Самосовершенствование

[RAIN]

Я сегодня нашла в себе силы остановиться и не кушать беспорядочно!
За день съедено:
3 абрикоса
150 гр шпината
50гр авокадо
1 груша
Выпила 2 литра воды.

Сходила в бассейн и сауну

Вечером посетила парикмахерскую и стала более блондинистой
Получился пепельно-русый цвет.

Есть еще желание клизьму сделать, а то вчерашняя кукуруза во мне немного застряла, чувствуется тяжесть. Но уже время 11 вечера, поздновато и леняво...

Завтра с утра мне к зубному, потом сразу в бассейн пойду.
А что бы вечером не наесться - по магазинам.
Рассчитываю позавтракать фруктами и поужинать морковным соком.
Разгрузочный день!

[lianapavlova]

Какая ты у нас умничка и организованная..главное самовоспитание-на уровне.. .Держишь себя под контролем-это очень хорошо.. Не сорвись!!!!ПОсмотри мой днев.-там предложение,может понравиться???

[Derby]

RAIN, как сегодня по рациону? Получился разгрузочный день?

[RAIN]

Сообщение от Derby

RAIN, как сегодня по рациону? Получился разгрузочный день?

Сегодня получился разгрузочный день

Вес с утра был 53.8 кг
Но вчера вечером все-таки сделала клизьму и прочистила себя от застрявшей кукурузы. Поэтому и такой большой отвесик.

Сегодня утром съела 1 абрикос и убежала к зубному, даже не отписалась утром, времени не было открыть комп.

После зубного ходила в бассейн, но настроение было в упадке, поэтому даже не поплавала, только в сауну зашла и в джакузи посидела.
Съела 2 маленькие груши (брала с собой) в спорт клубе.

Потом пошла повышать настроение - по магазинам.
Вернулась в 10 вечера.
Выпила 200 гр морковного сока.

Так что по питанию - все отлично!!!

Купила себе платье красно-розовое, цвет прям как босоножки Лианы
Обуви под него не нашла, все не то было...

Под то платье, что хотела подобрать туфли - купила наконец обувь. Надо будет завтра на свету посмотреть подходит ли оттенок, а то забыла платье взять с собой, балда такая...

И еще купила коротенькие шортики, ярко розовые.

Вот какие покупки

Кстати, магазинная диета (когда ходишь по магазинам) очень действенная, о еде вообще забываешь, но немного дорогая!

[Derby]

RAIN, Умничка!! и поздравляю - уже 53.8!!! Скоро Лиану догонишь.

Завтра ждем еще отвесик, после такого сегодняшнего рациона!!!
И себя порадовала обновками, молодец

Меня тоже тянет на ярко-розовое последнее время, но я не одеждой себя пока радую, а косметикой и шляпу себе купила, люблю их .

[RAIN]

Сообщение от Derby

Завтра ждем еще отвесик, после такого сегодняшнего рациона!!!
И себя порадовала обновками, молодец

Не уверена что отвесик будет
Но если тот же вес останется, то хорошо!!!
Воды выпила сегодня очень много, не менее 2 литров, а по маленькому не бегала, куда ж побежишь на улице

А пить до сих пор хочется, открыла себе еще бутылку холодной миниралки, пью, но себя ограничиваю, т.к. уже скоро час ночи.

И ты немного еще дохудеешь и настроение на магазины появится
Приятно когда все что нравится из вещей - сидит на тебе хорошо!
Не надо подбирать что подощло бы по фигуре и скрыло некоторые недостатки - а выбираешь просто то, что нравится.

Я кстати платье купила с юбкой двойной. Эта юбка почти стоит, фигуры не особо видно, но полный человек такое платье не смог бы себе позволить, выглядело бы это не особо красиво.
А мне такие платья очень нравятся, хоть даже меня они полнят
Платье английской фирмы, может знаешь, TED BAKER .

Вот нашла фотку платья на сайте магазина. Вид с двух сторон, сзади эти складки, когда надеваешь платье, получается как будто юбка делает попу очень пышной, прикольно.

[RAIN]

Сижу я, спать не хочется, скоро 2 ночи и меня так на еду пробило
Прям всего бы съела, особенно рыбы хочется, что мужу на ужин приготовила.

Пришлось опять вести с желудком беседу
О том что надо подождать до завтра, тогда позволю ему получить шпинат, кабачки и помидор!

А на счет всяких излишеств мы с желудком договорились, как в Моску приеду - дам и пирожков с капустой, и торт муравейник и может даже мороженое из Гума И много много разной корейско-китайской еды, нравится она мне в Москве, солененькое и специи разные в ней.

Вот только сколько лишних кг я привезу с собой из Москвы???
И не стылно мне так загружать Аэрофлот

[Derby]

RAIN, платюшко суперское!!! Но как по мне оно для очень худеньких - я себе такой фасон не смогу пока позволить.
Юбка мне такая нравится и сам фасон тоже-такой романтический.

Хочется прийти в шоп и купить то, что нравится, а не то что налезло.
Поэтому пока не буду соблазняться на магазины, хотя оооочень хочется.
Лечу дальше к своей цели!!

У нас в Ted Baker такое же висит за 139 фунтов=6.321 руб.
Ты его за столько же взяла? причем они пишут, что одежда с 50%скидкой.

RAIN, на тебе уже оно должно отлично смотреться с новым цветом волос, будет подчеркивать только!

Попроси желудок потерпеть 6 дней, скоро будет ему раздолье в виде еды.
Аэрофлот мне последний раз недодал вегетарианский обед, хотя я специально заказывала, когда была на вегетарианстве.

[RAIN]

Сообщение от Derby

Но как по мне оно для очень худеньких - я себе такой фасон не смогу пока позволить.

Посмотрись в зеркало и поймешь что ты уже все себе можешь позволить, хотя хотелось бы достичь совершенства, потеряв еще несколько см в объемах. Мы с тобой, я думаю, где-то одинаково видим размер совершенства в нашем понимании. Это когда уже предел - кожа да кости

Я хочу буквально 5 см в талии убрать и по 2 см в ногах.
Талия у меня сейчас такая же как в прошлом году, но тогда я ее не смогла убрать до моего идеала и эти 5 см так и остаются неубранными.
А вот в бедрах и ногах я сейчас немного набрала, спортом перестала заниматься, хотя до прошлогодних объемов бедер даже не хочу худеть, а то попы совсем не будет... Сейчас попа и бедра даже лучше, хоть что-то имеется, да и более отчетлива видна линия талия но фоне более больших бедер
Так что я согласна на 90-60-90, меньше уже не надо. Хотя в молодости я была даже немного худее, талия доходила до 55 см, и бедра до 85. Грудь была немного больше правда, но под грудью объем без изменений все годы. А сейчас у меня подтяжка груди сделана, после родов и кормления, так что как раз попадаю в объем 90 см и сама форма груди после подтяжки как в 20 лет.

Вчера я смотрела размеры в Бакере, мне юбки подходят 0 размер (хорошо сидят, но в прошлом году этот же размер юбок мне был свободнее чуть-чуть в бедрах, на талии уже так же, как сейчас ).

А верх у этой фирмы мне подходит размер 1, т.к. 0 мне всегда в пройме и груди узок, за счет того что плечи у меня широкие.
Платья там покупаю всегда размер 1, раньше некоторые приходилось немного ушивать в выточках, т.к. на бедрах было чересчур свободно. Но когда юбка широкая, то ушивать не приходится.

Новое платье тоже размер 1, сидит немного свободно на талии, но чувствую себя в нем удобно.
Пойди померяй такое же платье первого размера и поймешь что мы с тобой примерно одинаковые сейчас по объемам. При весе в 50 кг - будешь худее меня, ты же выше меня ростом.

Цена у нас такая же. Это платье из новой (осенней) коллекции, нет на него скидки Но когда скидка будет, то моего размера может и не быть, привозят не так много единиц одежды.
Да и платье хочу сейчас, а не зимой, а следущие скидки (на осенне-зимнюю коллецию) будут только в январе.

Сделаю на днях фотки, с более светлыми волосами красная одежда действительно хорошо смотрится, ярко все так!

Надо мне только еще выбраться по магазинам и купить подходящие туфли, а то именно красных у меня нет.

[RAIN]

Вес на сегодня 53.4 кг.
Хотя радоваться рано, стоить только поесть и он прибавиться

Проснулась рано утром от сильного чувства голода, съела кусочек рыбы 50гр и 20 гр корочки черного хлеба, потом опять заснула с чувством сытости и проспала до часу дня.
В бассейн уже не пойду сегодня, приму ванну и обертывание постараюсь сделать, может обруч еще покручу 20 мин.

На ужин буду готовить кабачки тушеные с помидором и луком, собираюсь поесть немного, но пока не решила точно.
По еде вечером отпишусь.