней голодать? голодаю первый раз. Последний раз редактировалось Пытающийся похудеть; 06-09-2008 в 08:05.. |
![]() |
![]() |
![]() |
#320 |
Регистрация: Sep 2008
Адрес: Россия-Нальчик
Сообщений: 12
Поблагодарил: 5
Поблагодарили 5 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: хочу похудеть
мне рекомендовали 10дней голода потом 10 дней выхода и опять 10 дней голода, что скажете? и хватит ли по 10 дней голодать? голодаю первый раз.
|
![]() |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание против Витилиго и лишнего веса | мелисента | Архив | 3 | 29-05-2013 03:24 |
Быстрый набор веса после голодания | zorro8 | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 14 | 25-05-2013 14:54 |
реально после голодания удержать вес? | Dusseldorf | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 30 | 14-04-2013 18:40 |
Удержать вес после голодания. Мой путь к сыроедению | Jelly bear | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 249 | 14-10-2010 19:05 |
Медленное восстановление веса после 14-дневного голодания | Vadkiev | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 5 | 27-07-2006 16:11 |
Спонсорские ссылки: | |
|