Срывы, жор на выходе, тяга к вредным продуктам. Что делать?

[MADONNA]

Vovec, мне хотелось бы почитать на форуме ветку где обсуждается негативные последствия голодания и обострения, как у меня. Возможно вы мне поможите найти такую ссылку, если вас это не затруднит, так как развернутые ответы вас явно затрудняют. Спасибо.

[Adestinychild]

Сообщение от MADONNA

на форуме ветку где обсуждается негативные последствия голодания

MADONNA, вот такая:
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=725

[Vovec]

И вот

Сообщение от Vovec

Особые случаи

А вообще пора вам свой дневник заводить.

[Kloch]

У меня такая же история 12 дней голодала, выходила на соках и на 6 день выхода наелась 150 гр квашеной капусты, и 7 шт вареников с картошкой ( стыдно но это факт!) вот теперь что делать не знаю как себя вести дальше подскажите и не судите строго!!!

[Shurgenz]

Не волнуйтесь главное! Как по моим наблюдениям, Вам главное не пустить капусту и вареники в кишечник. Лучше всего промыть желудок, не дожидаясь, пока непереваренная пища дойдёт до кишечника. 12 дней не шуточки, и поджелудочная не начинает работать сразу так как надо.

Сколько сможете выпейте солёной тёплой воды (поллитра-литр) и вызовите рвотный рефлекс (двумя пальцами в рот)

Ну и ещё совет... на следующий день лучше поголодать с клизмами и дальше выходить по плану...

[ВерАчка]

Было 3 дня ВГ, потом пришлось выйти, 3 дня очень легкой пищи и снова в голод уже на 7 дней. Вчера вечером решила выходить. Выпила пол кружки овсяного отвара. Утром стакан морковного сока разбавленного водой и тут понеслось...
Жутчайщий, какой то ЗВЕРИНЫЙ голод!!!!!! Старалась держаться. Пила отвар овсянки и много горячего чая с совсем небольшим количеством меда, но голод почти не пропадал. Вечером я стараясь сбить его обпилась горячим чаем так, что аж живот выпирал) Но почти не помогло- ГОЛОД! ГОЛОД! ГОЛОД! Я за все 7 дней без пищи такого не ощущала...я пожалуй никогда такого ЗВЕРИНОГО голода не ощущала((((((((( Очень боюсь сорваться на жор, так как в ход уже пошел обезжиренный творог. В планах был выход на отваре и соке неделю. Что делать что бы не сорваться ?

[Olkorr]

Доброго всем времени суток.Читаю форум уже с Нового года, и вот решил внести свою лепту. Сроки голоданий у меня пока небольшие,недавно голодал неделю,в общем всё терпимо,выходил по Николаеву- морковный сок,тёртые фрукты и т.д. .Со второго дня начал нарастать Жор.Дня три боролся,но без особого успеха,на колбасу и мясо не сорвался,но фруктов(морковь,яблоки)сожрал-Мама не горюй. И после этого организм сказал СТОП.Выразился СТОП в виде температуры 38,2.Я понял ,что дальше шутить не стоит и по рекомендациям авторитетных форумчан решил воздержаться от еды хотя бы на 24 часа. Температура прошла уже через 12 часов после того как перестал есть. Выдержал 24 ,но с трудом потом пол дня ел грейпфруты и зелёные яблоки,а к вечеру немного обезжиренного творога. Итог-стало заметно меньше тянуть на Жор,на половину меньше точно.Возможно нужно было не есть 36 часов,но было тяжко,в общем однодневное голодание борется с Жорой довольно успешно.Уважаемые форумчане,скиньте пожалуйста ссылочки на дневники Василий Бамбуковой панды,сам не нашёл,спасибо.

[Shurgenz]

Браво! Выход из любого голодания- непростая задача, особенно для неподготовленного организма. Единственно правильное действие при срыве- отдохнуть пару дней на водном голодании. Вы молодец! Ещё полезно при этом промыть организм солью. Слабый раствор соли, литра 2-2,5, которые нужно выпить в течение получаса запустит эвакуацию кишечника. При этом в любом случае станет легче :) если даже эвакуация не запустится, можно почистить желудок, что тоже хорошо.

[stsp]

Сообщение от ВерАчка

Что делать что бы не сорваться ?

Самый действенный метод - иметь пустой холодильник. :)
Мозг человека очень хорошо понимает народную мудрость
"на нет и суда нет", и есть просить перестаёт.
Хотя лично мне помогало чёткое следование программе выхода:
этот овсяный кисель - такая гадость (если приготовить на воде, без
сахара и соли, как и положено), что гарантирую, переесть не захочется!