Критика сыроедения

[Starvey]

Сообщение от Нэлли

Сейчас видимо научусь.(если толково объяснят)

А посмотри в Памятке новичку толково или нет? Если что не поймешь - пиши, подправим так, чтобы было наглядно.

[Просто я]

Лиsa, согласна меня не приперло..здорова как бык.
но ваш дневник это ,,как выжить обычноеду с огромной долей сырого в мегаполисе, сформировать правильную микрофлору,,,но не как стать сыроедом.
я имела в виду сыроедные дневники.

[Просто я]

Лиsa, вваш дневник офигенен тем, что там как раз про правильный переход написано, про грамотное сыроедени.
если бы вы уехали с вашей Москвы и стали все таки сыроедить на все 100% то ваш бы дневник я бы отнесла к еденственному грамотному..но пока у вас разумное обычноедение, к которому я тоже как ни странно пришла, ....после полуторра лет диких потуг стать сыроедом на фруктах...

[Лиsa]

Сообщение от Дончик

Лиsa, согласна меня не приперло..здорова как бык.
но ваш дневник это ,,как выжить обычноеду с огромной долей сырого в мегаполисе, сформировать правильную микрофлору,,,но не как стать сыроедом.
я имела в виду сыроедные дневники.

о! я придумала!
Дончик, ты гришь "ночь впереди"? 40 стр прочитала у нас? Значит времени куча + хочешь похудеть? тогда лови мыслю: купи степпер (вопрос 3000р примерно) самый простой, но чтоб эспандер для рук был, без него бестолковая штука, имхо. Ставишь вместо стула перед компом, задираешь монитор как удобно, чтоб топать и читать. Одно НО: если есть возможность открыть настежь окно в кабинете.
Плюсов уйма: писать неудобно, жрать некогда (да и неохота), коли пробуешь сырого едить побольше, да овощного к тому же, то оно "в прок" пойдет скорее, чем сидя на попе подолгу, углеводный обмен, типа, раскачиваешь.
Проверено электроникой - обалденная штука. Если спорта в жизни нет или мало - так сто зайцев одним кадром из фоторужья снимешь А, главный плюс - когда кровь по телу бегает и голова лучше соображает, и ЖКТшка лучше варит. Мастер, тебе не подойдет, у меня нет подтверждения от британских ученых, я сама придумываю себе ништяки

[Просто я]

Сообщение от Лиsa

о! я придумала!
Дончик, ты гришь "ночь впереди"? 40 стр прочитала у нас? Значит времени куча + хочешь похудеть? тогда лови мыслю: купи степпер (вопрос 3000р примерно) самый простой, но чтоб эспандер для рук был, без него бестолковая штука, имхо. Ставишь вместо стула перед компом, задираешь монитор как удобно, чтоб топать и читать. Одно НО: если есть возможность открыть настежь окно в кабинете.
Плюсов уйма: писать неудобно, жрать некогда (да и неохота), коли пробуешь сырого едить побольше, да овощного к тому же, то оно "в прок" пойдет скорее, чем сидя на попе подолгу, углеводный обмен, типа, раскачиваешь.
Проверено электроникой - обалденная штука. Если спорта в жизни нет или мало - так сто зайцев одним кадром из фоторужья снимешь А, главный плюс - когда кровь по телу бегает и голова лучше соображает, и ЖКТшка лучше варит. Мастер, тебе не подойдет, у меня нет подтверждения от британских ученых, я сама придумываю себе ништяки

надо подумать, я же на работе буду читать интересная идея на работе..грызть кочан капусты, морковку , другой рукой телефон держать, почитывая ваш дневник, и еще ногами наяривать. меня точно уволят.

Лиса ,а у вас сейчас сколько процентов сырого получается в рационе? около 70-80%?

[Starvey]

Сообщение от plush kitten

сладкие сочные фрукты (хурма, груши)

Сообщение от plush kitten

Только бы еще количество этих самых фруктов стабилизировать!

Адрес: Москва

Внимание! Это может быть опасно для вашего здоровья

[Лиsa]

Сообщение от Дончик

надо подумать, я же на работе буду читать интересная идея на работе..грызть кочан капусты, морковку , другой рукой телефон держать, почитывая ваш дневник, и еще ногами наяривать. меня точно уволят..
а худеть мне не надо, мой мужчина считает что я идеал женской фигуры и худеть мне не даст ни за что...
(опять флуд пошел извиняюсь.....)

Лиса ,а у вас сейчас сколько процентов сырого получается в рационе? около 70-80%?

о, пардон за похудеть, читала в твоих постах ранее о таком желании. Все меняется, не успела подхватить
Этот самый степпер шуму не создает, самую малость, воняет маслом каким-то машинным, когда раскачегаришь как следует, но т.к. нагрузка аэробная, то по телефону будешь отвечать таким голосом, как будто из туалета бежала
Еще помню из твоих постов, что работу свою терпеть ненавидишь... Вот и способ либо полюбить (а как иначе? и спорт, и читать - все не отходя от "станка"!!!!!), либо распрощаться навстречу переменам, наверняка лучшим

[Нэлли]

Сообщение от Дончик

но ваш дневник это ,,как выжить обычноеду с огромной долей сырого в мегаполисе, сформировать правильную микрофлору,,,но не как стать сыроедом.

Что бы СТАТЬ СЫРОЕДОМ и необходимо прежде всего сформировать правильную микрофлору. ТОгда сырая еда будет усваиваться. А "неправильная" микрофлора обязательно приведёт к срыву,как не сопротивляйся. Выходит, Дончик, и на этой ветке,и на форуме много тольковых постов, По внимательней смотри.

[Просто я]

Сообщение от Лиsa

о, пардон за похудеть, читала в твоих постах ранее о таком желании. Все меняется, не успела подхватить
Этот самый степпер шуму не создает, самую малость, воняет маслом каким-то машинным, когда раскачегаришь как следует, но т.к. нагрузка аэробная, то по телефону будешь отвечать таким голосом, как будто из туалета бежала
Еще помню из твоих постов, что работу свою терпеть ненавидишь... Вот и способ либо полюбить (а как иначе? и спорт, и читать - все не отходя от "станка"!!!!!), либо распрощаться навстречу переменам, наверняка лучшим

Лиса, это опасно. Самв представь, я буду сидеть с большой морковью в руке, шевелить ногами, и тяжело дышать при этом, а коллектив то у нас мужской, из 300 человек, 260 мужчины....

сама представь что все будут думать, чем я все время на работе под столом занимаюсь


Нэлли, Аник писал что в больших городах опасно сыроедить даже правильно, надо консервироваться по максимуму.
Ваш Каменск Уральский славится своей промышленностью, плохой экологией...не боитесь? может разумнее как Старвешн и Лиса обычноедить на овощах с огромной долей сырого?
чтобы сыроедить, надо переезжать в деревню с хорошей экологией. и сыроедить на своем выращенном...без химикалиев

[plush kitten]

Сообщение от allright

Нужно просто дополнительно есть поменьше растительного, бобовых там, орехов, проростков и т. п., и тогда в норму легче вписаться будет

Специально посмотрел в базе информацию по часто употребляемым продуктам (овощи-фрукты)

продукт	%калорий из белка
капуста	26,6
томаты	21,9
перец болгарский	17,7
морковь	11,3
киви	8,2
клубника	9,5
апельсин	8,9
яблоки	2,2

Природные растительные продукты идеальны сбалансированы по БЖУ (рекомендуемые в РФ нормы в 11-12% набираются при употреблении овощей-фруктов в пропорции 50 на 50 даже без всякого добавления орехов, бобов, проростков и т.д.). Куда прикажете девать еще дополнительный животный белок? Или может "сбалансировать" сахаром-вареньем, как обычноеды делают ?

Это я просто хочу еще раз донести тезис (повторялся который на форуме раз 100 ), что человек эволюционно заточен на поедание сырой растительной пищи в качестве основного источника пропитания (говорю без всякой идеализации СЕ) .
По большому счету все другие компоненты пищи можно рассматривать как добавки к подобному основному рациону (может, весьма полезные).
А вот какие "добавки" требуются (требуются ли вообще? ) и в каких оптимальных сочетаниях - на этот вопрос и должна ответить диетология будущего!