|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Диеты Описание и опыт применения различных диет |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#321 | |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527
Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,132 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
![]() ![]() |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#322 | |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 768 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Цитата:
![]() В зеленом чае тоже присутствует кофеин,а значит будет инсулин. А я вот озадачилась теперь, так как не хочу вообще никакого инсулина в течении 18 часов - мне нужен липолиз... А имбирь и правда бодрит - было дело, пила имбирный напиток с лимоном. Вещь!! |
|
![]() |
![]() |
![]() |
#323 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Белгород Россия
Сообщений: 122
Поблагодарил: 76
Поблагодарили 351 раз(а) в 104 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Анют, а мятный чай, ну просто заваренную мяту, типа? Или кипяток с кусочком лимона и имбирем? Блин, я пью в день 2 кружки кофе всего, из ниходна утром. и от них немыслимо отказаться.((
|
![]() |
![]() |
![]() |
#324 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: в виртуале
Сообщений: 527
Поблагодарил: 1,652
Поблагодарили 2,132 раз(а) в 550 сообщениях Файловый архив: 16
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Перечитала только твои сообщения - вся "петрушка" именно в выделенных словах! Ну у меня не так было - я только по утрам кофе со сливками пила, а в течение дня - зеленый чай просто. Да, там есть кофеин - но в зеленом чае под действием других веществ сглаживается его эффект, и если пить не особо чифирь - может и инсулина не будет? И разве от травяных чаев нету инсулина? Наверняка, там свои компоненты... тогда уж только воду, лучше соленоватую... для бодрости )
|
![]() |
![]() |
![]() |
#325 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 768 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Ленчик, у меня вообще мозги не включаются без утреннего кофе...А насиловать так себя я не способна - я гуманист по природе и человеколюб.
![]() Блин.... я все никак не могла понять, почему я чувствую некоторое волнение. Почему никак не могу принять решение?? Потому что где-то на задворках сознания затерялась весьма ценная информация. И сейчас она всплыла, благодаря беседе с одной моей приятельницей. А информация заключается в следующем: в крови ПОСТОЯННО присутствует определенный уровень инсулина. И вовсе его не стоит бояться - стоит бояться (опасаться по крайней мере) высокого инсулино-глюкагонового индекса! Именно этот индекс и определяет, какой процесс будет преобладать в организме - анаболический или катаболический. Запасания или мобилизации. Преобладание в пище продуктов, которыми я питаюсь ( а это мясо и жир в основном) обеспечивает уровень глюкагона в крови на порядок выше уровня инсулина. А значит процессы мобилизации будут превалировать! И поэтому чашека кофе с жирными сливками ничем мне не навредит!! Ура кетогенке!! ![]() |
![]() |
![]() |
11 пользователей сказали Silentium спасибо за это полезное сообщение: |
![]() |
#326 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 768 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Amurti, я уже поняла, в чем заблуждалась. Просто нахваталась информации и она у меня как-то не стройно отложилась в сознании. Кое-что ушло в глубь и не давало мне покоя!!
Спасибо всем большое за дискуссию, мне это помогло вспомнить важное! ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#327 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 768 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Поэтому завтра с чистой совестью возобновляю свой режим - интервальное голодание (18/8 или 20/4) + низкоуглеводка. С допущениями - парой-тройкой чашек кофе со сливками в течении дня.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#328 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Белгород Россия
Сообщений: 122
Поблагодарил: 76
Поблагодарили 351 раз(а) в 104 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Ура, шикарная новость!!! я тоже это чувствовала, чисто практически. Не влияет на кетоз ни мясо ни кофе...или влияют незначительно. я ж по запаху ацетона мониторю его, и наблюдаю что и как меняется после каких продуктов. вот яблоки точно выкидывают из кетоза, проверено.
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал соболинда спасибо за это полезное сообщение: |
Silentium (05-11-2012)
|
![]() |
#329 |
Регистрация: Jun 2012
Адрес: Мурманск
Сообщений: 304
Поблагодарил: 188
Поблагодарили 768 раз(а) в 235 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Лен, я вот кетоз никак не ощущаю, Запаха нет, только чуток жажда усиливается. Ну и мой успешный опыт избавления от такого количества жира. А ведь кофе пила весь год и ела по началу 3 раза в день + перекусы.
Так что, просто возобновляю НУП и убираю перекусы. Но теперь уже мотивация другая - не столько из-за инсулина, а больше по субъективным ощущениям. Чем реже я ем, тем лучше себя чувствую. Так что я в этой теме задерживаюсь вполне обоснованно и наверно надолго!! ![]() ЗЫ. Если автор не против, конечно... |
![]() |
![]() |
![]() |
#330 |
Регистрация: Oct 2012
Адрес: Белгород Россия
Сообщений: 122
Поблагодарил: 76
Поблагодарили 351 раз(а) в 104 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Еда раз в сутки
Анюта, а мне как хорошо один раз в сутки есть!! я, кстати по натырке попробовала утром есть и целый день не хотела потом, так и ушла в ночь. типа есть исследования , что лучше утром. мальчик один тут написал. и вот еще он написал, что нужна холодовая стимуляция на проблемные места, а лучше сидеть в холодной ванне, типа у нас в тушке есть бурый и белый жир и холод запускает преобразование белого жира в этот бурый, и он уходит махом, как у медведиков при похолодании.типа холод спусковой крючок. в ванну не решусь, а вот ледяную грелку мона положить на пузик. что скажешь, читала??
|
![]() |
![]() |
Следущий пользователь сказал соболинда спасибо за это полезное сообщение: |
Silentium (05-11-2012)
|
![]() |
Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Каскад,если так можно его назвать. ВГ через сутки. | Ксенечка | Примеры успешно проведенных голоданий | 102 | 13-07-2020 12:44 |
Сухое голодание завтра 7-е сутки | mumburu | Архив | 15 | 06-07-2012 14:38 |
21 сутки | Hi Elena | Архив | 1 | 26-11-2010 16:02 |
21 сутки на воде | STD | Примеры длительных голоданий | 0 | 11-09-2008 18:52 |
Спонсорские ссылки: | |
|