Путь к исцелению. Псориаз (21+5,5 СГ+11+11+9+11)

[behealthy]

Спасибо!

Не добавляю, а зачем?

[метанойя]

Сообщение от behealthy

Спасибо!

Не добавляю, а зачем?

у тебя уже прошел внутренний жар, да?
а мне жидкость без льда кажется теплой и невкусной....))может быть, я теперь насовсем останусь любительницей льда?

[behealthy]

У меня сильного жара и не было..

Сегодня 3й день выхода, по прежнему пью соки, морковь, сельдерей, немного имбиревого и петрушкового. Из кабачков показался невкусным.

[behealthy]

4й день выхода.

Соки, еще добавил тертые овощи.
Сегодня попробовал запечь кабачки и морковку недолго и размельчил в блендере. Самое вкусная еда в моей жизни. Кашка без масла , без соли.

Раньше как-то недооценивал овощи и их вкус. А сейчас на сладкое вообще не тянет.

В дальнейшем буду питаться овощами, зеленью, морепродуктами, яйцами, из масел - оливковое и кокосовое, иногда мясное. Изредка буду позволять себе немножко фрукта, чисто побаловать вкус.

К еде нету былой страсти и это радует, знаю что полезно, закинулся этим и заниматься делами.
С понедельника вообще полностью буду считать выход законченным.

Да и сейчас я чувствую себя отлично, не ограничиваю себя ни в чем, слежу за самочувствием.

Пока думаю, когда добавлять яйца и рыбку. Буду смотреть по желанию организма.

Всем здоровья!

[behealthy]

Пусть здесь побудет. (Это Сэви, один из самых волевых голодальщиков).

привет. я сейчас полностью перешел на растительную еду. никаких приправ, практически все в натуралном виде. не смешиваю никакие продукты. если ем морковь,, то только морковь, если капусту то только капусту. но разнообразие овощей очень бльшое
использую или сырые продукты или печеные. но пеку редко. в основном приготовление на пару. колличество еды очень незначительное и, как оказалось ,мне этого вполне хватает. очень мало потребляю фрутов. заметил что их применение не хорошо сказывается на организме. не использую никакой воды кроме дистиллированной. пью по 2,5-3 литра в день.часто к этому прибавляю свежевыжатые овощные (редко фруктовые!) соки, питаюсь обычно 2 раза в день. иногда даже только один. это зависит от того что я ел до этого. если крупа какая то 1 раза в день мне вполне хватает.по возможности провожу время в движении на свежем воздухе.сплю по 6-7 чвсов в день...вот вроде и все пока что могу добавить...

в настоящее время провожу голодания по такой системе: 28-30 дней голода(первые 5-6 дней сухое!) с интервалом 3-4 месяца. эти 3-4 месяца питаюсь только овощами и немного фруктами. пью много выжатых соков(овощных!) и употребляю только дистилированную воду, голодаю раз в 7-10 дней по 30-36 часов. не употребляю орехов и семечек ни в каком виде, исключены полностью цитрусы и помидоры. овощи только в натуральном виде ( или некоторые тушеные) часто ем спелые авокадо. в рационе есть так же печеная рыба (морская!) и свежие грибы(в небольшом количесте). много времени провожу на свежем воздухе(бегаю по 3-4 часа в день в парках или в лесу,а затем турник и гантели -обязательно!) если кому то поможет то что я написал буду рад

[метанойя]

еще раз поздравляю))

...жаль, что ты ничего не пишешь о своем внутреннем, психологическом, состоянии...
но - раз нет желания - что поделаешь...

успехов тебе во всем, behealthy...)

[behealthy]

Спасибо большое!

О внутреннем - не знаю что писать, ровно все, спокойно и как бы ясно вижу, что делать дальше.

[Ольга К.]

behealthy, Возвращайся!!! Очень интересный дневник, благодаря ему много о голодании поняла.
Как ты сейчас?