Дорога по Солнцу. Возвращение

[Орхи]

"Каждый раз, осознав, что пропустил волну, и желание выразить то, что переживалось на пике предыдущего движения, замри, перестань ощущать, и тончайшим движением дыхания поймай будущее. Оно всегда на подходе."

Утро:
1. Целительная гимнастика:
- вытягивание позвоночника и ног;
- отжимания от пола в планке 10 раз;
- качание пресса 10 раз;
- глубокие приседания 10 раз;
- вытягивание позвоночника и ног;
- шавасана.
2. Дыхание Фролова 20 минут.
3. Медитация Света.

День:
1. Облегчённая ходьба 10 мин.
2. Стояние на одной ноге (Золотой Петух) по 1 мин на каждой.
3. Полуприседы 100 раз.

Еда:
1. Кофе со специями, горький шоколад 15г, имбирь.
2. Рис, салат овощной с ламинарией, минтай; крекер; сок морковно-тыквенный.
3. Яблоко 1/2; банан 1/2; мандарин 1 шт; желейный мармелад в кокосе 1 шт; арахис; чай зелёный.
Калорийность - 1382 ккал.

Рисовала нейрографику на исцеление.
Смотрела видео Хапаева.
Задумалась, почему в интернете видео о улучшении суставов ног у мужчин много, а у женщин ни одного?

Всем добра!

[Орхи]

Вдохновляет...

vBulletin [media]

[Виктор8]

Сообщение от Орхи

Вдохновляет...

Мне Дед-паук Андроныч нравится, йог и скалолаз, ок 75 лет, он классный ))
https://www.youtube.com/watch?v=vnd-SHAqAlU

Сообщение от Орхи

И, кстати, с помощью нейрографики можно решать не только проблемы со здоровьем, но и вопросы из других сфер жизни.

Ааа Нарисуй мандалу Омоложение, может сработает.

Нажмите тут для просмотра всего текста

Никому мандалу не показывай.
Мне идет, что желательно молодое фото или устойчивый образ лет 25-30
И повторять мандалу каждую неделю,
Долго, может даже несколько лет.

Заодно нога пройдет ))

[Jelenka]

Орхи, благодарю за вдохновение...

на видео я вижу 91летнюю женщину в прекрасной для её лет форме .. я верю,что ей 91 год...

почему о "вере" заговорила...есть на ютюбе под этим видео ссыли на других женщин.. примерно в таком возрасте...
не верю некоторым видео... лицо-ок...можно "натянуть"...а вот шея и руки...тут вся разгадка кроется...а ещё движения тела...с возрастом другие движения...

отличная мотивация-оставаться хюбш в любом возрасте ...не мучить близких и себя стонами и несостоятельностью ухода за собой..

[Jelenka]

Мне Дед-паук Андроныч нравится, йог и скалолаз, ок 75 лет, он классный ))

согласна-он классный..

..но ему всего-то 69...на времени 7:32 задан был вопрос про возраст

[Виктор8]

Сообщение от Jelenka

согласна-он классный..
..но ему всего-то 69...на времени 7:32 задан был вопрос про возраст

Видео немножко БУ: 4,1 млн просмотров выложено 4 года назад

Но он мужик веселый и может пошутить на счет возраста (сказать неточно)
В отличие от Женщины 91 год Эдна Мей (которая весьма крутая, но скрывает детали), Андроныч общительный и щедро раздает советы на миллион.

https://www.stena.ee/blog/perya-deda...z-krasnoyarska

Здесь ему ок 70 в 2017 году, получается нынче около 76

https://www.epochtimes.ru/video-ross...niya-99095324/

А здесь около 70 в 2020 , так что 73 или точно не знаю ))

[Jelenka]

ок..сейчас ему 73 года получается...вроде он про себя не врёт...зачем мужчине свой возраст уменьшать?

тем более,что видео 4-х летней давности... кожа на запястьях рук...да и на теле не выглядит ,как у людей за 70...
не суть..

если честно,то я оч даже отрицательно отношусь к видам "спорта" или хобби,которые опасны ...
также ,как к женщинам,которые в 80 лет ходят на высоких каблуках(типа Гурченко)...ну для чего столько риска?
хотя конечно...Андроныч может вниз головой спускаться...это его бизнес...образования-то нет...а чем же ещё в такие годы зарабатывать?...

В отличие от Женщины 91 год Эдна Мей (которая весьма крутая, но скрывает детали),

а какие детали ещё нужны?

всё в видео было сказано...а если бы и не сказали- и так поняtno:

-не раскармливать тело
-физики побольше и особенно после 50-ти
-хорошие продукты,приготовленные дома
-жить ради других(она жалеет,что ещё больше времени раньше не уделяла детям)
-создание красоты вокруг себя(гартен,дом) и внешняя красота
-ну и от себя добавлю-спокойствие и терпение...

посмотрите,как она медленно двигается...это не быстрый спуск головой вниз... таже растяжка ,но меeeeдленная...

[Орхи]

Сообщение от Виктор8

Мне Дед-паук Андроныч нравится, йог и скалолаз

Да, классный дяденька!

Сообщение от Виктор8

Ааа Нарисуй мандалу Омоложение, может сработает.

Виктор8, ты чего это мои мысли читаешь?
У меня есть такая задумка: нарисовать нейрографику на омоложение; вернуться в те молодые и здоровые времена, а потом пойти по другому руслу, где нет болезни.
Короче, нужно поработать в этом направлении...

[Орхи]

Сообщение от Jelenka

..но ему всего-то 69

В 69 лет так лазить по скалам и иметь такое моложавое тело тоже прекрасно.

Сообщение от Jelenka

если честно,то я оч даже отрицательно отношусь к видам "спорта" или хобби,которые опасны ...

Я тоже. Когда мне советуют поднимать гирю 6-8 кг над головой, у меня сразу возникает ассоциация, что эта железище падает мне на голову.

Сообщение от Jelenka

-не раскармливать тело
-физики побольше и особенно после 50-ти
-хорошие продукты,приготовленные дома
-жить ради других(она жалеет,что ещё больше времени раньше не уделяла детям)
-создание красоты вокруг себя(гартен,дом) и внешняя красота
-ну и от себя добавлю-спокойствие и терпение...

посмотрите,как она медленно двигается...это не быстрый спуск головой вниз... таже растяжка ,но меeeeдленная...

Так и есть. И ещё пребывание на свежем воздухе. Она об этом говорит.

[Орхи]

"По траве пробегает ветер, трава волной качается, ты выхватываешь взглядом красоту мира. Состояние пробегает в душе, слова качаются, ты выхватываешь взглядом красоту духа. Помнишь это ощущение? Давно было?"

Сегодня у нас метель, снег валит... Пришла зима.

Утро:
1. Целительная гимнастика:
- вытягивание позвоночника и ног;
- отжимания от пола в планке 10 раз;
- качание пресса 10 раз;
- глубокие приседания 10 раз;
- вытягивание позвоночника и ног;
- шавасана.
2. Дыхание Фролова 20 минут.
3. Медитация Света.

День:
1. Облегчённая ходьба 10 мин.
2. Стояние на одной ноге (Золотой Петух) по 1 мин на каждой.
3. Полуприседы 100 раз.

Небольшая уборка в квартире. Тоже хорошая естественная физическая нагрузка.

Еда:
1. Кофе со специями, горький шоколад 15г, имбирь.
2. Гречка с овощами, салат овощной с ламинарией, минтай, крекер; сок томатный.
3. Мандарин 1 шт, чернослив, желейная мармеладка; арахис; чай зелёный.
Калорийность - 1126 ккал.

Всем мира и всего доброго!