Дневник Евочки.

[Евочка]

Сообщение от dav82

Да, это его 2 книги в формате dос.

Спасибо, конечно удобнее в ворде. Кстати, посмотрела в инете про электронные книги- хорошая весчь, надо приобретать срочно.

Сообщение от dav82

"жареный в масле " - категорически запрещено. Простите...

Ничего, но больше не жарьте... А кстати, в духовке запекать тоже ни-ни?

Сообщение от Илья

Евочка,не всем же всю жизнь сомневаться))
Хоть иногда надо делать перерывы))))
Только ты тебетцу диХверамы пела - как уже к Даву переметнулась..Бедный он)) Обругаешь его диету(дай бог не его самого если хорошим психологом окажется))) потому как проходили уже)))

А, ну раз я одна тут такая...То просто напомню слова одного (говорят) неглупого дядьки: "Язнаю только то, что ничего не знаю"...Если я ищу новые знания и ни в чем не уверена - то нас по крайней мере двое.

Ильюша, ты ж меня спроси! Я тибетские таблетки пью, и именно всвязи с его рекомендациями сейчас строю себе меню из того, что мне вкусно и приятно. Сливки обожаю, мне их хочется. Кстати, у dava в дневнике Вадим присылал ссылку про жиры и доши- там как раз были строки, что признаком насыщения жирами является то, что масла кусками уже не хочется...Так вот мне- хочется, я сливочное масло имено так и ем, отрезая холодное ножом (Ги) и поглощая в большом количестве...Ветер, ветер на всем белом свете...В смысле доша Ветер у меня самая основная и ее надо усмирять. Вот. Фрукты-овощи вроде люблю и можно. Свежеприготовленную рыьу и сырые яйца с удовольствием поглощаю.

Мне что нужно? Мне нужен результат - стройность и красота. И не любыми методами....А безопасными...

Пока все ок. А обругаю- так расстанемся, это жизнь. Я вообще-то не сильно склочная, но неустойчивая-факт.

[dav82 (voldav)]

Евочка, отчего Вы пропали.?

[M.P.]

Пробует, увлеклась! )))))

[Евочка]

Сообщение от dav82

Евочка, отчего Вы пропали.?

Ничего себе пропала!!! Вчера писала в 19 вечера, а сегодня меня уже обыскались к обеду!!! Но приятно, шьерт побьери!

Докладываю: вчера был день фрукты. Не срывалась, молодец. Ела бананы (3) и виноград (много, наверное 500 гр). Результат: утром я стала опять 63,2.))) Посмотрим что будет завтра, после мясного дня. Сегодня утром ела "турецкий цогурт" - это такая штука молочная, кислая, напоминает нашу сметану или творог. Без сахара. На обед: курица и еще маленький кусочек лосося, все вместе не больше 150 грамм. Ужина еще не было, но не уверена, что хочу. Думаю, может капустного салату съем. Или немного брусники.

Ощущения: в дни фрукты больше хочется есть, в дни мяса - больше хочется пить. В мясной день добавляю воду. Вчера голод подвел меня. перед сном живот тянуло, ну я и решила ветку винограда проглотить. Видимо, она и вылезла лишним весом утром. Хотя не знаю. Ходила в сауну, много потела. Но и воды пила дополнительно.

Пока перестала есть соль, потому что чистота эксперимента требует, чтобы лишняя вода вышла. Иначе непонятно, что за вес.

dav, вы не ответили: печеные в духовке овощи можно? Растительное масло в принципе можно? если холодного отжима..?

[dav82 (voldav)]

Сообщение от Евочка

Ничего себе пропала!!! Вчера писала в 19 вечера, а сегодня меня уже обыскались к обеду!!! Но приятно, шьерт побьери!

Думаю, может капустного салату съем. Или немного брусники.


dav, вы не ответили: печеные в духовке овощи можно? Растительное масло в принципе можно? если холодного отжима..?

Добрый день.
Евочка, Вы забыли, мы овощи не едим вообще. Капуста -овощь.
Фрукты должны быть только сырые.
Растительное масло - смотря какое, в какой упаковке и т.д.

Читаете ли Вы книжки? Что нового?

[Евочка]

Сообщение от dav82

Евочка, Вы забыли, мы овощи не едим вообще. Капуста -овощь

Овощ капуста, это верно. Вот только что мы не едим овощи для меня полная новость. Я думала, что "фрукта" включает в себя все растительное в сыром виде. А почему мы не едим овощи?! Вроде капуста-пустой продукт в смысле калорий, полный баласт, объем если хотите плюс витамины...

Книжки читаю. Нового так часто не накапливается. По ощущению, приготовленое мясо-то, что вкусно, но не то что нужно. К сожалению, пока не вижу, как бы я могла перейти на сырое. Понимаю, в чем фишка, чувствую ее. Но "культурные" достижения, если хотите даже брезгливость пока не дают мне даже представить, что я начала бы есть сырое мясо...Пока нет.

Что нового у Вас? Что ели? Как спали? Чем занимаетесь в выходные?

Я сегодня утром делала комплекс йоги, а днем (солнышко у нас светит) ездили играть в гольф. Играли 2ч 40мин. Это укороченный вариант - всего 9 лунок. Очень хорошее времяпровождение, если честно. Свежий воздух плюс много ходьбы - что может быть лучше?!

[dav82 (voldav)]

рост 643

"Вот только что мы не едим овощи для меня полная новость."

Уважаемая Евочка!

Вам мое меню ненужно. Я попытаюсь составить специально для Вас, учитывая Ваши особенности.

1.Ешьте столько раз - сколько хотите. 1 или 2, или 10 раз в день.
2.Можете есть вареное или пареное мясо или рыбу (желательно сырыми). Мясо или рыба должны быть свежими и приготовленное на один раз. (избегайте мороженого мяса)
Приготовили и сразу же съели. Захотели еще раз - еще раз приготовили и съели.
3. Питание должно быть монотрофным. За один раз – один продукт.
4. Мясо можно и нужно выбирать жирное. Либо, есть его с салом, сливочным маслом, или сливками. (сливочное масло, сливки должны быть из сырого (непастеризованного молока).

5. Желательно специи неупотреблять, в крайнем случае самую малость. И добавлять их (это важно) во время трапезы, а не во время готовки., тоже касается и соли.
6. Не боритесь с аппетитом. Захотелось есть – ешьте.

Фрукту (ягоду) употреблять только сырую, но со сливками или с со сливочным маслом.

За один раз один вид фрукты.

Попробуйте, один день только фрукта –любая , но со сливками. Другой день только мяса-рыба-яйца и никакой фрукты.
Внимательно следите за реакцией организма.

Дайте себе срок примерно 1-2 месяца. Не думайте о весе в этот период, забудьте о каллориях, расслабьтесь.

В этот период неупотреблять совсем ни овощей, ни зерновых. ни в каком виде.
По охотке можно орехи и семечки – как отдельный вид пищи. Только свежими и сырыми.

По дороге будем корректировать.

[dav82 (voldav)]

Сообщение от Евочка

Овощ капуста, это верно. Вот только что мы не едим овощи для меня полная новость. Я думала, что "фрукта" включает в себя все растительное в сыром виде. А почему мы не едим овощи?! Вроде капуста-пустой продукт в смысле калорий, полный баласт, объем если хотите плюс витамины...

Книжки читаю. Нового так часто не накапливается. По ощущению, приготовленое мясо-то, что вкусно, но не то что нужно. К сожалению, пока не вижу, как бы я могла перейти на сырое. Понимаю, в чем фишка, чувствую ее. Но "культурные" достижения, если хотите даже брезгливость пока не дают мне даже представить, что я начала бы есть сырое мясо...Пока нет.

Что нового у Вас? Что ели? Как спали? Чем занимаетесь в выходные?

Я сегодня утром делала комплекс йоги, а днем (солнышко у нас светит) ездили играть в гольф. Играли 2ч 40мин. Это укороченный вариант - всего 9 лунок. Очень хорошее времяпровождение, если честно. Свежий воздух плюс много ходьбы - что может быть лучше?!

Неторопитесь. Добрый день Вам

[Евочка]

Сообщение от dav82

Неторопитесь. Добрый день Вам

Да, поторопилась. ))) Про овощи пропустила. Почему-то в голове застряло, что нельзя зерновые и орехи. Все поперепутала.

Итак, что день ВЧЕРАШНИЙ нам готовит? А готовит он нам очередное снижение веса. После вчерашнего мясного дня вес опустился. Теперь он 62,7, что собственно радостно отображаю на моей линеечке. Пока нет внятных изменений самочувствия, сплю много. Правда, и погода сейчас - вчера солнце, сегодня мгла. Передумали ехать на гольф сегодня, а вчера хотели время заказать...

Ну вот. А, сливки пью с удовольствием. К сожалению, сырых сливок не знаю где взять. Но у нас тут очень хорошие молочные продукты, и я беру самого короткого срока хранения - как говорит Ирма, выбираю кучку поменьше. От сливок поднимается глухая тяжесть в животе. думаю, их надо либо пить минимально, либо запивать чем-то горячим обязательно, либо не пить по времени одновременно с поеданием фруктов.

Добрый день всем!

[стареющий юноша в поисках (Доктор Хайдер)]

Сообщение от Евочка

Свежий воздух плюс много ходьбы - что может быть лучше?!

известно что - пледик под деревцем на травке расстелить, высыпать на него гору вреднющей провизии, откупорить сушняка и валяться, пузо греть!)

а почему вы спросили?))