Журнал полуЗОЖника vovach777 - Страница 32

vovach777 · 18-02-2007, 05:29

[under construction]

Сухое голодание(старт): сутки в неделю. двое суток каждую первую неделю месяца.
Сухое голодание(сл. этап) : включить каскады по 48 (в июнь,сентябрь,декабрь,март)
Сухое голодание(раз в год) : скушать касторки и проголодать 5 дней.
Мечта: стать злым и свирепым сыроедом к 30 годам.
ФизПод: ходьба по 10 км. упражнения дома. Весной подключить бег. Задержки дыхания.
Чего хочу излечить: мигрень – которая не лечится.

Сейчас у нас, в Санкт-Петербурге, многих скашивает толи грипп толи ОРЗ. Если заболею отпишу. Чувствую самоуверенность, что меня эта напасть обойдет.

Слышал такую легенду: каким человек входит в возраст 28 лет – таким он и запечатывается и изменить будет что-то тяжело…

От модератора: конспект темы

Багира · 30-07-2007, 11:01

vovach777, попробуйте продышаться через крайние чары: полный вдох снизу вверх, задежите несколько секунд внимание на продолжении вдоха за пределами верхней чакры, затем - полный выдох сверху вниз с задержкой внимания на выдохе из нижней чакры. Дышите легко, без шума в положении сидя или лёжа. Мне помогло. Удачи.

vovach777 · 30-07-2007, 11:40

Багира,
Я не знаю слова "чакры". Не то, чтобы дышать через это.
я дышу ритмично - это помогает.

Багира · 30-07-2007, 11:51

vovach777, Вы делаете правильно, если Вам это помогает. Кстати , мы - соседи, я живу на Науки.

НЕШУТИ · 30-07-2007, 11:56

vovach777,Багира
А я в Озерках))))

НЕШУТИ · 30-07-2007, 12:24

vovach777,
Воду удобно греть в стиральной машине. Ставим на 90 градусов, потом откачиваем.

vovach777 · 30-07-2007, 12:33

aa-spb,
а Алёна говорила, что ты в ёё дебрях живешь.
или это ты говорил?

раз ты на Озерках... Там, в Ленте, какой ройбуш есть?

НЕШУТИ · 30-07-2007, 12:35

До нее напрямую - почти што рядом)))

Багира · 30-07-2007, 14:06

Цитата:

Сообщение от aa-spb

vovach777,Багира
А я в Озерках))))

Вот это даааа!!!! Значит это мы в одной Сосновке на вело тусуемси

НЕШУТИ · 30-07-2007, 14:33

Багира,
Иногда заезжаю, мне теперь там места мало.........

Багира · 30-07-2007, 14:48

Цитата:

Сообщение от aa-spb

Иногда заезжаю, мне теперь там места мало.........

Угу, мне тоже. Так я через Озерки, Коломяги, Удельный парк домой вертаюсь

18-02-2007, 05:29	#1
vovach777 Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Журнал полуЗОЖника vovach777 [under construction] Сухое голодание(старт): сутки в неделю. двое суток каждую первую неделю месяца. Сухое голодание(сл. этап) : включить каскады по 48 (в июнь,сентябрь,декабрь,март) Сухое голодание(раз в год) : скушать касторки и проголодать 5 дней. Мечта: стать злым и свирепым сыроедом к 30 годам. ФизПод: ходьба по 10 км. упражнения дома. Весной подключить бег. Задержки дыхания. Чего хочу излечить: мигрень – которая не лечится. Сейчас у нас, в Санкт-Петербурге, многих скашивает толи грипп толи ОРЗ. Если заболею отпишу. Чувствую самоуверенность, что меня эта напасть обойдет. Слышал такую легенду: каким человек входит в возраст 28 лет – таким он и запечатывается и изменить будет что-то тяжело… От модератора: конспект темы Последний раз редактировалось Vovec; 06-05-2011 в 04:35..

30-07-2007, 11:01	#311
Багира Регистрация: Jul 2006 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 1,204 Поблагодарил: 4,036 Поблагодарили 5,145 раз(а) в 1,396 сообщениях Файловый архив: 23 Закачек: 0	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 vovach777, попробуйте продышаться через крайние чары: полный вдох снизу вверх, задежите несколько секунд внимание на продолжении вдоха за пределами верхней чакры, затем - полный выдох сверху вниз с задержкой внимания на выдохе из нижней чакры. Дышите легко, без шума в положении сидя или лёжа. Мне помогло. Удачи.

30-07-2007, 11:40	#312
vovach777 Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 Багира, Я не знаю слова "чакры". Не то, чтобы дышать через это. я дышу ритмично - это помогает.

30-07-2007, 11:51	#313
Багира Регистрация: Jul 2006 Адрес: Санкт-Петербург Сообщений: 1,204 Поблагодарил: 4,036 Поблагодарили 5,145 раз(а) в 1,396 сообщениях Файловый архив: 23 Закачек: 0	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 vovach777, Вы делаете правильно, если Вам это помогает. Кстати , мы - соседи, я живу на Науки.

30-07-2007, 11:56	#314
НЕШУТИ Регистрация: Jul 2006 Адрес: домашний Сообщений: 950 Поблагодарил: 787 Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 vovach777,Багира А я в Озерках))))

30-07-2007, 12:24	#315
НЕШУТИ Регистрация: Jul 2006 Адрес: домашний Сообщений: 950 Поблагодарил: 787 Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 vovach777, Воду удобно греть в стиральной машине. Ставим на 90 градусов, потом откачиваем.

30-07-2007, 12:33	#316
vovach777 Гость Сообщений: n/a Файловый архив: Закачек:	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 aa-spb, а Алёна говорила, что ты в ёё дебрях живешь. или это ты говорил? раз ты на Озерках... Там, в Ленте, какой ройбуш есть?

30-07-2007, 12:35	#317
НЕШУТИ Регистрация: Jul 2006 Адрес: домашний Сообщений: 950 Поблагодарил: 787 Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 До нее напрямую - почти што рядом)))

30-07-2007, 14:33	#319
НЕШУТИ Регистрация: Jul 2006 Адрес: домашний Сообщений: 950 Поблагодарил: 787 Поблагодарили 1,359 раз(а) в 532 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Журнал полуЗОЖника vovach777 Багира, Иногда заезжаю, мне теперь там места мало.........

Здесь присутствуют: 13 (пользователей: 0 , гостей: 13)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Бортовой Журнал Перехода	W0lt	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	175	18-10-2018 05:58
Журнал "Цигун и Жизнь"	Ras_Dicerona	Библиотека	1	14-02-2008 11:14